تويت
عنوان الموضوع : رجيم صحي بدون حرمان و لا مضاعفات ...الجزء السابع ........7........ -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم و رحمة الله
يالله بنات هون الجزء الجديد خلونا نتواصل فيه و نستفيد و نفيد ان شاء الله
الأعضاء
أنا هلول
بنوتة لبنان
سيسي سواد العيون
همس الوجدان همووس
ماي لايف
ميادة
مايا
جنة الطيور
الأمال الصاعدة
مامية
أيه وفاء
أي وحدة سقط اسمها سهوا تعذرني عشان أنا مستعجلة
أروح أقرأ اللي فاتني في الجزء السابق و أرجع
يالله بنات هون الجزء الجديد خلونا نتواصل فيه و نستفيد و نفيد ان شاء الله
الأعضاء
أنا هلول
بنوتة لبنان
سيسي سواد العيون
همس الوجدان همووس
ماي لايف
ميادة
مايا
جنة الطيور
الأمال الصاعدة
مامية
أيه وفاء
أي وحدة سقط اسمها سهوا تعذرني عشان أنا مستعجلة
أروح أقرأ اللي فاتني في الجزء السابق و أرجع
==================================
طبعا الرجيم هو السعرات الحرارية
أجيب لكم الرابط اللي حفظتوه خخخخخخ
و الرياضة أقل شي نص ساعة يوميا
و شرب الماء من 2 إلى 4 لتر يوميا
توكلنا على الله
أجيب لكم الرابط اللي حفظتوه خخخخخخ
و الرياضة أقل شي نص ساعة يوميا
و شرب الماء من 2 إلى 4 لتر يوميا
توكلنا على الله
__________________________________________________ __________
قرأت الردود و رجعت
ماي لايف أنا ما شفت أي طبخة حاطتها بنوتة ههههههههههه
سيسي حبيبتي شدي حيلك المنافسة بيناتنا قوية ان شاء الله أي تخبيصة على طول أطيييييييييير و تلاقيني عندك و عقوبتك معايا ههههههههههههه شدي حيلك أحلى سيسي
اه قبل ما أنسى بشو خبصت أنا اهئ اهئ ما خبصت
هموووس ألفييييييييين مبروووووووووك نزول الوزن يعني أنا و اياكي مع بعض نقصنا كيلو خخخخخخخخ ان شاء الله عن قريب تودعي عالم السبعينات أيضا
جنة الطيووور و الله أنا حاسة بيك شفتي شو بدنا نعمل هذا شي من ثمن الغربة الله يشفي أولادك و يعافيهم و طمنينا عنهم كل شوي و لا بأس طهور ان شاء الله عليكي أنت ايضا
الله يكون في عونك
الأمال الصاعدة اممممممممم كنتي في بيت أهل زوجك و خربتيها هاه هههههههههه نبعت لك عضة من عند ماي لايف ؟؟
المهم وزنتي اليوم و لالا ؟؟
إذا ما وزنتي اليوم عندك غدا ان شاء الله السبت في الصباح على الريق اوزني بعد دخول الحمام
و ابنك أخذتيه للطبيب و لا لا ؟؟؟
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه شفاء لا يغادر سقما
على فكرة الأفضل تتناولي فطور الصباح يساعد على تقليل الوزن يعني عند الغداء ما تكوني جائعة كثيراا مثل لو تناولتي الفطور
بنووووووووتة ؟؟؟؟؟؟هههههه
ماااااااااامييييييييييييية
بنات المنافسة حليت و صارت أقوى شدوا حيلكم
ماي لايف أنا ما شفت أي طبخة حاطتها بنوتة ههههههههههه
سيسي حبيبتي شدي حيلك المنافسة بيناتنا قوية ان شاء الله أي تخبيصة على طول أطيييييييييير و تلاقيني عندك و عقوبتك معايا ههههههههههههه شدي حيلك أحلى سيسي
اه قبل ما أنسى بشو خبصت أنا اهئ اهئ ما خبصت
هموووس ألفييييييييين مبروووووووووك نزول الوزن يعني أنا و اياكي مع بعض نقصنا كيلو خخخخخخخخ ان شاء الله عن قريب تودعي عالم السبعينات أيضا
جنة الطيووور و الله أنا حاسة بيك شفتي شو بدنا نعمل هذا شي من ثمن الغربة الله يشفي أولادك و يعافيهم و طمنينا عنهم كل شوي و لا بأس طهور ان شاء الله عليكي أنت ايضا
الله يكون في عونك
الأمال الصاعدة اممممممممم كنتي في بيت أهل زوجك و خربتيها هاه هههههههههه نبعت لك عضة من عند ماي لايف ؟؟
المهم وزنتي اليوم و لالا ؟؟
إذا ما وزنتي اليوم عندك غدا ان شاء الله السبت في الصباح على الريق اوزني بعد دخول الحمام
و ابنك أخذتيه للطبيب و لا لا ؟؟؟
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه شفاء لا يغادر سقما
على فكرة الأفضل تتناولي فطور الصباح يساعد على تقليل الوزن يعني عند الغداء ما تكوني جائعة كثيراا مثل لو تناولتي الفطور
بنووووووووتة ؟؟؟؟؟؟هههههه
ماااااااااامييييييييييييية
بنات المنافسة حليت و صارت أقوى شدوا حيلكم
__________________________________________________ __________
نسيت يا جنةالطيوور طلع لك 30 يعني انت ممكن تاخدي 1750 و إذا حسيتيهم كتير خدي 1500 أعتقد أتأكد لك بعدين
معلش رايحة أحضر شي للعشا و أرجع
ان شاء الله
سلاام
معلش رايحة أحضر شي للعشا و أرجع
ان شاء الله
سلاام
__________________________________________________ __________
الف مبرووووووووووووك يا هلول
من نجاح لتاني ان شاء الله
من نجاح لتاني ان شاء الله
__________________________________________________ __________
salam ana fataht bit nti kamen
lazem nokoodou fi wahad
ok
ibni ma akhadtou litabib
ana wazni thabit hal lousboooooo hhhhhhhh
lfotour aandi kabirrrrrrr
lihada hadaftou hhhhhhh
halib bikahwa w gato
yanii trops de calories
salam rah anem la ynod weldi
ana boukra rah arouh bit mama w akalmkom min hounik okkkkkkkkkk
saaaaalam
lazem nokoodou fi wahad
ok
ibni ma akhadtou litabib
ana wazni thabit hal lousboooooo hhhhhhhh
lfotour aandi kabirrrrrrr
lihada hadaftou hhhhhhh
halib bikahwa w gato
yanii trops de calories
salam rah anem la ynod weldi
ana boukra rah arouh bit mama w akalmkom min hounik okkkkkkkkkk
saaaaalam
الطريقه خطيييييييييييييييييييييييييييييييييييييره يا هلول يعطيكي الف عافيه
ايه رايك فيه ينفع اقلب علي سوري؟؟
ايه رايك فيه ينفع اقلب علي سوري؟؟