تويت
عنوان الموضوع : ساعدونى نفسى انضم ليكم
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة ورد مدينـي 
اهلين حياااتي يلا تعالي معااايااا انا راح اساااعدك .....
بس اهم شيئ تكوني قد كلمتك يعني تبغي تنحفي يعني
تنحفي اوكي حياتي ...براسلك ع الخاااص شوفيه ...وكل سنه
وانتي بصحه ورشاااقه ....أختك : ورد مديني ..
ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروف
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة ف الزهراء
ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروف
ياعمري انتي يا زهووره طيب ولا يهمك يلا انا بساعدك كمااااان
براسلك على الخاااص وحطي رد وارسليلي اللي تبغي ومعلوماتك
واشوفك في حملتي ان شاء الله ........محبتك : ورد
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله انا عندى 23 سنة كان وزنى 110 وصلته من 4 سنين بقى 70 وبعدين من 6 شهور زيدت تانى بقيت 95 وطولى 157نفسى تشجعونى اعمل رجيم معاك نفسى اخس فى رمضان وبعد العيد ان شاء الله هروح لدكتور ممكن تشجعونى
==================================
اهلين حياااتي يلا تعالي معااايااا انا راح اساااعدك .....
بس اهم شيئ تكوني قد كلمتك يعني تبغي تنحفي يعني
تنحفي اوكي حياتي ...براسلك ع الخاااص شوفيه ...وكل سنه
وانتي بصحه ورشاااقه ....أختك : ورد مديني ..
بس اهم شيئ تكوني قد كلمتك يعني تبغي تنحفي يعني
تنحفي اوكي حياتي ...براسلك ع الخاااص شوفيه ...وكل سنه
وانتي بصحه ورشاااقه ....أختك : ورد مديني ..
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة ورد مدينـي اهلين حياااتي يلا تعالي معااايااا انا راح اساااعدك .....
بس اهم شيئ تكوني قد كلمتك يعني تبغي تنحفي يعني
تنحفي اوكي حياتي ...براسلك ع الخاااص شوفيه ...وكل سنه
وانتي بصحه ورشاااقه ....أختك : ورد مديني ..
ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروف
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة ف الزهراء ياريت انا كمان تتبنيني بتعملي معروف
ياعمري انتي يا زهووره طيب ولا يهمك يلا انا بساعدك كمااااان
براسلك على الخاااص وحطي رد وارسليلي اللي تبغي ومعلوماتك
واشوفك في حملتي ان شاء الله ........محبتك : ورد
__________________________________________________ __________
بارك الله فيك اختي
وزني 68
طولي 157
اتبعت كذا رجيم ولكن مااستمريت لانو بعد الولادة صعب تتحكمي بنفسك كثير ولكن مع رمضان الحمد لله الوضع اختلف
بالنسبة لرجيم لنقاط اطلعت عليه
بالنسبة للمشي ان شاء الله بحاول بس من الاسبوع القادم ان شاء الله
الوزن عندي متركز في الارداف والورك وشوي بالبطن
ملاحظة
ردودي لاتؤهلني للمراسلة عالخاص
وزني 68
طولي 157
اتبعت كذا رجيم ولكن مااستمريت لانو بعد الولادة صعب تتحكمي بنفسك كثير ولكن مع رمضان الحمد لله الوضع اختلف
بالنسبة لرجيم لنقاط اطلعت عليه
بالنسبة للمشي ان شاء الله بحاول بس من الاسبوع القادم ان شاء الله
الوزن عندي متركز في الارداف والورك وشوي بالبطن
ملاحظة
ردودي لاتؤهلني للمراسلة عالخاص
__________________________________________________ __________
طيب حبيبتي زهوووره ...خلاص اوكي تعالي عندي امشي على رجيم
النقاااط وامشي ساعه
يومياااا ....خدي 22 نقطه يومياااا ...ولا تاكلي قبل
النوم باربعه ساعات واشربي مويه كثيررر ...وتلاته مرات في الاسبوع حلى
يومياااا ....خدي 22 نقطه يومياااا ...ولا تاكلي قبل
النوم باربعه ساعات واشربي مويه كثيررر ...وتلاته مرات في الاسبوع حلى
لا تكثري ...يلا يلا تعالي انتي وزهوووره صديقتك صاحبة الموضوع خخخخخخ
مدري كلكم فيكم زهوررر مدري كيف اناديكم ....على العموم بالنسبه للمراسله
الخاصه لمن ارسلك رساله حطي رد تلقيها صغيره لونها ازرق تحت ردي جنب
كلمة تحويل وراسليني وقوليلي ايش سار عليكِ ....يلا انا بانتظاركم ....ياحبيباتي
حيااااااااااكم الله ......أختكم : ورد
شكرا جزيلا على المساعدة
بالنسبة للمسينجر سامحيني زوجي رافض الفكره
اين اجد الرابط الخاص بالاطعمة والنقاط ولكي مني جزيل الشكر
بالنسبة للمسينجر سامحيني زوجي رافض الفكره
اين اجد الرابط الخاص بالاطعمة والنقاط ولكي مني جزيل الشكر