اولا الف مبروك لكي ولاخوكي وبعدين عريسيك اكيد عارف شكلك اهم شي ثقتك في نفسك لاتهزينها بهدذا الكلام واحسن حل انك تشتركين في نادي نسائى لانك مع الجماعه ممكن تلتزمي اكثر وتتحمسي والمشتروات لاتكثرين يعني علىحسب حاجتك وكملي بعدين لمن تسيري سمبتيك انشاء الله السوق مو طاير والله يوفقك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي
عليك بالدعااااااااااااااااااااااء
ومافي شي احسن من الدعااااااااااااااااء
والله انا كنت مثلك لكن صرت ادعي وادعي
لين الحمدلله صرت افضل بكثير من اول
فكل انت ماصليت وانت في السجود اكثري من الدعاء ان الله يعينك على انك تنحفين بكل صحه وسلامه وتعوذي دائما من شهوة البطن
والله يوفقك لما يحبه ويرضاه انت وكل مسلم ومسلمه
جعل الله اوقاتك عامره بذكره

شكرا على الرد

وكل يوم ادعي ان وزني ينزل ومانفجع للاكل

بس مانصختوني بريجيم او شي اسويه

انتى يا جميله اولا مرحبا بك معنا
ثانيا سؤال هل زوجك اول مره سوف يراكى
اذا لم تكونى اجمل امرأه فى عينه بالله عليكى لماذا تزوجك ؟
وبالنسبه للريجيمات كثيره ولكن 40 كيلو كثير جدا وتحولك الى عجوز من سوء التغذيه اذا انزلتيهم فى شهرين
انتى حددى طلبك وتحت امرك
وعموما اقراى الروابط التاليه وقررى


مرشد الغذاء الصحى

هـــــــــــــــــــــام جـــــــــــــــدا الى كل من تريد ريجيم


الطريقه المثلى لانقاص الوزن


أحذروا هذه الأنظمة الغذائية المنحفة ....... مهم


مخـاطر الريجيم البروتيني (الكيميائي)

تمارين رياضيه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4

تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...


كل من تعرف رابط تمارين رياضيه تضيفه


خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى


البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات

ربنا يوفقك ان شاء الله وماتنزعجيش اميد زوجك بيحك زى ما انت لكن علشان صحنك انتى لازم تخسى شويع وبالتدريج

مشكلتي دلوعي ... سمعيني عدل ... بسج دلع فاهمة و لا لأ ..؟؟!!!!


يا بنتا لناس زواجج عقب شهرين الحقي على عمرج ...

شو تتريين زيادة ؟؟!!!!!!!!

إنج توصلين لمرحلة ريلج يقولج ( سوي ريجيم !!! جسمج هب عايبني !!!!! شفتي جسم فلانة و علانة !!!!! شفتي الغزالة اللي فالتلفزيون تتنطط !!!! خفي الكرشة !!!! ) ترى الكلام هذا أخف شي ممكن يقوله ... في كلام أقسى و يجرح أكثر ما قدر أكتبه ... بس إذا تميتي تجي بتسمعينه منه روحج.

ترى انا بعد مثلج حالتي حالة قبل... كان طولي 170 و وزني 103 ( ماشالله عليه ما فيني جسم طجوفة متحركة )!!!!! ... بس سويت لمدة أسبوع و نص تخفيف يعني حلويات لا ... خبز أبيض لا ... عيش لا ... دهون لا ... أمشي 3 مرا في الأسبوع ( في الويكند ) و نزلت في أسبوع ونص 5 كيلو .. وبعدين حصلت ريجيم روعة فالنت مشيت عليه لمدة 4 أسابيع و نزل من وزني 12 كيلو ... وصار وزني 85 كيلو .. ( الجسم بدا يتشكل )>>>>>>> ملامح الخصر ظهرت ...

و الحين يالسة تقولين زواجج بعد شهرين و بعدج ما بديتي ؟؟؟ شسوي فيج أذبحج ؟؟؟ و الله انقهرت عليج .. لو أنا زواجي بعد شهر بتشوفين وزني صار 50 ... و الله أسوي اللي ما يتسوى عشان ينزل وزني ... لازم تظعفين عشان أول ليلة بينج و بين ريلج تكونين واثقة من عمرج .. ترى الانطباع الأول بياخذة عنج فالليلة هذي .. اللي هي أول ليلة تجتمعون مع بعض ...


لا تزعلين مني حبيبتي ... بس و الله أبى مصلحتج ... إذا تبين الريجيم خبريني ... و بنتشارك فيه ... و بتنزلين بسرررررررعة من وزنج ..

و أبشرج ترى إني وزنج زاااايد واااااااايدة يعني عندج كمية دهون كبيرة يعني وزنج بينزلب بسررررررعة ... و اسئلي مجرب و لا تسأل طبيب ...

إذا تبين الريجيم خبريني و أنا حاظرة



مع حبي
سارة