تويت
عنوان الموضوع : رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معنا؟؟؟؟ التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة حنونه هانم 
اتمنى ان اشارك معاكم وتقبلونى
يامية اهلا وسهلا فيكي
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
مرحبا....
مبرووووووووووووووك علينا الجزء التالت ....
وبالهمم العاليه انشاء الله نوصل للوزن الي بدنا اياه
احنا عن نعمل رجيم بالتدريج شوي شوي لنصل لهدفنا وانشاء الله نوصل
فعلا انا سعيده كتير معاكم وبرفقتكم عم بتشجع اكتر
احنا بنستقبل اي مشتركه جديده... وايضا نستقبل جميع الاقتراحات والاراء وووو وشو مابدكم
سياستنا احنا في نهاية كل يةم نكتب تقييم كل وحده بتتقيم حالها واخر النهار بنزل نتيجة اليوم والشطوره الي بتكون اول وحده واكيييد الميزان اخر الاسبوع يوم الخميس وبيزل جدول كامل مكمل لكل التقييمات للاسبوع ومجوعهم وصاحبة المجموع الاكبر هي الاشطر وبتكون فراشة الاسبوع ...
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق ...
وهدا رابط الجزء الاول
بدي اعمل رجيم مش قاسي"بالتدريج"مين تشترك معي؟؟؟؟
وهدا رابط الجزء التاني
بدى أعمل رجيم مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معى؟؟؟؟
مبرووووووووووووووك علينا الجزء التالت ....
وبالهمم العاليه انشاء الله نوصل للوزن الي بدنا اياه
احنا عن نعمل رجيم بالتدريج شوي شوي لنصل لهدفنا وانشاء الله نوصل
فعلا انا سعيده كتير معاكم وبرفقتكم عم بتشجع اكتر
احنا بنستقبل اي مشتركه جديده... وايضا نستقبل جميع الاقتراحات والاراء وووو وشو مابدكم
سياستنا احنا في نهاية كل يةم نكتب تقييم كل وحده بتتقيم حالها واخر النهار بنزل نتيجة اليوم والشطوره الي بتكون اول وحده واكيييد الميزان اخر الاسبوع يوم الخميس وبيزل جدول كامل مكمل لكل التقييمات للاسبوع ومجوعهم وصاحبة المجموع الاكبر هي الاشطر وبتكون فراشة الاسبوع ...
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق ...
وهدا رابط الجزء الاول
بدي اعمل رجيم مش قاسي"بالتدريج"مين تشترك معي؟؟؟؟
وهدا رابط الجزء التاني
بدى أعمل رجيم مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معى؟؟؟؟
==================================
اتمنى ان اشارك معاكم وتقبلونى
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة حنونه هانم اتمنى ان اشارك معاكم وتقبلونى
يامية اهلا وسهلا فيكي
__________________________________________________ __________
نتائج تقييم الاحد
هديل..........85
الاميره همس... 80
راجية الرحمه....60
stranger.... 70
هديل..........85
الاميره همس... 80
راجية الرحمه....60
stranger.... 70
__________________________________________________ __________
لا لا لا مش معقول انا اول وحده
لسه لسه
لسه في بنات ماحطو تقييمهم
ويييييييييييينكم؟؟؟
ام علاوي؟؟؟ والدكنوره!!! وفراشتنا الله يرجعها عخير لكان هلأ هي بالقمه
لسه لسه
لسه في بنات ماحطو تقييمهم
ويييييييييييينكم؟؟؟
ام علاوي؟؟؟ والدكنوره!!! وفراشتنا الله يرجعها عخير لكان هلأ هي بالقمه
__________________________________________________ __________
مبروك ياهديل الجزء التالت عقبال المليون بس ساعتها نكون خبراء فى الرشاقة
مسااااااااااااء الخيرررررررررر
ومبرررررررروووووووك عليناااااااااااا الجزء الثالث
وربنااااااااااااا يوفقنااااااااااا جميعاااااااااااا
انا اليوووووم تأخرت عليكم بس النت عندي ضعيف,,,,,,,,,,,,,,,,
يومياتي يوم الاحد11 \15
الماء : 10%
الرياضة 20%
المؤكلات والمشروبات المشجعة للرجيم :10%
الممنوعات : لالالالالالالايووووووووووووووووجد
الفطور والغداء والعشاء : 50%
المجموع : 90%
...............................
يومياتي يوم الاثنين 11\16
الماء : 10%
الرياضة 10%
المؤكلات والمشروبات المشجعة للرجيم :10%
الممنوعات : لالالالالالالايووووووووووووووووجد
الفطور والغداء والعشاء : 50%
المجموع : 80%
والحمد للة مشين تمااااااااااااااااام
..............................
تصبحووووووووووووون على خيررررررررررررررررر
ومبرررررررروووووووك عليناااااااااااا الجزء الثالث
وربنااااااااااااا يوفقنااااااااااا جميعاااااااااااا
انا اليوووووم تأخرت عليكم بس النت عندي ضعيف,,,,,,,,,,,,,,,,
يومياتي يوم الاحد11 \15
الماء : 10%
الرياضة 20%
المؤكلات والمشروبات المشجعة للرجيم :10%
الممنوعات : لالالالالالالايووووووووووووووووجد
الفطور والغداء والعشاء : 50%
المجموع : 90%
...............................
يومياتي يوم الاثنين 11\16
الماء : 10%
الرياضة 10%
المؤكلات والمشروبات المشجعة للرجيم :10%
الممنوعات : لالالالالالالايووووووووووووووووجد
الفطور والغداء والعشاء : 50%
المجموع : 80%
والحمد للة مشين تمااااااااااااااااام
..............................
تصبحووووووووووووون على خيررررررررررررررررر