تويت
عنوان الموضوع : الي وزنها 90 تتفضل
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم مين يبدأ معايه بكرة السبت رجيم التمر واللبن
وشرط تكتب وزنها حاليا وطولها والهدف الاول الي تبغى توصل له
أنا وزني 90 وطولي 160 يعني هدفي الاول اوصل 70
ولوسمحتوا الي بشترك تكتب يومياتها ولكم جزيل الشكر
وشرط تكتب وزنها حاليا وطولها والهدف الاول الي تبغى توصل له
أنا وزني 90 وطولي 160 يعني هدفي الاول اوصل 70
ولوسمحتوا الي بشترك تكتب يومياتها ولكم جزيل الشكر
==================================
الطول 175 و الوزن 80
كيف نعمل رجيم مع العلم يا اختي العزيزة انني لا اعرف ان احرم نفسي من الاكل وخصوصا الشاي بلحليب والبسكويت
كيف نعمل رجيم مع العلم يا اختي العزيزة انني لا اعرف ان احرم نفسي من الاكل وخصوصا الشاي بلحليب والبسكويت
__________________________________________________ __________
انا وزني 89وطولي 160ودي اوصل 70ونا مغمضه
__________________________________________________ __________
أنا يوم السبت أفطرت 3حبات تمر ولبن وماأكلت شي بعدها الى الليل لاني كنت تعبانة أوزن
وفي الليل طلعت على الميزان أوزن لقيت نفسي نقصت كيلو و700جرام تخيلوا في يوم
وفي الليل طلعت على الميزان أوزن لقيت نفسي نقصت كيلو و700جرام تخيلوا في يوم
__________________________________________________ __________
يلا كل وحده تكتب يومياتها أنا أفطرت الليوم 3تمرات ولبن فقط
__________________________________________________ __________
بيضتين ونص برتقالة
ببدا الكيميائي لاسامه حمدي+مشي ساعه
وأقسم اليوم
ويارب اوفي بالقسم
ببدا الكيميائي لاسامه حمدي+مشي ساعه
وأقسم اليوم
ويارب اوفي بالقسم
السلام عليكم أنا كنت أوزن 54 كغ بس لما أنهيت دراستي أصبح وزني 67كغ و طولي 1.60كغأصبحت أكره نفسي و غايتي إني إرجع مثل ما كنت أو اقل بس ما بأدر لانني ما أقدر أحرم نفسي من الأكل ....رح أجرب أفطر ب3 تمرات و كوب لبن و أشوف إذا كان هناك تغيير ولا لا........أدعو لي ........شكرا