تويت
عنوان الموضوع : ساعدوووووووووووووووني
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
سلام كيفكم بنات الله يسعدكم مين عندها حل لمشكلتي انا وزني كلماله يزيد كل مسوي رجيم من اطفش ابطل وزني كان قبل ازواج 60 ولحين بعد مرور خمس سنوات صار107 مع العلم كلماله على طالع ساعدووووووووووووووووني بحل
==================================
معقول مافي حل
__________________________________________________ __________
يناس احد يعبرني
__________________________________________________ __________
حبيبتي حاولي تغيري من نظامك الغذائي وتخليه صحي مليئ بالخضروات والفواكه
واشربي شاي اخضر
واتحركي اكثر والغي العشاء
وان شاء الله تنقصي
واشربي شاي اخضر
واتحركي اكثر والغي العشاء
وان شاء الله تنقصي
__________________________________________________ __________
أختى مشعلله
أنا أعتقد بل أجزم بان الحل بإيديك إنتى
أولا أنا لست مع الرجيمات السريعة لأنها تعيد لك ما خسرت وزيادة بعد مدة كما انها ترهق الجسم
أنا مع maya23 فى كل ما قالت وأهم شى العشاء إلغى خالص أو على الأقل ما تاكلى قبل موعد نومك بساعتين
اشربى ماء كثير 8 أكواب خلال اليوم والعبى رياضة خففى الأكل ما تمنعى حالك بس خففى وخلى بين الوجبة والتانية 4 ساعات على الأقل وامضغى الأكل جيدا جيدا
المهم فى كل هذا أو أى خطوات تريدين أخذها تكون عندك الإرادة قوية والشغلة بدها صبر مش فى يوم و ليلة بدنا نخس
إن شاء الله اكون فدتك وتصلى للوزن المثالى كمان وطمنينى عليكِ
أنا أعتقد بل أجزم بان الحل بإيديك إنتى
أولا أنا لست مع الرجيمات السريعة لأنها تعيد لك ما خسرت وزيادة بعد مدة كما انها ترهق الجسم
أنا مع maya23 فى كل ما قالت وأهم شى العشاء إلغى خالص أو على الأقل ما تاكلى قبل موعد نومك بساعتين
اشربى ماء كثير 8 أكواب خلال اليوم والعبى رياضة خففى الأكل ما تمنعى حالك بس خففى وخلى بين الوجبة والتانية 4 ساعات على الأقل وامضغى الأكل جيدا جيدا
المهم فى كل هذا أو أى خطوات تريدين أخذها تكون عندك الإرادة قوية والشغلة بدها صبر مش فى يوم و ليلة بدنا نخس
إن شاء الله اكون فدتك وتصلى للوزن المثالى كمان وطمنينى عليكِ
__________________________________________________ __________
مشكوره على اردود بس مافي عزيمه عندكم فتمينات اواعشاب تساعد على انشاط انا احس بكسل متكرر من حوالي سنه
والله يحبيبتي ياهمس العيون اني مسويه تحاليل على كل الغدد مطلع فيه شي بس مادري امكن الحاله نفسيه انا بعيده عن اهلي منكثر مني طفشانه احط حري في الكل بس ابا شي يسد القابليه الي ففيه وديني حل في الكسل الي فيه