تويت
عنوان الموضوع : ريجيم يفقدك 8كيلو فى 8 أيام -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
تتخلصين من 8 كيلو غرامات من وزنك في 8 أيام فقط ،،
اليوم الأول والثاني
جميع أنواع العصائر التالية ( من 6 - 8 أكواب )
ليمون - جريب فورت - برتقال - تفاح
اليوم الثالث إلى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة أو شاي
الغداء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك متوسطة الحجم
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك
خضار مسلوقه ( كوسه - كرنب - بازيلا - فاصولياء خضراء - فلفل أخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة
تأخذ بين الوجبات الرئيسية
(4 طماطم - 4 بصلات - 1 حزمة كرنب ملفوف - 1 حزمة كرفس - 1 حبه فلفل أخضر كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم .
منقول
==================================
الله يكون بالعون الرقم مغرى 8 كيلو
بس رجيم قاسى جدا
راح يسبب الحرمان والجوع وبالتالى زيادة مضاعفة بعد ال8 ايام
لذلك ما فى بعد التخفيف والرياضة كنظام حياة وبالتالى الرشاقة الدائمة
تقبلى مرورى
بس رجيم قاسى جدا
راح يسبب الحرمان والجوع وبالتالى زيادة مضاعفة بعد ال8 ايام
لذلك ما فى بعد التخفيف والرياضة كنظام حياة وبالتالى الرشاقة الدائمة
تقبلى مرورى
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________