ما شاء الله تبارك الله

بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزءالسادس بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا

ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو دخول العام الجديد باذن الله وقد تخلصنا من سمنتنا واستعدنا رشاقتنا وثقتنا بانفسنا

ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان

ولمن تريد الاستفاده
رابط الجزء الاول http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=597568
رابط الجزء الثاني http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=600914
رابط الجزء الثالث http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=602314
رابط الجزء الرابع http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=603459
رابط الجزء الخامس http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=604666
رابط الجزء السادس http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=607123
رابط الجزء السابع http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=608533
رابط الجزء الثامنتجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثامن

ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي

اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب

الدخول يوميا لكتابه اليوميات

الميزان يوم الاثنين من كل اسبوع باذن الله

يارب الجزء ده يكون انشط ويتقفل خلال اسبوع على الاقل


ربنا يقوينا ويقويكم جميعا

انا اسفة انى بفتح الجزء التاسع بنفسى بدلا من ام ملك وادهم

بس ده بناء على رغبتها

وان شاء الله ترجع بالسلامة وتنور الملف من جديد وتفتح هى باقى الأجزاء بأسمها

اشكركم

الف مبروووووووووووووووووووووووك يا بنات علي الجزء الجديد ربنا يجعل وشه حلو علينا ان شاء الله ونخس كتيييييييييييييييييير
دينا نا مبسوطة ان انا اول وحدة ترد في الجزء الجديد
وبعدين ولا يهمك يا قمر هي اصلا ام ادهم اللي قالت انك تفتحي الجزء الجديد

السلام عليكم ،، صباح الخير يا بنات
الف مبروك الجزء التاسع ويارب يكون فيه نفس النشاط والهمه اللي في الاجزاء اللي فاتوا.
ام ملك وادهم يا بختك بالمامورية اللي جت لجوزك ،،الغردقةحلوه تغيري فيها جو وترجعي بنشاط تاني وتنوري الفريق .
ربي كريم بهنيك من كل قلبي على المجهود اللي بتعمليه علشان تتابعي كل واحده في الفريق وتردي عليها وتنصحيها .
ام هاجر العزيزة انا في انتظار الريجيم اللي كتبهولك الدكتور .

*بنات انا حاسه بنفسي مش مزبوطه النهارده ،،انا ان شاء الله صايمه بس من دلوقتي الساعه لسه 10 الصبح، عندي صداع فظيع ومش قادره افتح كويس وبحس في بطني بتوجعني كانه مغص او كانها بتهظم في الفراغ ،، مش عارفه فهمتوني او لا ؟؟ما يكونش قاهر قلوب الدبدوبات اللي اسمه """ الــــــــــــجـــــــــوع """"؟؟؟؟
سؤوال اخير الماتش النهارده الساعه كم؟؟ علشان الماتش اللي فات كنت في البيت كان يوم اجازة واتفرجت على التلفزيون ،، النهارده انا في الشغل ومعنديش تلفزيون ،، بس لو كان دلوقتي ححاول ادور على النت .او ممكن حد منكم يخش ويطمني ايه النتيجة.

السلام عليكم
بدي أنزل وزني 30 كيلو
طولي 165 سم
ووزني 90 كغ
وبدي وزني يصير 60 كيلو بإذن الله تعالى
وأنا مرضع
با رب تقبلوني بينكم وتشجعوني
لأني والله العظيم خجلانة من زوجي تزوجني رشيقة وهلأ صايرة فيلة
وخجلانة أنزل لعند أهلي لينصدموا من شكلي وبيجوز ما يعرفوني
والمشكلة إرادتي ضعيفة شوي وبحاجة دوما لملاحقة

الاخت نور هدى 7 اهلا وسهلا بين اخواتك في الله.
وان شاء الله حتلاقي معانا كل الدعم للوصول الى هدفك .
عن نفسي ابتديت مع الفريق يوم 13/10 ، واتبع ريجيم 12*12 ،، والمفروض اليوم اخر يوم للفاكهة ، ولو حابه تبتدي بهالريجيم قوليلي واعطيهولك .
الميزان كل يوم اثنين ، وفيه مكافاة شعار الاسبوع للدبدوبه اللي تحقق اكبر نسبة خسارة ،،والاسبوع الماضي كانت لام توتي . وفي الفريق بنات بالرغم من قصر معرفتي بيهم بس تحسي كانك تعرفيهم من زمان . واكيد حيفيدوك وتستفيدي من انضمامك للفريق وربنا يقوي عزمنا جميعا.

كتبت بواسطة صيف بلا شمس
يسعد مساكم يا حلوين
ومبروك لافتتاح الجزء التاسع انشالله انا معاكم
انا ليا يومين بي الرجيم
طولي 165
وزني الحالي 88.100 جرام
كسرت حاجز التسعين بعد عناء
الوزن عند البدء 94
بس انا بصراحه بدات كم مره
الحمد لله كنت اكتر كمان بس لخبط شهر ورجعت تاني
كان وزني قبل اي حميه 97
اتمنا اني اشترك معاكم بي دا الجزء كمان نشجع بعض والي ما تمشي علا الحميه تمام
حنجيب ام ملك وادهم تطلعلها العصايه
خ خ خ خ
امزح
يا رب يقوي عزيمتنا
انا اليوم فطوري قهوا
والغدا قهوه
وتوي اكلت تفاحتين علا مضض بس لانو اختنا ربي كريم شجعتني اكل شي
خ خ خ
العشا احتمال يكون كاست حليب
وزبديت شوربا دايت
مبروك الجزء الجديد وانشالله ننجز في اكتر من الجزء الي فات
تحياتي يا حلوين
كيفكم يا حلوين
ربي كريم يسلم يدك علا الجزء الجديد اجين
ام المجد والمها
ام الهدى
وام هاجر اخباركم
كيفكم يا رشيقات المستقبل
مين تتحداني
نفسي بتحدي قوي يشجعني ويشجعنا كلنا
يله سلام نشوفكم بعد وقت العشا وانشاء الله ما الخبط