تويت
عنوان الموضوع : أين الحبوبات اللواتي يزن من فوق ال 100 كيلو ؟ ادخلن وشاركن بالحملة ؟ -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
عدت من رحلتي وإجازتي السنوية لكني لم أجد صديقاتي اللواتي كنت أتنافس معهن على إنقاص الوزن فلابأس أن نعلن الحملة من جديد حملة كسر الرقم الثلاثي والوصول إلى ال99 كهدف أولي ! والآن من تنضم معي إلى هذه الحملة اكتبي بيانتك طولك وزنك وكل يوم تقريبا تكتبين ماذا أكلت وكل أسبوع نزن ونفرح بفقدان أوزاننا ونتنافس مع بعضنا كم نزلنا ؟
أنا في أول الركب
الوزن الحالي : 123
الوزن المطلوب : 99
وبعد الفطور بكتب شو أكلت
كل عام وأنتم بخير
أنا في أول الركب
الوزن الحالي : 123
الوزن المطلوب : 99
وبعد الفطور بكتب شو أكلت
كل عام وأنتم بخير
==================================
وانا ويااااكي عزيزتي
الوزن الحالي 141
والطول 161
فطرت كوب لبن + 3 تمرات
وربع خبز السمر مع قطعة دجاج وسلطه
هدفي الاول 120
هدفي الثاني 100
والثالث 80
ياااااااااااااااااارب يوفقنا جميعا يارب
انا بعد ساعه حاروح امشي ولما ارجع اقولك اخباري
الوزن الحالي 141
والطول 161
فطرت كوب لبن + 3 تمرات
وربع خبز السمر مع قطعة دجاج وسلطه
هدفي الاول 120
هدفي الثاني 100
والثالث 80
ياااااااااااااااااارب يوفقنا جميعا يارب
انا بعد ساعه حاروح امشي ولما ارجع اقولك اخباري
__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
قولي يارب ياعضوة المنتدى وإن شاء الله بنقهر الوزن الزايد
أنا فطرت 3 حبات سمبوسة ؟؟؟؟؟؟؟ لقيمة واحدة ! كاسة عصير فراولة ؟ ملة شوربة دجاج . شوية فصولياء حب مع ربع رغيف لاتنسي بنوزن مع بعض السبت الجاي وبنشوف كم نزلنا
يلا يابنات منو الثالثة
أنا فطرت 3 حبات سمبوسة ؟؟؟؟؟؟؟ لقيمة واحدة ! كاسة عصير فراولة ؟ ملة شوربة دجاج . شوية فصولياء حب مع ربع رغيف لاتنسي بنوزن مع بعض السبت الجاي وبنشوف كم نزلنا
يلا يابنات منو الثالثة
__________________________________________________ __________
يلة انا معاكم الوزن 105
بعد مكنت 99
يارب اخس ياري التشجيع
بعد مكنت 99
يارب اخس ياري التشجيع
__________________________________________________ __________
بالتوفيق لكن
أنا الرابعه