تويت
عنوان الموضوع : يلي بحب ينقص وزنه التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
السعرات الحرارية 1حليب كامل الدسم 150حريرة .حليب بقر157حريرة .حليب ماعز264حريرة. عصير تفاح60.عصير البرتقال59.بياض بيض17.صفار بيض59.لحم بقر 142.لحم دجاج116. تفاح81. مشمش17. كوسا40.خوخ37. سلق32. خس4.جزر31.
5 طرق للتخلص من سعرات حرارية
تناول 3 اكواب شاي اخضر والجلوس عند تناول الطعام و عدم اكل البطاطا و ترك الخبز وترك الزبدة.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السعرات الحرارية 1حليب كامل الدسم 150حريرة .حليب بقر157حريرة .حليب ماعز264حريرة. عصير تفاح60.عصير البرتقال59.بياض بيض17.صفار بيض59.لحم بقر 142.لحم دجاج116. تفاح81. مشمش17. كوسا40.خوخ37. سلق32. خس4.جزر31. 5 طرق للتخلص من سعرات حرارية
تناول 3 اكواب شاي اخضر والجلوس عند تناول الطعام و عدم اكل البطاطا و ترك الخبز وترك الزبدة.
==================================
شكرا لك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________