تويت
عنوان الموضوع : 9 طرق تساعدك على تذكر شرب الماء *موضوع متميز*
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
9 طرق تساعدك على تذكر شرب الماء
كثير منا ينسى شرب الماء وربما يشرب كوب او اثنين فقط
وطبعا لا يخفى علينا المشاكل التي تصيبنا من نقص الماء
ولذلك فكرت بعدة طرق تساعدنا على تذكر شرب الماء
· ضعي 8 أساور في إحدى يدك وفي كل مره تشربين فيها الماء انقلي أسواره ليدك الأخرى
· ضعي زجاجات الماء في الأماكن المفضلة لديك وأمام عينيك لتذكيرك :
مثلا على طاولة الكمبيوتر : اشربي الماء وأنتي تتصفحين الانترنيت
الصالة : عند مشاهدة التلفاز أو قراءة كتاب.
على الطاولة بجانب السرير : تشربينه عند الاستيقاظ وقبل النوم
· اطبعي جدول والصقيه قرب ثلاجة الماء وضعي علامة عند شرب الماء.
· اشربي الماء قبل الوجبات فذلك يساعدك على تذكره وإشباعك في نفس الوقت.
· غيري خلفية كمبيوتر واجعليها كأس من الماء لتذكرك بشرب الماء .
· الصقي ورقة تذكير بأنحاء المنزل لتذكرك بشرب الماء.
· اجعلي هاتفك ينبهك كل ساعة لشرب الماء.
· اطلبي من أفراد عائلتك تذكيرك بشرب الماء.
اتمنى ان الطرق تساعدكم
==================================
هههههههه طرق حلوه اوى خصوصا الأساور
إن شاء الله اجربها
إن شاء الله اجربها
__________________________________________________ __________
رائع جدااااااااااا
يسلموا يا حبي
بجد جميل جدااااااااا
ربنا يحميكِ يارب
يسلموا يا حبي
بجد جميل جدااااااااا
ربنا يحميكِ يارب
__________________________________________________ __________
حلوه فكرة الاساور
__________________________________________________ __________
ماشاء الله موضوع جميل و نصائح رائعة
هكذا ما في حجة أبدا للذين ينسون شرب الماء
بارك الله فيك
هكذا ما في حجة أبدا للذين ينسون شرب الماء
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
هههههههههههههه
حلوة تسلم ايدك
حلوة تسلم ايدك
الله يحفظك
فعلا الكثير ينسى شرب الماء
أعجبتني كثير خلفية المكتب صورة كأس ماء
لا ننسى 1,5 لتر حتى 2لتر في اليوم
و خاصة للرضع و المسنين يصل حتى 2,5 لتر في اليوم
تقبلي مروري
فعلا الكثير ينسى شرب الماء
أعجبتني كثير خلفية المكتب صورة كأس ماء
لا ننسى 1,5 لتر حتى 2لتر في اليوم
و خاصة للرضع و المسنين يصل حتى 2,5 لتر في اليوم
تقبلي مروري