تويت
عنوان الموضوع : رجيم التمر واللبن
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
رجعت لرجيم التمر واللبن من جديد
فهل من مشااااارك
راح ابدا فيه من بكره
مع مشي يومي لايقل عن سااااعه
وباديه بحمااااس لم اعهده من قبل
واتحدى فيه وزني اللي ثبت من شهر واسبووووووع
اللي بتبدتي من اليوم تسجل بياناتها
فهل من مشااااارك
راح ابدا فيه من بكره
مع مشي يومي لايقل عن سااااعه
وباديه بحمااااس لم اعهده من قبل
واتحدى فيه وزني اللي ثبت من شهر واسبووووووع
اللي بتبدتي من اليوم تسجل بياناتها
==================================
طبعن مقاساتي راح اسجلها في حملة المشي عالسير اسبوعياااا كل جمعه
وزني الحالي 74
طولي 168
هدفي من الرجيم 72
توكلــــــــــــــــــــــــــــــــــت علــــــــــــى اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ ــه
وزني الحالي 74
طولي 168
هدفي من الرجيم 72
توكلــــــــــــــــــــــــــــــــــت علــــــــــــى اللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ ــه
__________________________________________________ __________
وانا ببدا معكم
معلوماتي
وزني 106
طولي 163
الوزن المطلوب حاليا 102
بس كم مدة الرجيم
وهو صح 3 اكواب قليل دسم لبن او حليب مع 21 تمره مقسمه على 3 اكواب فقط ماناكل شي غيره ياليت تردون علي انتظركم
ماينفع لبن كامل صح انتظر ردكم
انتظروني يوم الجمعه انشاء الله بكره الاثنين ببداء انشاء الله
معلوماتي
وزني 106
طولي 163
الوزن المطلوب حاليا 102
بس كم مدة الرجيم
وهو صح 3 اكواب قليل دسم لبن او حليب مع 21 تمره مقسمه على 3 اكواب فقط ماناكل شي غيره ياليت تردون علي انتظركم
ماينفع لبن كامل صح انتظر ردكم
انتظروني يوم الجمعه انشاء الله بكره الاثنين ببداء انشاء الله
__________________________________________________ __________
الله يعطيكم الف عافية
وانا جربتة حلوووووووووووووووووووووو كثير بس ما قدرت اكمل كل شوي احب اغير
مميزات رجيم التمر انك ما تجوعين
وانشاء الله تنزل اوزنكم
وانا جربتة حلوووووووووووووووووووووو كثير بس ما قدرت اكمل كل شوي احب اغير
مميزات رجيم التمر انك ما تجوعين
وانشاء الله تنزل اوزنكم
__________________________________________________ __________
لوووووووووووووف
ليش ماتسجلين مقاساتك هنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بما انك فاتحه موضوع كتبيه هنا وهناك^_^
انشاءلله ببدأ معاكم بس مو اليوم((الاثنين))ببدأ الثلاثاء انشاءلله...لاني اليوم مشغووووووله كثير ويمكن ماقدر اكل تمر ولبن ..
انشاءلله بكره ببدأمعاكم يااااااارب
معلوماتي
الوزن::109
الهدف:::99>>>>>>>ياااااااااااااارب
المقاسات::::راح احتفظ بها لنفسي
توكلــــــــــت على اللــــــــــــه
ليش ماتسجلين مقاساتك هنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بما انك فاتحه موضوع كتبيه هنا وهناك^_^
انشاءلله ببدأ معاكم بس مو اليوم((الاثنين))ببدأ الثلاثاء انشاءلله...لاني اليوم مشغووووووله كثير ويمكن ماقدر اكل تمر ولبن ..
انشاءلله بكره ببدأمعاكم يااااااارب
معلوماتي
الوزن::109
الهدف:::99>>>>>>>ياااااااااااااارب
المقاسات::::راح احتفظ بها لنفسي
توكلــــــــــت على اللــــــــــــه
__________________________________________________ __________
بالتوفيق الكم جميعا
بس كمنونا و احكولنا النتايج
اختي بس كم ناويه تستمري عليه؟؟
بالتوفيق
بس كمنونا و احكولنا النتايج
اختي بس كم ناويه تستمري عليه؟؟
بالتوفيق
موفقين حبيباتي
لوف والقرووووووووووب
بصراحه انا لما اشوف انواع الرجيم
يصيبني حماس
والظاهر بسوي رجيم الشابوره البر والزبادي بالفلفل ...
............
اموت فيهم
وبخلي البنات يشتركون معي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه
لوف والقرووووووووووب
بصراحه انا لما اشوف انواع الرجيم
يصيبني حماس
والظاهر بسوي رجيم الشابوره البر والزبادي بالفلفل ...
............ اموت فيهم وبخلي البنات يشتركون معي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه