تويت
عنوان الموضوع : القرار الاخير من تشاركنى فيــه لتنزيل 35 ك على الاقل ( 3 ) التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة عنق المها 
كولولولييييييييييييييييييييييييييييييش
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع
الف الف الف مبروووك ياقلبي
وبخصوص الوزن
الوزن الصحيح هو اللي يكون على الريق مع ملابس خفيفه جدا
عشان يبين الوزن بالضبط
وربي يوفقج ان شااااء الله
وشدي حيلج اكثر واكثررر
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يابنااااااااات
اهنيكم بالصفحه الثـــالثـــه
ونحن مع بعضنــــــا
وان شاء الله تشهد هالصفحه تطورااات احسن من اللي قبل
وربي يوفقناااااا ان شاء الله
يالله يابنات خلونا نتاااابع اهني
كيف الحال يابنااااااااات
اهنيكم بالصفحه الثـــالثـــه
ونحن مع بعضنــــــا
وان شاء الله تشهد هالصفحه تطورااات احسن من اللي قبل
وربي يوفقناااااا ان شاء الله
يالله يابنات خلونا نتاااابع اهني
==================================
كيف الحال يابناااااااااااات
وينكم مومبيناااااااااات
شخبار الوزن ؟؟
انا اليوم وزنت ومالقيت وزنى نازل للاســـف
شنو سويتوا انتوا ؟؟؟
وينكم مومبيناااااااااات
شخبار الوزن ؟؟
انا اليوم وزنت ومالقيت وزنى نازل للاســـف
شنو سويتوا انتوا ؟؟؟
__________________________________________________ __________
كولولولييييييييييييييييييييييييييييييش
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع
__________________________________________________ __________
كيفكم بنات ابشركم بعدما صعدت وصل وزني 103 اليوم وزنت وصرت 99.600غرام يعني نزولحلو بمدة 3ايام
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروووووووك للأمورات وبالأخص الغاليه جوهرة الكويت على الجزء الثالث ...
جوهره... عذرا لأنقطاعي الفتره اللي طافت ولكن كان بسبب ظروف صحيه أضطريت من خلالها أني أترك الرجيم... وطبعا وزني زاد ويمكن وصل أكثر من أول مابدأت الرجيم معك... طبعا أنا ما وزنت لأني خايفه .. لكن إن شاء الله راح أحاول بقدر الإمكان أني أواصل المشوار معكن وإذا لم أستطع فإن شاء الله راح أكون متواجده في الموضوع على طول لأتابع يومياتكن....
تقبلوا تحياااااااااااااااتي
مبروووووووك للأمورات وبالأخص الغاليه جوهرة الكويت على الجزء الثالث ...
جوهره... عذرا لأنقطاعي الفتره اللي طافت ولكن كان بسبب ظروف صحيه أضطريت من خلالها أني أترك الرجيم... وطبعا وزني زاد ويمكن وصل أكثر من أول مابدأت الرجيم معك... طبعا أنا ما وزنت لأني خايفه .. لكن إن شاء الله راح أحاول بقدر الإمكان أني أواصل المشوار معكن وإذا لم أستطع فإن شاء الله راح أكون متواجده في الموضوع على طول لأتابع يومياتكن....
تقبلوا تحياااااااااااااااتي
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة عنق المها كولولولييييييييييييييييييييييييييييييش
الف مبروك عيوني على الصفحه الجديده عموما انا نزلت الى 80 طبعا هذا كيلو السفر خخخخخخخخخخ بس الصبح كان وزني 79 وشوي بس قبل شوي وزنت صار 80 يمكن عشان قاعده اشرب مويه كثير وشاهي والمشي من يوم الاثنين وانا امشي ساعه على السير ويااااااااااااااارب التوفيق للجميع والله ذبحني الجوع
الف الف الف مبروووك ياقلبي
وبخصوص الوزن
الوزن الصحيح هو اللي يكون على الريق مع ملابس خفيفه جدا
عشان يبين الوزن بالضبط
وربي يوفقج ان شااااء الله
وشدي حيلج اكثر واكثررر
وانا اباشترك معاكم وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه 000000