تويت
عنوان الموضوع : يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (42) التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
رفا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
صحيح يا سما هو وزنك زاد ليه؟؟ لم اراك منذ عدت من السفر لعل المانع خيرا ان شاء الله. و ان شاء الله يكون وزنك نزل بعض الشيء بعد هذا الغياب الطويل.
__________________________________________________ __________
رياضة 30 دقيقة اروبت تراك بعد غياااااااااااااااب طويل
15 دقيقة تمارين بطن p90x ايضا بعد غيااااااااااااااااب طويل شنو رأيكم حلو الكلام؟؟
ان شاء الله في محرم سأصوم قدر ما استطيع بس غدا عندي ضيوف على الغداء. بإذن الله ابدأ من الويك اند و نشوف الى اين اصل. اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك.
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة Haja 
اولادي الكبير عيونه خضر و الصغير عيونه زرق اذا تريدين احجزيهم لبناتك
مقدم من طرف منتديات أميرات
الرشوقات
أم يسورتي
الطول: 165
الوزن عند البدء: 95
الوزن اخر مره: 86
الطول: 165
الوزن عند البدء: 95
الوزن اخر مره: 86
om-alhana
الطول: 163
الوزن عند البدء: 79
الوزن الحالي: 74
الطول: 163
الوزن عند البدء: 79
الوزن الحالي: 74
Haja
الطول: 167
الوزن عند البدء: 95
الوزن الحالي: 65
الطول: 167
الوزن عند البدء: 95
الوزن الحالي: 65
روزا المصريه
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :83
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :83
الاميرة رفال
الطول: 160
الوزن عند البدء: 86
الوزن اخر مره: 71 (حامل الان)
الطول: 160
الوزن عند البدء: 86
الوزن اخر مره: 71 (حامل الان)
نجد بلادي
الطول: 166
الوزن عند البدء: 75
الوزن الحالي:85
الطول: 166
الوزن عند البدء: 75
الوزن الحالي:85
كرومبا2
الطول: 156
الوزن عند البدء: 90
الوزن الحالي: 93 (حامل الان)
الطول: 156
الوزن عند البدء: 90
الوزن الحالي: 93 (حامل الان)
دندوشة1
الطول: 161
الوزن عند البدء: 73
الوزن الحالي:65
الطول: 161
الوزن عند البدء: 73
الوزن الحالي:65
Um-Mujahid
الطول: 159
الوزن عند البدء: 88
الوزن الحالي:89
الطول: 159
الوزن عند البدء: 88
الوزن الحالي:89
emelly
الطول: 152
الوزن عند البدء: 63
الوزن الحالي: 58.3
الطول: 152
الوزن عند البدء: 63
الوزن الحالي: 58.3
مولاتى
الطول: 158
الوزن عند البدء: 80
الوزن الحالي:78
الطول: 158
الوزن عند البدء: 80
الوزن الحالي:78
صيف بلا شمس
الطول:165
الوزن عند البدء:90
الوزن الحالي:86.5
الطول:165
الوزن عند البدء:90
الوزن الحالي:86.5
will be
الطول :168
الوزن عند البدء:56
الوزن الحالي :66 (حامل الان )
الطول :168
الوزن عند البدء:56
الوزن الحالي :66 (حامل الان )
om 3mr
الطول: 165
الوزن عند البدء: 77
الوزن الحالي: ؟؟
الطول: 165
الوزن عند البدء: 77
الوزن الحالي: ؟؟
sama98
الطول: 157
الوزن عند البدء: 61
الوزن الحالي: 58
الطول: 157
الوزن عند البدء: 61
الوزن الحالي: 58
رشوقات الشرف
تصميم
تصميم
رفا
رابط الجزء السابق
’’’,,, يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (41) ’’’,,,
’’’,,, يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (41) ’’’,,,
==================================
عذرا سقط سهوا و عندما حاولت اصلحه كان الوقت قد نفد
ألحاقا ببقية الرشوقات
sama98
الطول: 157
الوزن عند البدء: 61
الوزن الحالي: 58
ألحاقا ببقية الرشوقات
sama98
الطول: 157
الوزن عند البدء: 61
الوزن الحالي: 58
صحيح يا سما هو وزنك زاد ليه؟؟ لم اراك منذ عدت من السفر لعل المانع خيرا ان شاء الله. و ان شاء الله يكون وزنك نزل بعض الشيء بعد هذا الغياب الطويل.
__________________________________________________ __________
رشوقات حلوات كل عام و انتم الى الله اقرب
و كل جزء و نحن الى الرشاقة اقرب بإذن الله
و كل جزء و نحن الى الرشاقة اقرب بإذن الله
رياضة 30 دقيقة اروبت تراك بعد غياااااااااااااااب طويل
15 دقيقة تمارين بطن p90x ايضا بعد غيااااااااااااااااب طويل شنو رأيكم حلو الكلام؟؟
ان شاء الله في محرم سأصوم قدر ما استطيع بس غدا عندي ضيوف على الغداء. بإذن الله ابدأ من الويك اند و نشوف الى اين اصل. اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك.
__________________________________________________ __________
تسلم الايادي يا حجوج علىفتح الجزء الجديد
يارب ان شاء الله يكون خير علينا كلنا ...بس ..بس ...بديت ابسبس ...يعني انا توقعت ان لحقتك حتى اصحح وزني بس يمكن كنت تكتبين بالموضوع الجديد وما لحفتي على ردي
المهم انا وزني اليوم 76
حجوج انا اموت في اللون الازرق ...يعني مره ثانيه حطيلي الازرق ...شوفيني شلون صايره اتشرط ..يمكن حرقة البلعوم خلت لساني يطول
يارب ان شاء الله يكون خير علينا كلنا ...بس ..بس ...بديت ابسبس ...يعني انا توقعت ان لحقتك حتى اصحح وزني بس يمكن كنت تكتبين بالموضوع الجديد وما لحفتي على ردي
المهم انا وزني اليوم 76
حجوج انا اموت في اللون الازرق ...يعني مره ثانيه حطيلي الازرق ...شوفيني شلون صايره اتشرط ..يمكن حرقة البلعوم خلت لساني يطول
__________________________________________________ __________
بالنسبه لبسبوسه شاميه ...انا ايضا استغربت من سرعه نزولها وهي مرضع ...ما كنت اعرف انها بطلت ترضع ...قريت ردها باستعجال وعرفت انه هي نزلت بالوزن لكن ما عرفت التفاصيل
انا ما رايده انزل مثلها بهالسرعه بس على الاقل اتحرك شويه بدل هاللخبطه اللي انا بيها ...وانا اعرف انه علاجي هو بالرياضه لكن حاليا ما عارفه شلون ابدي ...الله يفرجها ان شاء الله وتطيب مرومه واحاول ارتب واصلح اوضاعي وارجع لحبيبة قلبي الرياضه ...
انا ما رايده انزل مثلها بهالسرعه بس على الاقل اتحرك شويه بدل هاللخبطه اللي انا بيها ...وانا اعرف انه علاجي هو بالرياضه لكن حاليا ما عارفه شلون ابدي ...الله يفرجها ان شاء الله وتطيب مرومه واحاول ارتب واصلح اوضاعي وارجع لحبيبة قلبي الرياضه ...
__________________________________________________ __________
زين حبيبتي من هنا و رايح كلها ازرق في ازرق (سؤال هل لون عينونك ازرق؟؟)
ان شاء الله تصير مرومة زينة و ترجعين تتمرنين و نتنافس مثل قبل ما اكو على الله شيء بعيد.
ان شاء الله تصير مرومة زينة و ترجعين تتمرنين و نتنافس مثل قبل ما اكو على الله شيء بعيد.
كتبت بواسطة Haja اولادي الكبير عيونه خضر و الصغير عيونه زرق اذا تريدين احجزيهم لبناتك