تويت
عنوان الموضوع : مهم لكل متبعة نظام حمية *رد 2 رد قيم ومدالية برونزية* للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
السؤال :
1- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
2- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص
اختى الغالية:
من هنا سأبدأ باذن الله واتمنى ان نكون عند حسن ظن الجميع
احزننى ان نزولك فى شهر فقط 2 كجم او 1.5 كجم يعنى مقدار النزول باسبوع
بشكل طبيعى
اذن فى خلل ما هو هذا الخلل؟؟؟؟؟؟؟
انت تقولين :
"فداخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة "
ما هو وزنك ؟ وطولك ؟ وعمرك ؟ ونشاطك البدنى
مهما كان الجواب فان اعتقد وبشكل كبير ان طعااااااااامك قليل جدا
وان على يقين تام ان الطعام القليل لا ينقص الوزن لان الجسم اصبح متعود
على حرق قليل للسعراااااااات
يجب ان تتناولى 3 وجبات رئيسية متوازنة وتكون من الهرم
وتحتتوى على كل ما يحتاجه جسمك بالاضافة غاليتى الى وجبتين خفيفتين
يعنى المجموع 5 وجبات مقسمة طول النهار
وذلك لتحثى جسمك على الحرق
شرب المااااااااء بشكل كبير جدا
الرياااااااااضة تكسر ثبات الوزن(لا اعتقد 600 سعرة تجعلك تمارسين رياضة)
خضروات + فواكه مهمة جدا غاليتى تقاوم الصداع والدوخة والغثيان
فاكثرى منها
الان سؤالك:
- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
التمر طعام مثلو مثل غير ان زاد عن الحد المطلوب يتخزن على شكل دهون
ولكن انت تأكلين حوالى 5 تمرات يوميا تقريبا فهذا بحدود المعقول
ولا يوجد شئ اسمو يثبت الوزن
- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
الشاى الاخضر غاليتى لا ينحف ولا يثبت قد يكون عامل مساعد بعملية الهضم
وتناوله بين الوجبات لمن اراد شئ جميل ويا حبذا لو كان من غير سكر
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة امراة من الماضي 
السؤال :
1- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
2- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص .
اهلا بيكى
انا كمان كنت فى جروب رجيم شهر سته ونقصت حوالى 5 كيلو
والحمد لله انا كنت بانزل ببطىء جدا
بس بافرح لو نزلت نص كيلو احسن من لما ازيد نص كيلو وكمان الصيام عمل معايا فرق كبير
وكنت بافطر على تمر وعصير عادى طالما السعرات محسوبة
ربنا يوفقك باذن الله ومتقلقيش من ثبات الوزن انا مريت بالفتره دى ووزنى ثبت لمده شهر وبعدين رجعت افقد تانى ببطىء تقريبا هى طبيعة جسمى كده بس متزهقيش
خليكى وراه لحد ماينزل
وربنا يوفقك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة إم يزونة
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص
اختى الغالية:
من هنا سأبدأ باذن الله واتمنى ان نكون عند حسن ظن الجميع
احزننى ان نزولك فى شهر فقط 2 كجم او 1.5 كجم يعنى مقدار النزول باسبوع
بشكل طبيعى
اذن فى خلل ما هو هذا الخلل؟؟؟؟؟؟؟
انت تقولين :
"فداخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة "
ما هو وزنك ؟ وطولك ؟ وعمرك ؟ ونشاطك البدنى
مهما كان الجواب فان اعتقد وبشكل كبير ان طعااااااااامك قليل جدا
وان على يقين تام ان الطعام القليل لا ينقص الوزن لان الجسم اصبح متعود
على حرق قليل للسعراااااااات
يجب ان تتناولى 3 وجبات رئيسية متوازنة وتكون من الهرم
وتحتتوى على كل ما يحتاجه جسمك بالاضافة غاليتى الى وجبتين خفيفتين
يعنى المجموع 5 وجبات مقسمة طول النهار
وذلك لتحثى جسمك على الحرق
شرب المااااااااء بشكل كبير جدا
الرياااااااااضة تكسر ثبات الوزن(لا اعتقد 600 سعرة تجعلك تمارسين رياضة)
خضروات + فواكه مهمة جدا غاليتى تقاوم الصداع والدوخة والغثيان
فاكثرى منها
الان سؤالك:
- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
التمر طعام مثلو مثل غير ان زاد عن الحد المطلوب يتخزن على شكل دهون
ولكن انت تأكلين حوالى 5 تمرات يوميا تقريبا فهذا بحدود المعقول
ولا يوجد شئ اسمو يثبت الوزن
- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
الشاى الاخضر غاليتى لا ينحف ولا يثبت قد يكون عامل مساعد بعملية الهضم
وتناوله بين الوجبات لمن اراد شئ جميل ويا حبذا لو كان من غير سكر
ام يزونه
الله يوفقك وييسرامرك ويجعل لك من كل هما فرجا ومن كل ضيقا مخرجا ومن كل بلاء عافيه
اشكرك بعدد درات الصحاري وانفاس المخلوقات وفعلا شخصتي حالتي وكانك تنظرين الي سوف اتبع نصيحتك الغالية
وربي يوفقك ويعلي مراتبك .
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة shiamsc
اهلا بيكى
انا كمان كنت فى جروب رجيم شهر سته ونقصت حوالى 5 كيلو
والحمد لله انا كنت بانزل ببطىء جدا
بس بافرح لو نزلت نص كيلو احسن من لما ازيد نص كيلو وكمان الصيام عمل معايا فرق كبير
وكنت بافطر على تمر وعصير عادى طالما السعرات محسوبة
ربنا يوفقك باذن الله ومتقلقيش من ثبات الوزن انا مريت بالفتره دى ووزنى ثبت لمده شهر وبعدين رجعت افقد تانى ببطىء تقريبا هى طبيعة جسمى كده بس متزهقيش
خليكى وراه لحد ماينزل
وربنا يوفقك
shiamsc
مرحبا بك
اسعدني تجاوبك واحساسك بمعاناتي
وجزاك الله خير على كلامك الحلو والمشجع
وربي يوفقك ويسعدك .
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزا الله من وقفت هنا جنات عدن
ووفقها الله لمايحب ويرضا ورفعها وسدد خطاها
اخواتي
الحقيقة لم يحدوني لكتابة هذا الموضوع الا مارأيته من حب وتكاتف من الجميع والسعي لمساعدة الاخريات بكل مانستطيع ومن معاناتي مع الوزن وصعوبة نزوله
وحيث انني مشتركة مع اخوات كريمات في موضوع ريجيم شهر 6ثم شهر سبع الا انني لاحظت بطء شديد في نزول وزني مقارنة بزميلاتي ولما سالت قالوا يمكن من التمر او الشاي الاخضر !!!
مع العلم ان مقدار ما اتناوله من التمر داخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة فان حصة التمر قدتكون 104 او 78 يعني داخله من ضمنها ... لكن الاخوات يقولون ان التمر يثبت الوزن
جزا الله من وقفت هنا جنات عدن
ووفقها الله لمايحب ويرضا ورفعها وسدد خطاها
اخواتي
الحقيقة لم يحدوني لكتابة هذا الموضوع الا مارأيته من حب وتكاتف من الجميع والسعي لمساعدة الاخريات بكل مانستطيع ومن معاناتي مع الوزن وصعوبة نزوله
وحيث انني مشتركة مع اخوات كريمات في موضوع ريجيم شهر 6ثم شهر سبع الا انني لاحظت بطء شديد في نزول وزني مقارنة بزميلاتي ولما سالت قالوا يمكن من التمر او الشاي الاخضر !!!
مع العلم ان مقدار ما اتناوله من التمر داخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة فان حصة التمر قدتكون 104 او 78 يعني داخله من ضمنها ... لكن الاخوات يقولون ان التمر يثبت الوزن
السؤال :
1- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
2- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص .
==================================
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص
اختى الغالية:
من هنا سأبدأ باذن الله واتمنى ان نكون عند حسن ظن الجميع
احزننى ان نزولك فى شهر فقط 2 كجم او 1.5 كجم يعنى مقدار النزول باسبوع
بشكل طبيعى
اذن فى خلل ما هو هذا الخلل؟؟؟؟؟؟؟
انت تقولين :
"فداخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة "
ما هو وزنك ؟ وطولك ؟ وعمرك ؟ ونشاطك البدنى
مهما كان الجواب فان اعتقد وبشكل كبير ان طعااااااااامك قليل جدا
وان على يقين تام ان الطعام القليل لا ينقص الوزن لان الجسم اصبح متعود
على حرق قليل للسعراااااااات
يجب ان تتناولى 3 وجبات رئيسية متوازنة وتكون من الهرم
وتحتتوى على كل ما يحتاجه جسمك بالاضافة غاليتى الى وجبتين خفيفتين
يعنى المجموع 5 وجبات مقسمة طول النهار
وذلك لتحثى جسمك على الحرق
شرب المااااااااء بشكل كبير جدا
الرياااااااااضة تكسر ثبات الوزن(لا اعتقد 600 سعرة تجعلك تمارسين رياضة)
خضروات + فواكه مهمة جدا غاليتى تقاوم الصداع والدوخة والغثيان
فاكثرى منها
الان سؤالك:
- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
التمر طعام مثلو مثل غير ان زاد عن الحد المطلوب يتخزن على شكل دهون
ولكن انت تأكلين حوالى 5 تمرات يوميا تقريبا فهذا بحدود المعقول
ولا يوجد شئ اسمو يثبت الوزن
- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
الشاى الاخضر غاليتى لا ينحف ولا يثبت قد يكون عامل مساعد بعملية الهضم
وتناوله بين الوجبات لمن اراد شئ جميل ويا حبذا لو كان من غير سكر
اتمنى ان اكون قد افدتك
وان اسمع اخبار جميلة عن ميزانك
تقبلى مرورى
دمتى بخير
وان اسمع اخبار جميلة عن ميزانك
تقبلى مرورى
دمتى بخير
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة امراة من الماضي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزا الله من وقفت هنا جنات عدن
ووفقها الله لمايحب ويرضا ورفعها وسدد خطاها
اخواتي
الحقيقة لم يحدوني لكتابة هذا الموضوع الا مارأيته من حب وتكاتف من الجميع والسعي لمساعدة الاخريات بكل مانستطيع ومن معاناتي مع الوزن وصعوبة نزوله
وحيث انني مشتركة مع اخوات كريمات في موضوع ريجيم شهر 6ثم شهر سبع الا انني لاحظت بطء شديد في نزول وزني مقارنة بزميلاتي ولما سالت قالوا يمكن من التمر او الشاي الاخضر !!!
مع العلم ان مقدار ما اتناوله من التمر داخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة فان حصة التمر قدتكون 104 او 78 يعني داخله من ضمنها ... لكن الاخوات يقولون ان التمر يثبت الوزن
جزا الله من وقفت هنا جنات عدن
ووفقها الله لمايحب ويرضا ورفعها وسدد خطاها
اخواتي
الحقيقة لم يحدوني لكتابة هذا الموضوع الا مارأيته من حب وتكاتف من الجميع والسعي لمساعدة الاخريات بكل مانستطيع ومن معاناتي مع الوزن وصعوبة نزوله
وحيث انني مشتركة مع اخوات كريمات في موضوع ريجيم شهر 6ثم شهر سبع الا انني لاحظت بطء شديد في نزول وزني مقارنة بزميلاتي ولما سالت قالوا يمكن من التمر او الشاي الاخضر !!!
مع العلم ان مقدار ما اتناوله من التمر داخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة فان حصة التمر قدتكون 104 او 78 يعني داخله من ضمنها ... لكن الاخوات يقولون ان التمر يثبت الوزن
السؤال :
1- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
2- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص .
اهلا بيكى
انا كمان كنت فى جروب رجيم شهر سته ونقصت حوالى 5 كيلو
والحمد لله انا كنت بانزل ببطىء جدا
بس بافرح لو نزلت نص كيلو احسن من لما ازيد نص كيلو وكمان الصيام عمل معايا فرق كبير
وكنت بافطر على تمر وعصير عادى طالما السعرات محسوبة
ربنا يوفقك باذن الله ومتقلقيش من ثبات الوزن انا مريت بالفتره دى ووزنى ثبت لمده شهر وبعدين رجعت افقد تانى ببطىء تقريبا هى طبيعة جسمى كده بس متزهقيش
خليكى وراه لحد ماينزل
وربنا يوفقك
__________________________________________________ __________
غاليتي الحبيبة
التمر لا يثبت أبدا الوزن بس حاولي لا تكثري عن 7 يوميا
وما في شيء اسمه فصيلة الدم
وربنا يوفقك
بس اعملي حسابك إنه كثير كثير من النساء أجسامهم عنيدة جداااااااا
وما بتنزل الوزن بسهولة
ربنا يوفقك يا عسل
التمر لا يثبت أبدا الوزن بس حاولي لا تكثري عن 7 يوميا
وما في شيء اسمه فصيلة الدم
وربنا يوفقك
بس اعملي حسابك إنه كثير كثير من النساء أجسامهم عنيدة جداااااااا
وما بتنزل الوزن بسهولة
ربنا يوفقك يا عسل
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة إم يزونة انتظركن بكل شوق تخيلوا في الشهر ماينزلوزني الا كيلوين او كيلو ونص
اختى الغالية:
من هنا سأبدأ باذن الله واتمنى ان نكون عند حسن ظن الجميع
احزننى ان نزولك فى شهر فقط 2 كجم او 1.5 كجم يعنى مقدار النزول باسبوع
بشكل طبيعى
اذن فى خلل ما هو هذا الخلل؟؟؟؟؟؟؟
انت تقولين :
"فداخل ضمن السعرات الحراريه التي احددها لنفسي فلو كنت ساتناول 600 سعرة "
ما هو وزنك ؟ وطولك ؟ وعمرك ؟ ونشاطك البدنى
مهما كان الجواب فان اعتقد وبشكل كبير ان طعااااااااامك قليل جدا
وان على يقين تام ان الطعام القليل لا ينقص الوزن لان الجسم اصبح متعود
على حرق قليل للسعراااااااات
يجب ان تتناولى 3 وجبات رئيسية متوازنة وتكون من الهرم
وتحتتوى على كل ما يحتاجه جسمك بالاضافة غاليتى الى وجبتين خفيفتين
يعنى المجموع 5 وجبات مقسمة طول النهار
وذلك لتحثى جسمك على الحرق
شرب المااااااااء بشكل كبير جدا
الرياااااااااضة تكسر ثبات الوزن(لا اعتقد 600 سعرة تجعلك تمارسين رياضة)
خضروات + فواكه مهمة جدا غاليتى تقاوم الصداع والدوخة والغثيان
فاكثرى منها
الان سؤالك:
- هل تناول التمر يسبب ثبات الوزن رغم تحديد السعرات المتناوله خلال اليوم ؟
التمر طعام مثلو مثل غير ان زاد عن الحد المطلوب يتخزن على شكل دهون
ولكن انت تأكلين حوالى 5 تمرات يوميا تقريبا فهذا بحدود المعقول
ولا يوجد شئ اسمو يثبت الوزن
- هل تناول الشاي الاخضر يثبت الوزن لذوات الفصيلة a+؟
الشاى الاخضر غاليتى لا ينحف ولا يثبت قد يكون عامل مساعد بعملية الهضم
وتناوله بين الوجبات لمن اراد شئ جميل ويا حبذا لو كان من غير سكر
اتمنى ان اكون قد افدتك
وان اسمع اخبار جميلة عن ميزانك
تقبلى مرورى
دمتى بخير
وان اسمع اخبار جميلة عن ميزانك
تقبلى مرورى
دمتى بخير
ام يزونه
الله يوفقك وييسرامرك ويجعل لك من كل هما فرجا ومن كل ضيقا مخرجا ومن كل بلاء عافيه
اشكرك بعدد درات الصحاري وانفاس المخلوقات وفعلا شخصتي حالتي وكانك تنظرين الي سوف اتبع نصيحتك الغالية
وربي يوفقك ويعلي مراتبك .
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة shiamsc اهلا بيكى
انا كمان كنت فى جروب رجيم شهر سته ونقصت حوالى 5 كيلو
والحمد لله انا كنت بانزل ببطىء جدا
بس بافرح لو نزلت نص كيلو احسن من لما ازيد نص كيلو وكمان الصيام عمل معايا فرق كبير
وكنت بافطر على تمر وعصير عادى طالما السعرات محسوبة
ربنا يوفقك باذن الله ومتقلقيش من ثبات الوزن انا مريت بالفتره دى ووزنى ثبت لمده شهر وبعدين رجعت افقد تانى ببطىء تقريبا هى طبيعة جسمى كده بس متزهقيش
خليكى وراه لحد ماينزل
وربنا يوفقك
shiamsc
مرحبا بك
اسعدني تجاوبك واحساسك بمعاناتي
وجزاك الله خير على كلامك الحلو والمشجع
وربي يوفقك ويسعدك .