تويت
عنوان الموضوع : وداعا للكرش من غير تعب... -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
انا كنت اعاني من الكرش وافادتني أحد النساء جزاها الله خير على طريقة أخفت كرشي مع مرور الأيام لدرجة ان كل من شافني سألني عن الطريقة والتمارين اللي أعملها وماحد يصدق اني لاأعمل تمارين ..أكيد تحمستو للطريقة ....
الطريقة جدا سهلة ومريحة..
الطريقة:
هي............
اشفطي بطنك لجوا دائما وانت جالسة وانت واقفة وانت تطبخي وانت على النت يعني متى ما تذكرتي اشفطي ولا تستعجلي على النتيجة مع مرور الأيام تشوفي الفرق ومع الأيام تتعودي انك تظلي دايما شافطة بطنك لجوا بس على شرط استمري ولا تستعجلي ترى في العجلة الندامة...
اتمنى لكم الاستفادة....
الطريقة جدا سهلة ومريحة..
الطريقة:
هي............
اشفطي بطنك لجوا دائما وانت جالسة وانت واقفة وانت تطبخي وانت على النت يعني متى ما تذكرتي اشفطي ولا تستعجلي على النتيجة مع مرور الأيام تشوفي الفرق ومع الأيام تتعودي انك تظلي دايما شافطة بطنك لجوا بس على شرط استمري ولا تستعجلي ترى في العجلة الندامة...
اتمنى لكم الاستفادة....
==================================
انا فعلا كنت بعملها من زمان ومكنش عندى بطن لاكن بعد الولادة طبعا الكرش مقولكيش
ونسيت اللى كنت بعملة فشكرا لكى على تذكرتى
وتسلم ايدك
ونسيت اللى كنت بعملة فشكرا لكى على تذكرتى
وتسلم ايدك
__________________________________________________ __________
lمشكوررررررررررة ماقصرتي
__________________________________________________ __________
تسلمي
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي انا ايضا اتبع هده الطريقة...
__________________________________________________ __________
شكرررررررررا انا هلا لما قرات الموضوع بلشت اعملها
thank you realy ineed this.