تويت
عنوان الموضوع : 25كيلو في أسبوعين...
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل ...
لاأريد منكم الا الدعاء ..!!
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل ...
لاأريد منكم الا الدعاء ..!!
==================================
الله يجزيك الخير يا رب عالوصفة
ولكن هل هي عن تجربة ؟
وكم مرة باليوم؟
__________________________________________________ __________
سلام
اختي انا لا اكذب فيك
لكن هل يعقل
انا لا اريد ان اخسر 25 كيلوا في اسبوعين اريد 3 4 كيلوا لا اكثر
ازنله بطريقة صحية و بدون اي ادوية ان اشياء لا اعرف ما بداخلها
تقبلي تحياتي
اختي انا لا اكذب فيك
لكن هل يعقل
انا لا اريد ان اخسر 25 كيلوا في اسبوعين اريد 3 4 كيلوا لا اكثر
ازنله بطريقة صحية و بدون اي ادوية ان اشياء لا اعرف ما بداخلها
تقبلي تحياتي
__________________________________________________ __________
حبيبتى يا ريت تجيبيلنا صورته
او اسمه بالانجليزى
بارك الله فيك
او اسمه بالانجليزى
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
هذا سحر ولا ايش ههههههههههههه معليش اختي يعطيك الف عافيه بس لو سويتي حميه ورياضه واخسر كلوين في اسبوع واكسب صحتي افضل وكل هالاشيا هذي ماتسوي شي الا تلخبط الغلون وتضر الامعده تقبلي مروري ياحلوه
__________________________________________________ __________
ما فيش شئ ينزل 25 ك فى اسبوعين دا يبقى انتحااار
ممكن من 2الى 5 ك
وهذا ما قرئته عن بذره الكتان اثناء بحثى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فإن بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية، فيحتوي بذور الكتان على زيت
ثابت بنسبة ما بين 40 - 50%، ومن أهم مركباته حمض اللينولينيك،
وحمض اللينوليتيك، وبروتين وصموغ، وجلوكوزيدات اللينامارين الذي يكون
السيانوجين وجلوكوزيد السيانوفوريك، ويعتبر حمض اللينوليك من
الأحماض الدهنية الجيدة التي تقلل من الكوليستيرول الضار، فهناك
أبحاث تشير إلى أن إضافة ربع كوب من بذر الكتان المطحون إلى الغذاء
اليومي يساعد في تخفيض ضغط الدم
،
ويعمل على تحقيق التوازن في معدل السكر في الدم، وأن الزيوت
الأساسية والألياف الموجودة في بذر الكتان يمكن أن تساعد في تخفيض
احتمالات الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، إضافة إلى تخفيض
استجابة جلوكوز الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
واحتواء بذور الكتان الأحماض الدهنية من فئة أوميجا -3 مثل حمض الألف
ا لينوليك، والمركبات المعروفة بالخشبيات lignans وهي نوع من مركبات
الإستروجين النباتية phytoestogens (التي يعتبر بذر الكتان أغنى
النباتات بها على الإطلاق - نحو ثمان مائة ضعف الكميات الموجودة في
النباتات الأخرى)، وكلاهما يوجد بكثرة في بذر الكتان، ويعتقد أنها ذات
قدرة كبيرة على مكافحة السرطان، كما أن الجسم البشري لا يمكنه
إنتاجها بنفسه، ولذا فلابد له من الحصول عليها من النباتات.
وبذور الكتان ملين جيد إلا أنها يجب أن تؤخذ مع الماء لأنها تمتص الماء من
القولون فتشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي، وقد قيل أن بذور الكتان
تنقص السكر، إلا أن الإثباتات العلمية ما زالت غير كاملة في هذا
الخصوص، وهناك دراسة واحدة أظهرت أن بذور الكتان تقلل الضغط قليلا.
أما بالنسبة للوزن فإن بذور الكتان توصف في الطب الشعبي لإنقاص
الوزن، ومن ناحية نظرية فإنه بسبب أنه يشكل كتلة هلامية فقد يشعر
الإنسان بانتفاخ البطن مما يقلل الأكل، ولم يثبت بعد بطرق علمية أنه
ينقص الوزن، وإن هذا لا يعني أنه قد لا ينزل الوزن عند البعض إلا أنه
حتى الآن فإن الأطباء لا يمكن أن يصفوه؛ لأن الدليل العلمي بالطرق
العلمية المقبولة ما زال يحتاج للإثبات.
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات
سيانوجينية سامة، أما البذور الناضجة فليس هناك محاذير إذا استخدمت
حسب الجرعات المنصوص عليها.
لا ينصح بأخذه في الحمل أو عند الإرضاع.
أما بالنسبة للعقم فلم يرد أنه يسبب العقم، وعلى العكس فان بعض
العلماء في هذا المجال يرون أن 10 جرامات من بذور الكتان يومياً يمكن أن
تساعد المرأة على الحمل، خصوصاً حينما يكون سبب عدم حملها هو
الدورة وعدم التبويض، والسبب في ذلك ربما يكمن في مادة ليجنين
التي تكثر في بذور الكتان، إلا أنه إن أخذ بكميات كبيرة فقد يسبب
اضطرابا في الدورة الشهرية بسبب الفعل المشابه لهرمون الإستروجين
لبذر الكتان.
هذا والله اعــــــلم
وهذه صورته
ممكن من 2الى 5 ك
وهذا ما قرئته عن بذره الكتان اثناء بحثى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فإن بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية، فيحتوي بذور الكتان على زيت
ثابت بنسبة ما بين 40 - 50%، ومن أهم مركباته حمض اللينولينيك،
وحمض اللينوليتيك، وبروتين وصموغ، وجلوكوزيدات اللينامارين الذي يكون
السيانوجين وجلوكوزيد السيانوفوريك، ويعتبر حمض اللينوليك من
الأحماض الدهنية الجيدة التي تقلل من الكوليستيرول الضار، فهناك
أبحاث تشير إلى أن إضافة ربع كوب من بذر الكتان المطحون إلى الغذاء
اليومي يساعد في تخفيض ضغط الدم
،
ويعمل على تحقيق التوازن في معدل السكر في الدم، وأن الزيوت
الأساسية والألياف الموجودة في بذر الكتان يمكن أن تساعد في تخفيض
احتمالات الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، إضافة إلى تخفيض
استجابة جلوكوز الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
واحتواء بذور الكتان الأحماض الدهنية من فئة أوميجا -3 مثل حمض الألف
ا لينوليك، والمركبات المعروفة بالخشبيات lignans وهي نوع من مركبات
الإستروجين النباتية phytoestogens (التي يعتبر بذر الكتان أغنى
النباتات بها على الإطلاق - نحو ثمان مائة ضعف الكميات الموجودة في
النباتات الأخرى)، وكلاهما يوجد بكثرة في بذر الكتان، ويعتقد أنها ذات
قدرة كبيرة على مكافحة السرطان، كما أن الجسم البشري لا يمكنه
إنتاجها بنفسه، ولذا فلابد له من الحصول عليها من النباتات.
وبذور الكتان ملين جيد إلا أنها يجب أن تؤخذ مع الماء لأنها تمتص الماء من
القولون فتشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي، وقد قيل أن بذور الكتان
تنقص السكر، إلا أن الإثباتات العلمية ما زالت غير كاملة في هذا
الخصوص، وهناك دراسة واحدة أظهرت أن بذور الكتان تقلل الضغط قليلا.
أما بالنسبة للوزن فإن بذور الكتان توصف في الطب الشعبي لإنقاص
الوزن، ومن ناحية نظرية فإنه بسبب أنه يشكل كتلة هلامية فقد يشعر
الإنسان بانتفاخ البطن مما يقلل الأكل، ولم يثبت بعد بطرق علمية أنه
ينقص الوزن، وإن هذا لا يعني أنه قد لا ينزل الوزن عند البعض إلا أنه
حتى الآن فإن الأطباء لا يمكن أن يصفوه؛ لأن الدليل العلمي بالطرق
العلمية المقبولة ما زال يحتاج للإثبات.
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات
سيانوجينية سامة، أما البذور الناضجة فليس هناك محاذير إذا استخدمت
حسب الجرعات المنصوص عليها.
لا ينصح بأخذه في الحمل أو عند الإرضاع.
أما بالنسبة للعقم فلم يرد أنه يسبب العقم، وعلى العكس فان بعض
العلماء في هذا المجال يرون أن 10 جرامات من بذور الكتان يومياً يمكن أن
تساعد المرأة على الحمل، خصوصاً حينما يكون سبب عدم حملها هو
الدورة وعدم التبويض، والسبب في ذلك ربما يكمن في مادة ليجنين
التي تكثر في بذور الكتان، إلا أنه إن أخذ بكميات كبيرة فقد يسبب
اضطرابا في الدورة الشهرية بسبب الفعل المشابه لهرمون الإستروجين
لبذر الكتان.
هذا والله اعــــــلم
وهذه صورته
السلام عليكم ..
غاليتى جزاكِ الله خير على النقل ,,
لكن هل يعقل 25 كيلو فى اسبوعين جميع الأعشاب
هي عوامل مساعدة يجب ممارسة الرياضة وتخفيف الأكل بجانب استخدامها ..
موفقة ياقمر
غاليتى جزاكِ الله خير على النقل ,,
لكن هل يعقل 25 كيلو فى اسبوعين جميع الأعشاب
هي عوامل مساعدة يجب ممارسة الرياضة وتخفيف الأكل بجانب استخدامها ..
موفقة ياقمر