تويت
عنوان الموضوع : (ممنوع دخول الي يحب التدليك)اااه ياالتدليك *جهد ملموس* التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
التدليك الاسترخائي
يعد التدليك من الوسائل العلاجية للانسان ويساعد في الارتفاع بمستوى قدرات الانسان من الناحية الفسيولوجية، ويمكن لكل من هو سليم أن يأخذ جلسات التدليك.
التدليك يحسن المزاج العام ويزداد المدى الحركي للمفاصل ويسهل التنفس وتزداد رغبة الفرد في النوم، ويمكن أن يتراوح زمن اجراء الجلسة من 3 : 60 دقيقة، ويتم التدليك اما بصفة يومية أو يوما بعد يوم، ويفضل التدليك من 2 : 3 مرات في الأسبوع ، بالاضافة الى حمامات البخار ووسائل الاستشفاء الأخرى.
طرق التدليك:
1)_ التدليك المسحي:
له نوعان سطحي وعميق ويطبق باستخدام ضغط متواصل ومنتظم وتكون فيه اليدين في اتصال وحركة مستمرة ويتخذ المنفذ للتدليك وضع مناسب، أو يستخدم كل يد على حده بالتبادل أو يستخدم اليدين معا في نفس الوقت، ويجب أن يكون الضغط المسحي في اتجاه القلب، فيبدأ الضغط في الجزء الخارجي من الطرف ويتجه الى الجزء الداخلي منه ليساعد على زيادة سرعة سريان الدم الوريدي، ولهذا النوع تأثيراته الايجابية في تهدئة الألم وازالة الاجهاد العضلي كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية ويساعد على تحسين تغذية الأنسجة في أماكن التطبيق ويفضل استخدام هذا النوع كبداية لتطبيق الأنواع الأخرى من التدليك.
2)_التدليك العجني:
عند تطبيق هذا النوع تستخدم ضغط أعلى مما تستخدم في المسحي ويصل بذلك الى الالياف العضلية العميقة ويزداد تأثيره على الدورة الليمفاوية فيعمل على زيادة سرعتها مماله أثره الايجابي على ازالة اثار ومخلفات التمثيل الغذائي من العضلات المرهقة.
وفيه يعمل على محاولة سحب الأنسجة الرخوه من على العظام التي تكسوها بواسطة أصابع اليدين التي تعمل أثناء ذلك على فرك الألياف العضلية بينها، وليس لهذا النوع من التدليك اتجاه محدد حيث يهدف أساسا الى تحريك السوائل في العضلات وبقية الأنسجة الرخوه للعمل على التخلص من الالتصقات بها.
تأثير التدليك:
زيادة سرعة سريان الدم الوريدي وسرعة الدورة الليمفاوية مع التأثير الايجابي على النغمة العضلية، وتنشيط الهرمونات بالجسم وتأثيرات العصبية المهدئة، أما الغرض الرئيسي من تطبيق التدليك هو مساعدة التئام الأنسجة المصابة.
موانع التدليك:
يمنع التدليك في حالات الحمى الحاده وعمليات الالتهاب الحاد ونزيف الدم وأمراض الجلد مثل الاكزيما والدمال والتهاب الأوردة و التجلطات والتوسعات الدوالية الكبيرة، وكذلك بعد المجهود البدني الشديد، ولايستحسن تدليك البطن عند الفتق و الحمل والحيض وحصى المرارة والكلى وفور تناول الطعام، ويمنع تدليك منطقة الصدر للنساء في جميع الحالات لانه يساعد على تنشيط الخلايا السرطانية بالثدي.
ودمتم سـالمين......
وهذي الصور
يجي شرب الشاي الأخضر ياااااااااااسلام
فيه أحلى من كذا ..!!
شاي المساج Tea Spa
مساج الأطفال
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
مرحبا جميعا
اليوم جايبه لكم موضوع قميل قدا قدا
يعني جميل جدا جدا
ولااحد يقول منقول والله انه من تعبي
والكلام الاول خاص جدا
لاني بمصر واخذت دوره في التدليك واعطوني سيدي
وحبيت انقله لكم
يعني والله انه من تعبي وتجميعي
اما الجزئيه بتاعت الاطفال والحيوانات بالامانه جبتها
من بحث قوقل
فاتمنا تستفيدو
وهو التدليك احلى شئ بالحياه
بسم الرحمن نبدأ
التدليك الاسترخائي
يعد التدليك من الوسائل العلاجية للانسان ويساعد في الارتفاع بمستوى قدرات الانسان من الناحية الفسيولوجية، ويمكن لكل من هو سليم أن يأخذ جلسات التدليك.
التدليك يحسن المزاج العام ويزداد المدى الحركي للمفاصل ويسهل التنفس وتزداد رغبة الفرد في النوم، ويمكن أن يتراوح زمن اجراء الجلسة من 3 : 60 دقيقة، ويتم التدليك اما بصفة يومية أو يوما بعد يوم، ويفضل التدليك من 2 : 3 مرات في الأسبوع ، بالاضافة الى حمامات البخار ووسائل الاستشفاء الأخرى.
طرق التدليك:
1)_ التدليك المسحي:
له نوعان سطحي وعميق ويطبق باستخدام ضغط متواصل ومنتظم وتكون فيه اليدين في اتصال وحركة مستمرة ويتخذ المنفذ للتدليك وضع مناسب، أو يستخدم كل يد على حده بالتبادل أو يستخدم اليدين معا في نفس الوقت، ويجب أن يكون الضغط المسحي في اتجاه القلب، فيبدأ الضغط في الجزء الخارجي من الطرف ويتجه الى الجزء الداخلي منه ليساعد على زيادة سرعة سريان الدم الوريدي، ولهذا النوع تأثيراته الايجابية في تهدئة الألم وازالة الاجهاد العضلي كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية ويساعد على تحسين تغذية الأنسجة في أماكن التطبيق ويفضل استخدام هذا النوع كبداية لتطبيق الأنواع الأخرى من التدليك.
2)_التدليك العجني:
عند تطبيق هذا النوع تستخدم ضغط أعلى مما تستخدم في المسحي ويصل بذلك الى الالياف العضلية العميقة ويزداد تأثيره على الدورة الليمفاوية فيعمل على زيادة سرعتها مماله أثره الايجابي على ازالة اثار ومخلفات التمثيل الغذائي من العضلات المرهقة.
وفيه يعمل على محاولة سحب الأنسجة الرخوه من على العظام التي تكسوها بواسطة أصابع اليدين التي تعمل أثناء ذلك على فرك الألياف العضلية بينها، وليس لهذا النوع من التدليك اتجاه محدد حيث يهدف أساسا الى تحريك السوائل في العضلات وبقية الأنسجة الرخوه للعمل على التخلص من الالتصقات بها.
تأثير التدليك:
زيادة سرعة سريان الدم الوريدي وسرعة الدورة الليمفاوية مع التأثير الايجابي على النغمة العضلية، وتنشيط الهرمونات بالجسم وتأثيرات العصبية المهدئة، أما الغرض الرئيسي من تطبيق التدليك هو مساعدة التئام الأنسجة المصابة.
موانع التدليك:
يمنع التدليك في حالات الحمى الحاده وعمليات الالتهاب الحاد ونزيف الدم وأمراض الجلد مثل الاكزيما والدمال والتهاب الأوردة و التجلطات والتوسعات الدوالية الكبيرة، وكذلك بعد المجهود البدني الشديد، ولايستحسن تدليك البطن عند الفتق و الحمل والحيض وحصى المرارة والكلى وفور تناول الطعام، ويمنع تدليك منطقة الصدر للنساء في جميع الحالات لانه يساعد على تنشيط الخلايا السرطانية بالثدي.
ودمتم سـالمين......
وهذي الصور
يجي شرب الشاي الأخضر ياااااااااااسلام
فيه أحلى من كذا ..!!
شاي المساج Tea Spa
عند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب
وله فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ .
مساج الأطفال
Baby Spa
حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامة لعمل لهم
ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...
الحيوانات والمساج Animals Spa
ورد في ذهني تساؤل هل تقوم الحيوانات بعمل المساج لنفسها ولبعضها البعض
وإلا يقتصر الأمر فقط على البشر ..!!!
لم أجد إجابة دقيقة ووافية لهذا الأمر لكن أعتقد
أن هناك بعض أنواع الحيوانات تقوم بهذا العمل والله أعلم.
7
7
7
7
7
7
7
7
7
==================================
موضوووووووع رااااااااااائع
من فينا مايحب التدليك
الله يعطيك العافيه
من فينا مايحب التدليك
الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
.
.
جزاك الله خير
من زمااااااان وانا ادور اشياء عن المساج
بارك الله فيك
.
.
.
جزاك الله خير
من زمااااااان وانا ادور اشياء عن المساج
بارك الله فيك
.
.
__________________________________________________ __________
موضوعك قميل قدا قدا فعلاااااااااااا
يجد شكرا من كل قلبي
يجد شكرا من كل قلبي
__________________________________________________ __________
ماشاءالله عليكِ غاليتي
موضوع قيم ورائع
اعجبني
وفقكِ الله ورعاكِ
موضوع قيم ورائع
اعجبني
وفقكِ الله ورعاكِ
__________________________________________________ __________
دى بقى بالذات كنت بدور عليها ومش فاكره لاماكن تسلللللللللللللللللللللللللللللللللم اييييييدك
خدتى الدوره فين فى مصر!!
خدتى الدوره فين فى مصر!!