تويت
عنوان الموضوع : كيف تعرفى وزنك المثالى ؟؟؟؟؟؟!!!!!
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيف تعرف وزنك المثالي؟
السلام عليكم ...
أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر
وضعك ممتاز...
لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ: إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ: معرفة كتلة الجسم
نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.
- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيف تعرف وزنك المثالي؟
السلام عليكم ...
أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر
وضعك ممتاز...
لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ: إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ: معرفة كتلة الجسم
نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.
- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
==================================
ربنا يوفقك انا الكارثه هههههه طلع 32 بس ملحوقه انا عمل رجيم
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا
معلومات مفيده
معلومات مفيده
__________________________________________________ __________
ايه الفضايح دي انا طلعت اكثر من 30
عندي سؤال ليك يا اختي انا نفسي اوصل لل60 زي ما شايفة في الشريط طولي 163 يا ترى ال60 هو المثالي ليه ؟؟؟؟؟
عندي سؤال ليك يا اختي انا نفسي اوصل لل60 زي ما شايفة في الشريط طولي 163 يا ترى ال60 هو المثالي ليه ؟؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
رشا ناجي ايه الفضايح دي انا طلعت اكثر من 30
عندي سؤال ليك يا اختي انا نفسي اوصل لل60 زي ما شايفة في الشريط طولي 163 يا ترى ال60 هو المثالي ليه ؟؟؟؟؟
شكرا اختى لمرورك على موضوعى ايوة ال60 وزن المثالى المناسب ليكى جدا وان شاء الله توصل له عن قريب
عندي سؤال ليك يا اختي انا نفسي اوصل لل60 زي ما شايفة في الشريط طولي 163 يا ترى ال60 هو المثالي ليه ؟؟؟؟؟
شكرا اختى لمرورك على موضوعى ايوة ال60 وزن المثالى المناسب ليكى جدا وان شاء الله توصل له عن قريب
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
الله يعطيك العافية ..
في صفحة الموقع الرئيسية يحسب لك بشكل أسرع ويريح بالك من الحساب 
مشكووورة ع الموضوع ..