تويت
عنوان الموضوع : امر هاااااام وعاااااجل!! بديت رجيم اليوم ولكن???!! التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة تسنيمم 
أنت من أي بلد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إن شاء الله أقدر أفيدك و أرد على أسئلتك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
يارب كل واحدة تجاوبني على أسئلتي يناولها ربنا كل لي في بالها يااااااارب..
مشكلتي بديت في رجيم لإزالة الكرش اليوم للشيف عبدالله بس في كثيييير أسماء او اشياء ما اعرفها???!!
1) هو ربع رغيف بلدي يساوي كم حبة توست? او كم وزنها
2) جبن القريش عندها إسم ثاني ولالأ أصلي عملتلها ترجمة للفرنسية ورحت اليوم على كارفور سألتم عليها قالولي مو عندنا حاجة بالإسم ده!
أصلي انا قاطنة بفرنسا
3) هو ممكن حبة كريب فروت أعوضها ببرتقال??
4) الجبن الأبيض مقصود به أي جبن? وهل لي يتاكل على شكل زبادي او هو عبارة عن قطع
5) آخر سؤال هو يعني إيه خضر سوتيه?????!
سامحوني على كثرة أسإلتي بس والله عملت مجهود كبير علشان افهم كل حاجة بس يبقى منتدى "لك " هو الملجأ اللي بلاقي فيه الجواب على كل اسئلتي!!!
وكماااااااااااااان حاجة أخييييييييييييره:
مشكلتي بديت في رجيم لإزالة الكرش اليوم للشيف عبدالله بس في كثيييير أسماء او اشياء ما اعرفها???!!
1) هو ربع رغيف بلدي يساوي كم حبة توست? او كم وزنها
2) جبن القريش عندها إسم ثاني ولالأ أصلي عملتلها ترجمة للفرنسية ورحت اليوم على كارفور سألتم عليها قالولي مو عندنا حاجة بالإسم ده!
أصلي انا قاطنة بفرنسا3) هو ممكن حبة كريب فروت أعوضها ببرتقال??
4) الجبن الأبيض مقصود به أي جبن? وهل لي يتاكل على شكل زبادي او هو عبارة عن قطع
5) آخر سؤال هو يعني إيه خضر سوتيه?????!
سامحوني على كثرة أسإلتي بس والله عملت مجهود كبير علشان افهم كل حاجة بس يبقى منتدى "لك " هو الملجأ اللي بلاقي فيه الجواب على كل اسئلتي!!!
وكماااااااااااااان حاجة أخييييييييييييره:
إلي بدها تشركني في هذا الرجيم فياااااااااااااااااألف مرحبا يسعدني الأمر كثير مسان نتشجع
==================================
أنت من أي بلد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إن شاء الله أقدر أفيدك و أرد على أسئلتك
إن شاء الله أقدر أفيدك و أرد على أسئلتك
__________________________________________________ __________
1) هو ربع رغيف بلدي يساوي كم حبة توست? او كم وزنها
سمعت من قبل ان ربع رغيف تعادل 2 توست
والتوست القطعه الواحده فيها 229 سعرلكل 100جم
الخبز الاسمر243رسعرلكل 100جم
الخبز الابيض 350رسعرلكل 100جم
2) جبن القريش عندها إسم ثاني ولالأ أصلي عملتلها ترجمة للفرنسية ورحت اليوم على كارفور سألتم عليها قالولي مو عندنا حاجة بالإسم ده! أصلي انا قاطنة بفرنسا
هو جبن خالى الدسم
3) هو ممكن حبة كريب فروت أعوضها ببرتقال??
متهيالى ممكن
4) الجبن الأبيض مقصود به أي جبن? وهل لي يتاكل على شكل زبادي او هو عبارة عن قطع
لو تعرفى جبنه فينا
5) آخر سؤال هو يعني إيه خضر سوتيه?????!
الخضار السوتيه هو خضار مطهى بالبخار او خضار مسلوق بس من غير شوربه تكون الشوربه قليله والافضل على البخار
سامحوني على كثرة أسإلتي بس والله عملت مجهود كبير علشان افهم كل حاجة بس يبقى منتدى "لك " هو الملجأ اللي بلاقي فيه الجواب على كل اسئلتي!!!
اتمنى ان اكون افدتك
واى شئ انا فى الخدمه
سمعت من قبل ان ربع رغيف تعادل 2 توست
والتوست القطعه الواحده فيها 229 سعرلكل 100جم
الخبز الاسمر243رسعرلكل 100جم
الخبز الابيض 350رسعرلكل 100جم
2) جبن القريش عندها إسم ثاني ولالأ أصلي عملتلها ترجمة للفرنسية ورحت اليوم على كارفور سألتم عليها قالولي مو عندنا حاجة بالإسم ده!
أصلي انا قاطنة بفرنساهو جبن خالى الدسم
3) هو ممكن حبة كريب فروت أعوضها ببرتقال??
متهيالى ممكن
4) الجبن الأبيض مقصود به أي جبن? وهل لي يتاكل على شكل زبادي او هو عبارة عن قطع
لو تعرفى جبنه فينا
5) آخر سؤال هو يعني إيه خضر سوتيه?????!
الخضار السوتيه هو خضار مطهى بالبخار او خضار مسلوق بس من غير شوربه تكون الشوربه قليله والافضل على البخار
سامحوني على كثرة أسإلتي بس والله عملت مجهود كبير علشان افهم كل حاجة بس يبقى منتدى "لك " هو الملجأ اللي بلاقي فيه الجواب على كل اسئلتي!!!
اتمنى ان اكون افدتك
واى شئ انا فى الخدمه
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة تسنيمم أنت من أي بلد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إن شاء الله أقدر أفيدك و أرد على أسئلتك
أنا يا حبيبتي أختك من المغرب وخاصة من الشمال
أفيديني اللهي ينور عليك بزااااااااااااااااااف
أفيديني اللهي ينور عليك بزااااااااااااااااااف
__________________________________________________ __________
الله يجازيك كل خير أحتي جانيستا هلا فهمت أغلبية الأسياء يلي كانت محيراني بس جبنة فينا??? لالالالا مابعرفها!
? لالالالا مابعرفها!__________________________________________________ __________
بنت بلدي
جبنة فيتا مش فينا هي جبنة بيضاء تباع بالسوبر ماركت لكن دسمة و ليست منزوعة الدسم و كما أفادتك الأخت جبنة قريش هي المنزوعة الدسم و جبنة بيضاء الجبن العادي للي كنعرفوه بالمغرب
الخضار السوتيه مثل ما قالت لك الأخت لكن بعد طبخها بالبخار ممكن تضيفي عليها ملعقة زيت عادي أو زيت زيتون أو زبدة و تدخليها الفرن أو فوق النار تتحمر شوية
بالتوفيق إن شاء الله
يا الله ديري الريجيم و ضعافي باش ملي تجي للمغرب فالعطلة تكوني غزالة و تحمقيهم هههه
تبارك الله عليك أحبيبة ديالي
أنا دايرة ريجيم و الحمد لله راني بديت كنضعاف، الله معاك
جبنة فيتا مش فينا هي جبنة بيضاء تباع بالسوبر ماركت لكن دسمة و ليست منزوعة الدسم و كما أفادتك الأخت جبنة قريش هي المنزوعة الدسم و جبنة بيضاء الجبن العادي للي كنعرفوه بالمغرب
الخضار السوتيه مثل ما قالت لك الأخت لكن بعد طبخها بالبخار ممكن تضيفي عليها ملعقة زيت عادي أو زيت زيتون أو زبدة و تدخليها الفرن أو فوق النار تتحمر شوية
بالتوفيق إن شاء الله
يا الله ديري الريجيم و ضعافي باش ملي تجي للمغرب فالعطلة تكوني غزالة و تحمقيهم هههه
تبارك الله عليك أحبيبة ديالي
أنا دايرة ريجيم و الحمد لله راني بديت كنضعاف، الله معاك
حاسة بيك أحبيبة و بالغربةاللي أنت حاسة بيها،
كلنا رمضان هو اللي دارها لينا و زدنا فالوزن و لكن حنا ولراه وراه و الزمن طويل
الريجيم اللي كندير
حادفة من أكلي الدهون و الحلويات مكندوقهاش و الخبز تقريبا 2 توست في النهار كله
كندير الخضار سوتيles legumes soutée
أكيد أنت ف فرنسا و عارفاها كناكل اللحم أو الدجاج أو السمك مشوي وإما مبخر
كنشرب الماء بزاف و قبل كل وجبة 2 كيسان ديال الما
في الليل ياغورت منزوع الدسم و جبن ديال الريجيم و بيضة مسلوقة
نقصت 3 كيلو ف2 أسابيع
الله يوفقك أحبيبة ديالي
تهلاي فراسك و مبلغ سلامك لبلادي و بلادك المغرب
كلنا رمضان هو اللي دارها لينا و زدنا فالوزن و لكن حنا ولراه وراه و الزمن طويل
الريجيم اللي كندير
حادفة من أكلي الدهون و الحلويات مكندوقهاش
و الخبز تقريبا 2 توست في النهار كلهكندير الخضار سوتيles legumes soutée
أكيد أنت ف فرنسا و عارفاها كناكل اللحم أو الدجاج أو السمك مشوي وإما مبخر
كنشرب الماء بزاف و قبل كل وجبة 2 كيسان ديال الما
في الليل ياغورت منزوع الدسم و جبن ديال الريجيم و بيضة مسلوقة
نقصت 3 كيلو ف2 أسابيع
الله يوفقك أحبيبة ديالي
تهلاي فراسك و مبلغ سلامك لبلادي و بلادك المغرب