تويت
عنوان الموضوع : تجربتي مع بنتي..... التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
وخواتها الي أكبر منها يسمعوها حكي ولكن ضلت الحال على ما هو حتى بلغت البنت وزاد وزنها كتير مع البلوغ ، صرت اشتري لها الملابس الفضفاضة . وفي الحفلات خواتها يكون لبسهم احلى لأنو هيي تحكمني بكبر حجمها..
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
أغلى الناس على قلب الإنسان بعد الرسول صلى الله عليه وسلم هم أولاده
...
...ولأنهم أغلى ما نملك نتمنى لهم الخير دائما ...
السمنة من أكبر المشاكل الي بعاني منها اولادنا ،،بسبب الوجبات السريعة 
وبسبب بطاطا شيبس ، وكمان حتى يأكل اولادنا الأكل النظيف تعلمنا أن نعمل هاد الأكل في بيوتنا حتى نضمن النظافة ولكن نتجاهل ان السعرات الحرارية موجودة بكثرة سواء كان الأكل من المطاعم او عملناه داخل البيت..
وبسبب بطاطا شيبس ، وكمان حتى يأكل اولادنا الأكل النظيف تعلمنا أن نعمل هاد الأكل في بيوتنا حتى نضمن النظافة ولكن نتجاهل ان السعرات الحرارية موجودة بكثرة سواء كان الأكل من المطاعم او عملناه داخل البيت..بنتي عمرها 11 سنة كان وزنها زايد عن الطبيعي وهي اصغر , حاولت معها كتير ولكن: لقد أسمعت إذ ناديت حيا ولكن لاحياة لمن تنادي
لما تشوف الأكل والحلويات تنسى كل الي قلته وتوكل كتير حتى ما تقدر تتنفس ..
وانا ابكي عليها
وانا ابكي عليها
وخواتها الي أكبر منها يسمعوها حكي ولكن ضلت الحال على ما هو حتى بلغت البنت وزاد وزنها كتير مع البلوغ ، صرت اشتري لها الملابس الفضفاضة . وفي الحفلات خواتها يكون لبسهم احلى لأنو هيي تحكمني بكبر حجمها..طولت عليكم بعرف بس استحملوني،، حابة انكم تعرفوا المشكلة كلها من اصولها..
زادت البنت ازدياد كبير وصار وزنها كبير كتير ،،
اتوكلت على الله وسألت ناس كتير عن انواع الريجيم حتى اتبعوا لبنتي غصبن عليها، سمعت من وحدة قريبتي انو هيي كان وزنها 85 كيلو بس صارت توكل بذر الكتان قبل الوجبة بنص ساعة، وبقدرة الله نزلت بسرعة لأنو بعطي احساس بالشبع وبالتالي ما بوكل كتير ونزل وزنها بسرعة ..
بس المشكلة كيف بدي اقنع بنتي
فحكيت انو لازم اجبرها لمصلحتها مو لازم أسايرها بإشي يأثر عليها تأثير سلبي..
اطلعت انا وإياها مشوار فرجيتها فستان وحكيتلها هاد الفستان ازا بتنزلي من وزنك بشتريلك اياه لحفلة اختك لما تنجح بالثانوية العامة سكتت وصارت تتطلع على الفستان بإعجاب..
وحكيتلها اذا بتنزلي من هون ليوم السبت"وكان يوم الثلاثاء" بعطيكي مبلغ مالي يوم السبت..وورجيتها البنات الي هم انحاف كيف انو اللبس عليهم احلى وهيك ضليت معها حتى اقتنعت توكل الكتان والحمد لله خلال 4 ايام نزلت 2كيلو ونص فرحت كتير واخدت الهدية وهيي مبسوطة
وهيوتها بتنزل اكتر وصارت تلبس ملابس ما كانت تقدر تلبسهم من قبل والحمد لله صارت هيي تدير بالها على حالها .. وكل مالها بتنزل اكتر بس ما بقللها من الأكل متل الريجيم الي بتعب يعني ما بخسر جسمها من المواد اللازمة للنمو
كل ما فيها انو لما توكل الكتان بتوكل بعدها صحن واحد بدل من اتنين وتلاتة 
الحمد لله وعشان افيد غيري أخدت على عاتقي انو اخبر كل الي بعز علي
ارجو انو تفيدكم التجربة..
وجزاكم الله خير لأنكم طولتو بالكم معي ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
==================================
وهاد هوي بذر الكتان
متل السمسم بس لونو على أحمر
متل السمسم بس لونو على أحمر
__________________________________________________ __________
حبيبى كل الحب والتقدير
لك ولابنتك الغالية
واقدركل ام مهتمة بمظهر اولادها وبنااااااتها
واوجه همسة الى كل ام باذنها عندها طفل يعانى
من سمنة او نحافة
ايااااااااااكى والتجريح
اياكى والسخرية والحط من قيمة ابنك
فان ذلك يؤذى مشاعره كثيرا
ومن الممكن ان يؤدى الى نتائج عكسية
انتقام من نفسه ومن المحيطين به بالاكل اضعاف مضاعفة
اختى الغالية:
نتيجة طبيعية لابنتك
خففت من طعامها وتجنبت ما يسمن من حلويات وشيبسيات
ولاوووووول مرة تقوم بذلك ان ينزل وزنها هذا الرقم يعنى حوالى 4 كجم بالاسبوع
فانا لا اقلل من بذرة الكتان
فقد تكون عامل مساعد تمنع الامساك وتلين المعدة
ولكن لا تجعليها انها هى التى قامت بخفض هذا الوزن
نصيحة:
مرحلة ابنتك حرجة جدا جدا فاهتمى بتغذيتها من الهرم
لاتنسى ابدا الرياضة لها حتى لا يترهل جسمها وهى بعمر الزهور\
فالترهلات تعطى عمرا اكبر
بذرة الكتااااااااااان هناك من يقول انها تعمل خلل بالهرمونات (فيفضل تجنبها)
لا تحرميها من اى شئ والا ستكون نتائج عكسية خاصة انها بمقتبل العمر
عامليها بالاكل كباقى اخوتها ولكن بصحن اصغر
سامحينى اطلت عليكى
تقبلى مرورى
لك ولابنتك الغالية
واقدركل ام مهتمة بمظهر اولادها وبنااااااتها
واوجه همسة الى كل ام باذنها عندها طفل يعانى
من سمنة او نحافة
ايااااااااااكى والتجريح
اياكى والسخرية والحط من قيمة ابنك
فان ذلك يؤذى مشاعره كثيرا
ومن الممكن ان يؤدى الى نتائج عكسية
انتقام من نفسه ومن المحيطين به بالاكل اضعاف مضاعفة
اختى الغالية:
نتيجة طبيعية لابنتك
خففت من طعامها وتجنبت ما يسمن من حلويات وشيبسيات
ولاوووووول مرة تقوم بذلك ان ينزل وزنها هذا الرقم يعنى حوالى 4 كجم بالاسبوع
فانا لا اقلل من بذرة الكتان
فقد تكون عامل مساعد تمنع الامساك وتلين المعدة
ولكن لا تجعليها انها هى التى قامت بخفض هذا الوزن
نصيحة:
مرحلة ابنتك حرجة جدا جدا فاهتمى بتغذيتها من الهرم
لاتنسى ابدا الرياضة لها حتى لا يترهل جسمها وهى بعمر الزهور\
فالترهلات تعطى عمرا اكبر
بذرة الكتااااااااااان هناك من يقول انها تعمل خلل بالهرمونات (فيفضل تجنبها)
لا تحرميها من اى شئ والا ستكون نتائج عكسية خاصة انها بمقتبل العمر
عامليها بالاكل كباقى اخوتها ولكن بصحن اصغر
سامحينى اطلت عليكى
تقبلى مرورى
__________________________________________________ __________
بدي بس انصحك ما ينزل وزنها اكتر من 8 كيلو في شهر لانه ضار جدا النزول السريع
وإلا سترجعه بسرعة لا قدر الله وقد يعمل النزول السريع مشاكل مرضيه لا قدر الله
ربي يعين بنتك على نزول وزنها ويحميها ويحفظها
والأهم من الحمية ... الرياضة وخاصة انها طفلة ويجب عليها ان تلعب وتجري وتسبح وتلعب الرياضة
جزاك الله خيرا
وإلا سترجعه بسرعة لا قدر الله وقد يعمل النزول السريع مشاكل مرضيه لا قدر الله
ربي يعين بنتك على نزول وزنها ويحميها ويحفظها
والأهم من الحمية ... الرياضة وخاصة انها طفلة ويجب عليها ان تلعب وتجري وتسبح وتلعب الرياضة
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
اختاه الله يخليك بنتك وتفرحي فيها عروس
شوووفي اشتري لها جهاز سير حطيه بالصاله اومكان عند خواتها تسولف وتمشي وتسولف وهيك نزولها يكون طبيعي وخليها تشرب مي كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
عشان جسمهاااااا
والله يخليك لها وتنحف قدام عيونك بصحه وسلامه
دعواتك لي ان ينزل وزني فأريد ان ادخل الفرحه ع قلب امي
تحياتي
شوووفي اشتري لها جهاز سير حطيه بالصاله اومكان عند خواتها تسولف وتمشي وتسولف وهيك نزولها يكون طبيعي وخليها تشرب مي كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
عشان جسمهاااااا
والله يخليك لها وتنحف قدام عيونك بصحه وسلامه
دعواتك لي ان ينزل وزني فأريد ان ادخل الفرحه ع قلب امي
تحياتي
__________________________________________________ __________
تجربتك مع بنت مفيدة
أولا لأنك تهتمي بصحتها و سمنتها و أنك على علم أنها غير جيدة لها
و هذا ممتاز لأن فيه أمهات للأسف تهتمن بجسمهم و تنسى من حولهن
ثانيا الشيء الذي نأخده عبرة عن لا نترك الأمور تصل حتى السمنة ثم نعالجها لأنها صعبة في سنهم
يجب بدأ التغذية السليمة من الصغر
يا ريت كل الأمهات تنتبه لهذا
الآن ما أستخرجه من الجانب السلبي أن 2 كيلو في 4 أيام كثير جدا جدا للكبار فما بالك لفي مثل سنها سن المراهقة
هذا السن الذي يحتاج إليه للكثير من الحريرات بحيث يعتبر السن الذي يستهلك فيه أكبر عدد من الحريرات اليومي عن غيرها من الأعمار
يحتاجون للكالسيوم ، للحديد بشكل كبير و أيضا لمختلف المكونات البروتينات
فجسمهم بعد سنة أولى بعد الولادة الذي زاد فيه بشكل كبير (3 أضعاف وزن الولادة ) راح يزيد في هذه المرحلة تقريبا بنفس الشيء
بدرة الكتان جيدة و منافعها كثيرة، لكن لا أظن أنها هي التي أنقصت الوزن
هذا السن غاليتي من المفروض نطثر من الحركة (الرياضة ) وهي التي تعدل كل شيء بإذن الله
و أيضا نحاول أن نملئ فراغ الأطفال و نبعدهم عن الملل الذي يخليهم يلجؤوا للغذاء
التلفاز ،ـ التسكع ، ....
و أيضا أن نراعي نفسيتهم و تغيرات الهرمونات و نجعلهم أصدقاءنا
الموضوع يطول
أقف هنا لأقول لك غاليتي لا تجبريها على الحمية ، بل حاولي أن تعالجي ما من حولها من أخطاء و بعديها عن النقنقة
لكن الوجابات الرئيسية يجب أن تكون كاملة و كافية في سنهم
هذا مع الرياضة بإذن الله لا تحتاج لشيء آخر
تقبلي مروري
و ربنا يوفقك و يجعل 1ريتنا ذرية صالحة
أولا لأنك تهتمي بصحتها و سمنتها و أنك على علم أنها غير جيدة لها
و هذا ممتاز لأن فيه أمهات للأسف تهتمن بجسمهم و تنسى من حولهن
ثانيا الشيء الذي نأخده عبرة عن لا نترك الأمور تصل حتى السمنة ثم نعالجها لأنها صعبة في سنهم
يجب بدأ التغذية السليمة من الصغر
يا ريت كل الأمهات تنتبه لهذا
الآن ما أستخرجه من الجانب السلبي أن 2 كيلو في 4 أيام كثير جدا جدا للكبار فما بالك لفي مثل سنها سن المراهقة
هذا السن الذي يحتاج إليه للكثير من الحريرات بحيث يعتبر السن الذي يستهلك فيه أكبر عدد من الحريرات اليومي عن غيرها من الأعمار
يحتاجون للكالسيوم ، للحديد بشكل كبير و أيضا لمختلف المكونات البروتينات
فجسمهم بعد سنة أولى بعد الولادة الذي زاد فيه بشكل كبير (3 أضعاف وزن الولادة ) راح يزيد في هذه المرحلة تقريبا بنفس الشيء
بدرة الكتان جيدة و منافعها كثيرة، لكن لا أظن أنها هي التي أنقصت الوزن
هذا السن غاليتي من المفروض نطثر من الحركة (الرياضة ) وهي التي تعدل كل شيء بإذن الله
و أيضا نحاول أن نملئ فراغ الأطفال و نبعدهم عن الملل الذي يخليهم يلجؤوا للغذاء
التلفاز ،ـ التسكع ، ....
و أيضا أن نراعي نفسيتهم و تغيرات الهرمونات و نجعلهم أصدقاءنا
الموضوع يطول
أقف هنا لأقول لك غاليتي لا تجبريها على الحمية ، بل حاولي أن تعالجي ما من حولها من أخطاء و بعديها عن النقنقة
لكن الوجابات الرئيسية يجب أن تكون كاملة و كافية في سنهم
هذا مع الرياضة بإذن الله لا تحتاج لشيء آخر
تقبلي مروري
و ربنا يوفقك و يجعل 1ريتنا ذرية صالحة
شكرا لمروركم حبيباتي
أم ايزونة لا تجريح ولا توبيخ الحمد لله وجزاكي الله خيرا على نصائحك كلها ولكن بذر الكتان الي يعمل خلل هوي الأخضر الغير كامل النضج وشكرا لإهتمامك
نور هدى الله يعطيكي العافية صحيح انو النزول الكثير والسريع خطر كلامك صحيح ولكن بنتي بتوكل كل الطعام متل اول ولكن بتوازن بتشرب العصير والفواكة وقللت بس من الشيبس والحلويات المصنعة
ام ابراهيم صحيح كل الي حكيتيه وانا حكيت ووضحت في الموضوع انو ما بمنع عنها الأكل ،، بتوكل كل شي ولما شافت حالها نزلت صارت حركتها اكتر وصارت تلعب رياضة تعرفي بألول كانت مستحيل تتحرك غير بمية ترجاية ولكن هلأ لأ حركتها سريعة ولحالها جزاكي الله كل خير
نسيم الغرب شكرا على مرورك حبيبتي
صرخة أمل ديري بالك لا تحرمي حالك من الأكل الاساسي بنتي بتوكل كل اشي بس الكتان لأنو بفرز مادة هلامية في المعدة بعطي شعور بالشبع وما بتوكلي كتير
ملاك العالم ان شاء الله تنفع مع بنتك حبيبتي وتحياتي لك..وليش التجريح ما حنا كان النا سبب في سمنة البنات المهم انو ما نهملهم بعد اليوم..
جزاك الله خير بوح الأنثى ان شاء الله راح اتبع نصيحتك
بذر الكتان ي}خذ لفترة معينة وبعدين نكمل رياضة وعادات صحية متزنة لازم ندخل الخضار في الأكل مو كلو دسم وهاد الأسمو فاست فود