تويت
عنوان الموضوع : ريجيم النوع الواحد ... ميزات و عيوب
مقدم من طرف منتديات أميرات
كل النساء يحلمن بالتخلص من الزيادات التى تخفيها ملابس الشتاء، ويكثر عنها الحوار المفضل فى الأندية ومكاتب العمل.. "سمعت عن ريجيم البطاطس، ريجيم الفاكهة غير عادى الخطير، فعلا.. ريجيم الأرز!!".. وقبل أن تحولى جسدك المسكين إلى معمل تجارب لكل أنواع الريجيم، ولكى لا تحتارى سنقدم لك أنواعاً مختلفة من الريجيم مع عيوب ومميزات كل نوع، يقدمها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة.
ريجيم الامتناع عن السكريات:
يعتمد أساساً على البروتين.. لحوم، بيض، دهون، كما تريدين، وكما تشتهين.
المميزات:
إن المرأة تستطيع أنا تأكل كما تحب وبكميات كبيرة وفى نفس الوقت ينخفض وزنها.
العيوب:
جواز سفر حقيقى ومضمون للإصابة بالكوليسترول.
ريجيم البيض:
وهو ريجيم خاص لمدة أسبوعين لا تتناول خلاله المرأة سوى البيض.
المميزات:
السعرات الحرارية قليلة "800 سعر" فى اليوم، مما يضعف الجسم الذى بدوره يتبدل إلى محارب الدهون فى الجسم فيحرقها.
العيوب:
التعب الذى يصيب المرأة بالإضافة إلى الإصابة الأكيدة بالكوليسترول.
ريجيم التنوع:
ويعتمد على تقسيم أيام الأسبوع إلى أيام.. يوم الفاكهة، تتناول خلاله المرأة كل ما تشتهى من أنواع الفاكهة.. يوم اللحوم، نفس الشيء، ثم يوم للألبان، ويوم للخضراوات، بشرط أن يقتصر النهار على نوع واحد من الغذاء.
المميزات:
ريجيم يسهل اتباعه ونتائجه سريعة بل مدهشة.
العيوب:
ممل يفقد الإنسان شهيته وقليل الفيتامينات والأملاح والمعادن، وما إن تتوقفى عن اتباعه، حتى تسترجعى كل ما فقدت من وزن وتكتسبي زيادة محترمة.
ريجيم الأرز:
وهو يعتمد على تناول أكبر قدر من الأرز ولا شئ غير الأرز.
المميزات:
الوزن ينخفض بسرعة مذهلة رغم تناول الأرز بكميات كبيرة.
العيوب:
غذاء غير متوازن يفتقر إلى البروتين الحيوانى ويؤدى إلى اختلال فى وظائف الجسم.
ريجيم الفاكهة:
من حق المرأة التى تقوم بهذا الريجيم أن تتناول أكبر قدر من الفاكهة، خاصة الأناناس وثمار الباباى، التى يقال إنها تحتوى على إنزيمات تأكل الدهون.
المميزات:
ليس لهذا النوع من الرجيم أية مميزات.
العيوب:
كثيرة وأهمها كمية كبيرة من السكريات تحشو بها المرأة جسدها وتؤدى إلى اختلال تام.
ريجيم الخضراوات المسلوقة:
ريجيم الخضراوات المسلوقة والماء.. مسموح فى هذا الريجيم بتناول أى شئ من الخضراوات إضافة إلى الماء، مع بعض الفيتامينات حتى نتحمل قسوة الريجيم.
المميزات:
لا يتطلب أى تفكير فى نوعية الغذاء، فقائمة الطعام لا تتغير.. فقط خضراوات وماء، وماء وخضراوات.
العيوب:
ما تفقده المرأة ليس الدهون كما تتصور، ولكن تفقد العضلات، وهو ريجيم مناسب جداً للمرأة التى تفكر جدياً فى الموت البطىء
منقول للافادة
حـــــــــــوريا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كل النساء يحلمن بالتخلص من الزيادات التى تخفيها ملابس الشتاء، ويكثر عنها الحوار المفضل فى الأندية ومكاتب العمل.. "سمعت عن ريجيم البطاطس، ريجيم الفاكهة غير عادى الخطير، فعلا.. ريجيم الأرز!!".. وقبل أن تحولى جسدك المسكين إلى معمل تجارب لكل أنواع الريجيم، ولكى لا تحتارى سنقدم لك أنواعاً مختلفة من الريجيم مع عيوب ومميزات كل نوع، يقدمها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة.
ريجيم الامتناع عن السكريات:
يعتمد أساساً على البروتين.. لحوم، بيض، دهون، كما تريدين، وكما تشتهين.
المميزات:
إن المرأة تستطيع أنا تأكل كما تحب وبكميات كبيرة وفى نفس الوقت ينخفض وزنها.
العيوب:
جواز سفر حقيقى ومضمون للإصابة بالكوليسترول.
ريجيم البيض:
وهو ريجيم خاص لمدة أسبوعين لا تتناول خلاله المرأة سوى البيض.
المميزات:
السعرات الحرارية قليلة "800 سعر" فى اليوم، مما يضعف الجسم الذى بدوره يتبدل إلى محارب الدهون فى الجسم فيحرقها.
العيوب:
التعب الذى يصيب المرأة بالإضافة إلى الإصابة الأكيدة بالكوليسترول.
ريجيم التنوع:
ويعتمد على تقسيم أيام الأسبوع إلى أيام.. يوم الفاكهة، تتناول خلاله المرأة كل ما تشتهى من أنواع الفاكهة.. يوم اللحوم، نفس الشيء، ثم يوم للألبان، ويوم للخضراوات، بشرط أن يقتصر النهار على نوع واحد من الغذاء.
المميزات:
ريجيم يسهل اتباعه ونتائجه سريعة بل مدهشة.
العيوب:
ممل يفقد الإنسان شهيته وقليل الفيتامينات والأملاح والمعادن، وما إن تتوقفى عن اتباعه، حتى تسترجعى كل ما فقدت من وزن وتكتسبي زيادة محترمة.
ريجيم الأرز:
وهو يعتمد على تناول أكبر قدر من الأرز ولا شئ غير الأرز.
المميزات:
الوزن ينخفض بسرعة مذهلة رغم تناول الأرز بكميات كبيرة.
العيوب:
غذاء غير متوازن يفتقر إلى البروتين الحيوانى ويؤدى إلى اختلال فى وظائف الجسم.
ريجيم الفاكهة:
من حق المرأة التى تقوم بهذا الريجيم أن تتناول أكبر قدر من الفاكهة، خاصة الأناناس وثمار الباباى، التى يقال إنها تحتوى على إنزيمات تأكل الدهون.
المميزات:
ليس لهذا النوع من الرجيم أية مميزات.
العيوب:
كثيرة وأهمها كمية كبيرة من السكريات تحشو بها المرأة جسدها وتؤدى إلى اختلال تام.
ريجيم الخضراوات المسلوقة:
ريجيم الخضراوات المسلوقة والماء.. مسموح فى هذا الريجيم بتناول أى شئ من الخضراوات إضافة إلى الماء، مع بعض الفيتامينات حتى نتحمل قسوة الريجيم.
المميزات:
لا يتطلب أى تفكير فى نوعية الغذاء، فقائمة الطعام لا تتغير.. فقط خضراوات وماء، وماء وخضراوات.
العيوب:
ما تفقده المرأة ليس الدهون كما تتصور، ولكن تفقد العضلات، وهو ريجيم مناسب جداً للمرأة التى تفكر جدياً فى الموت البطىء
منقول للافادة
حـــــــــــوريا==================================
هههههههههههههههه
شكرا موضوع مفيد جدا وطريقة طرحه ظريفه
شكرا موضوع مفيد جدا وطريقة طرحه ظريفه
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى الله خيرا
وفعلا زى ما نايس قالت
طريقة عرض جميله
جزاكى الله خيرا
وفعلا زى ما نايس قالت
طريقة عرض جميله
__________________________________________________ __________
كدة يا اختي منعملش رجيم خالص ودي مضراتة اكتر بكتير ولا انتي يا قمر رايك اة شكرا علي الاضافة
__________________________________________________ __________
ما شاء الله اختي حوريه موضوع رائع جدا وباسلوب جميل
الله يجزيكي الخير يارب
شكرا لكي عالطرح الجميل
الله يجزيكي الخير يارب
شكرا لكي عالطرح الجميل
__________________________________________________ __________
انا جربت رجيم السوائل لمدة اسبوع فقط و الحمد لله ما اله اي اعراض جانبيه فقدت 4 كيلو باسبوع و لما وقفت الرجيم ما رجع الوزن لاني كنت اشرب عصير البرتقال و الحليب طول اليوم