تويت
عنوان الموضوع : ><مســابقة الرابــحة الكبـــري>< التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيفكمـــ يااقمرااات؟؟
جزء جديد حباايبي نحااارب فيه السمنة
مع مسابقتنا ( مسابقة الرابحة الكبرى)
والوزن يكون كل أسبوعين بناءاً على طلب البنات يوم الجمعة والمشتركة التى تخسر وزن أكبر تتوج الرابحة الكبرى وهذا وسامها
شروط المسابقة :
1/ التوكل على الله والدعاء ..
2/الاكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل لاايقل عن لتر ونص (8 الى 12 كوب)
3/ تسجيل اليوميات كل يوم والمشتركة الغائبة تذكر عذرها ..
4/ تسجيل الوزن كل يوم جمعة يوم السبت ماراح نقبل الوزن إلا فى ظرف طارئ ..
5/ الالتزاام ثم الالتزاام ثم الالتزاام
أسماء المشتركات ..
elham2,,ام هاجر2017 ,,بوكيه ورد,,ريماز الشقيةLolonor,,عندي ثقة فيك,,hala 510أم هاله 2,, ,,M!ss Maxبوح أنثى ,,الماسة الذهبية ,,Ellyفيروزبنت الغاليةالمطمئنةcandlesنونو7awabahrain
راجية لقاء ربيwookhoney جيجانوطلة حنين
rafa
اللون الأحمر ( ل100 و ما فوق)
اللون الموف (ل99_70)
اللون الوردي(ل69 و أقل)
بنات أرجو التقيد بالألوان وكل وحدة مثلا كانت 71 ونزلت للـ 69 تغير لونها فهمتونى ؟
حظا موفقاً للجميع ياارب
يلاااااا بناااااااااااااااااااااااااااااااااات نبغى نشاااااااااااااااااااط ..
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
الف مبروك الجزء الجديد وان شاء الله يكون فتحة خير علينا يارب
انا وزنت
الوزن من اسبوعين 92
الحمد لله نزلت 4 كيلو
وبقيت
88
تخيلوا كسرت ال90
عقبال يا رب كسرة ال80 وال70
وعقبال كل البنات يا رب
انا يومى النهارده كان فاكهه برضه
اكلت بطيخ ومشمش
ومشيت حوالى نص ساعه
يلا هاااااااااانت على الشهر ده
اخر اسبوع
الحمد لله
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيفكمـــ يااقمرااات؟؟
جزء جديد حباايبي نحااارب فيه السمنة
مع مسابقتنا ( مسابقة الرابحة الكبرى)
والوزن يكون كل أسبوعين بناءاً على طلب البنات يوم الجمعة والمشتركة التى تخسر وزن أكبر تتوج الرابحة الكبرى وهذا وسامها
شروط المسابقة :
1/ التوكل على الله والدعاء ..
2/الاكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل لاايقل عن لتر ونص (8 الى 12 كوب)
3/ تسجيل اليوميات كل يوم والمشتركة الغائبة تذكر عذرها ..
4/ تسجيل الوزن كل يوم جمعة يوم السبت ماراح نقبل الوزن إلا فى ظرف طارئ ..
5/ الالتزاام ثم الالتزاام ثم الالتزاام
أسماء المشتركات ..
elham2,,ام هاجر2017 ,,بوكيه ورد,,ريماز الشقيةLolonor,,عندي ثقة فيك,,hala 510أم هاله 2,, ,,M!ss Maxبوح أنثى ,,الماسة الذهبية ,,Ellyفيروزبنت الغاليةالمطمئنةcandlesنونو7awabahrainراجية لقاء ربي
wookhoney جيجانوطلة حنينrafa
اللون الأحمر ( ل100 و ما فوق)
اللون الموف (ل99_70)
اللون الوردي(ل69 و أقل)
بنات أرجو التقيد بالألوان وكل وحدة مثلا كانت 71 ونزلت للـ 69 تغير لونها فهمتونى ؟
حظا موفقاً للجميع ياارب
يلاااااا بناااااااااااااااااااااااااااااااااات نبغى نشاااااااااااااااااااط ..
==================================
طبعاا اليوم وزنت لقيت نفسي نازلة نص كيلو فقط
الوزن .. 68,500
يالله بنااات أنتظر أوزاانكم ..
الوزن .. 68,500
يالله بنااات أنتظر أوزاانكم ..
__________________________________________________ __________
مسسسسسسساء الخيرررررررررررررررررررر
الوزن الحالي : 82 نااااااااااااقصه 3 ك الحمدلله
الوزن الحالي : 82 نااااااااااااقصه 3 ك الحمدلله
__________________________________________________ __________
الف مبروك لكل البنات اللى نزلوا واللى مانقص تتعوض الاسبوع الجاى ان شاء الله
مبروك علينا الجزء الجديد
انا ياجماعه نزلت 1 ك يعنى الحمد لله باقيت 97ك
النهارضه انا فرى لانى بقالى شهر مفيش فرى
مبروك علينا الجزء الجديد
انا ياجماعه نزلت 1 ك يعنى الحمد لله باقيت 97ك
النهارضه انا فرى لانى بقالى شهر مفيش فرى
__________________________________________________ __________
السلام عليكم و رحمة الله
كيفكم يا بنات
اليوم وزني 186
إن شاء الله الأسبوع القادم تكون نتائجي أفضل من هيك
يومياتي :
الفطور بيضة مسلوقة + ربع رغيف
الغدا رز أبيض + سلطة + خضار
العشا فواكه
الماء لتر و نصف
بالتوفيق للجميع............
كيفكم يا بنات
اليوم وزني 186
إن شاء الله الأسبوع القادم تكون نتائجي أفضل من هيك
يومياتي :
الفطور بيضة مسلوقة + ربع رغيف
الغدا رز أبيض + سلطة + خضار
العشا فواكه
الماء لتر و نصف
بالتوفيق للجميع............
__________________________________________________ __________
بوحة وأنا معاكم كمان
ماخليت مجموعة إلا وسجلت معاها
زيادة الخير خيرين
ماخليت مجموعة إلا وسجلت معاها
زيادة الخير خيرين
الف مبروك الجزء الجديد وان شاء الله يكون فتحة خير علينا يارب
انا وزنت
الوزن من اسبوعين 92
الحمد لله نزلت 4 كيلو
وبقيت
88
تخيلوا كسرت ال90
عقبال يا رب كسرة ال80 وال70
وعقبال كل البنات يا رب
انا يومى النهارده كان فاكهه برضه
اكلت بطيخ ومشمش
ومشيت حوالى نص ساعه
يلا هاااااااااانت على الشهر ده
اخر اسبوع
الحمد لله