تويت
عنوان الموضوع : اغذيه لصحه الجلد التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
فيتامين أ ويوجد في المشمش السبانخ والخضروات الورقيه وقمر الدين والمانجو طماطم جرجير بقدونس بسله وهو للحيويه ونعومه الجلد
فيتامين ب2 ريبوفلافين ويوجد في اللبن اللحوم البيض الحبوب الكامله لعدم التشققات
فيتامين ب6 القمح الدجاج البقول البيض الموز الكبده البندق الخميره مفيد جدا للجلد
النيا سين وحمض البانثونيك الكبده الحبوب الكامله اللحوم الرده الخميره لتاخير التجاعيد
فيتامين ه اللوز البندق زيت الخضروات
نتناول لتساقط الشعر قرنبيط بيض فول سوداني عسل اسود
فيتامين ب2 ريبوفلافين ويوجد في اللبن اللحوم البيض الحبوب الكامله لعدم التشققات
فيتامين ب6 القمح الدجاج البقول البيض الموز الكبده البندق الخميره مفيد جدا للجلد
النيا سين وحمض البانثونيك الكبده الحبوب الكامله اللحوم الرده الخميره لتاخير التجاعيد
فيتامين ه اللوز البندق زيت الخضروات
نتناول لتساقط الشعر قرنبيط بيض فول سوداني عسل اسود
==================================
الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
مشكورة على المعلومات المفيدة,,
__________________________________________________ __________
الله يوفقك
ويسعدك يارب
ويسعدك يارب
__________________________________________________ __________
مشكورة
__________________________________________________ __________
جزاك الله خير اختي المصرية