تويت
عنوان الموضوع : عايزة اخد رايكم للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله
انا بفكر اكل رز او عيش مرتين بس فى الاسبوع واستعمل سكر دايت واكتر من السلطات والمية واللحوم المشوية او قليلة الدهون وامشى ساعة فى اليوم تفتكروا كده حلو ولا لا
انا بفكر اكل رز او عيش مرتين بس فى الاسبوع واستعمل سكر دايت واكتر من السلطات والمية واللحوم المشوية او قليلة الدهون وامشى ساعة فى اليوم تفتكروا كده حلو ولا لا
==================================
كويس يا جميل الله يعينك ويوفقك بس ما قلتى وزنك وطولك وهل انتى فعلا محتاجه للنظام ده
وهل النظام ده انتى هترتاحى عليه وربنا يوفقك
وهل النظام ده انتى هترتاحى عليه وربنا يوفقك
__________________________________________________ __________
اهلا يا ندى الملاك انا وزنى 85 وطولى 160 نفسى انزل 25 كيلو وانا ابتديت من امبارح والحمدلله لغاية دلوقتى مستحملة
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________