تويت
عنوان الموضوع : الى الراجيه عفو ربها للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الراجيه شخبارك
انا والله مو عارفه ايش اقول لك انا مسجله معكم من شهرين تقريبا
بس ابي انزل وزني موعارفه سويت رجيم قاسي مانفع سويت عذاري
مانفع وممل وانا وزني 60 ابي انزل 10 كيلو في شهر ضروري
وقالوا لي البنات اسألي الراجيه اتمنى تفيديني لاني محبطه جدا جدا
واتمنى ترسلين لي رجيم ويكون متغير كل اسبوع
ولا يكون قاسي عشان مااتعب وتعب جسمي وبشرتي عشان ماارجع
وينزلني على الاقل لو كيلو في الاسبوع واتمنى تفيديني في هالموضوع
لاني ضايعه بين الرجيمات الكثيرة اللي نلقاها في المنتديات وانا جسمي عنيد جدا
والله يجزاك خير حبيبتي
اختي الراجيه شخبارك
انا والله مو عارفه ايش اقول لك انا مسجله معكم من شهرين تقريبا
بس ابي انزل وزني موعارفه سويت رجيم قاسي مانفع سويت عذاري
مانفع وممل وانا وزني 60 ابي انزل 10 كيلو في شهر ضروري
وقالوا لي البنات اسألي الراجيه اتمنى تفيديني لاني محبطه جدا جدا
واتمنى ترسلين لي رجيم ويكون متغير كل اسبوع
ولا يكون قاسي عشان مااتعب وتعب جسمي وبشرتي عشان ماارجع
وينزلني على الاقل لو كيلو في الاسبوع واتمنى تفيديني في هالموضوع
لاني ضايعه بين الرجيمات الكثيرة اللي نلقاها في المنتديات وانا جسمي عنيد جدا
والله يجزاك خير حبيبتي
==================================
اختي الراجيه انا غلطت في الكتابه ابي انزل على الاقل 3 كيلو في الاسبوع
وان شاء الله تردين علي
وان شاء الله تردين علي
__________________________________________________ __________
افااااا توقعت احد يرد علي يساعدني ولا احد رد
شدعوى ماتبون تساعدوني ابي بس نظام يساعدني مناسب مو قاسي مااحد عنده
على العمومالله يسامحك يا الراجيه ويسامح الجميع وانا زعلانه منكم
شدعوى ماتبون تساعدوني ابي بس نظام يساعدني مناسب مو قاسي مااحد عنده
على العمومالله يسامحك يا الراجيه ويسامح الجميع وانا زعلانه منكم
__________________________________________________ __________
ان شاء الله بترد عليكي الحبيبة الراجية
بس مبدئيا ياريت تسوي رياضة بصراحة بتساعدك كثير
وبالنسبة للاكل لو تاكلين أكل صحي بتشوفين بينزل وزنك بطريقة صحيحه
وما بتخرب بشرتك
وأكيد الأخت الراجية بتعطيكي نظام يناسبك
بس أكتبي لها أكلك العادي عشان اتعرف الخلل من وين
وأكتبي لها طولك وعمرك
ونشاطك في اليوم
بس مبدئيا ياريت تسوي رياضة بصراحة بتساعدك كثير
وبالنسبة للاكل لو تاكلين أكل صحي بتشوفين بينزل وزنك بطريقة صحيحه
وما بتخرب بشرتك
وأكيد الأخت الراجية بتعطيكي نظام يناسبك
بس أكتبي لها أكلك العادي عشان اتعرف الخلل من وين
وأكتبي لها طولك وعمرك
ونشاطك في اليوم
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي على الرد وماقصرتي
وان شاء الله اكتب لاختي الراجيه البيانات
وان شاء الله اكتب لاختي الراجيه البيانات
__________________________________________________ __________
انا عمري 21 وطولي 162ووزني الان 60 اتمنى انزل خلال شهر 10 كيلو دهون موسوائل
ويتغير شكل جسمي من عند البطن والصدر والارداف ويتقلص خصري قليلا ويوصل وزني 50 فاتمنى تفيديني اختي
الراجيه او اي وحده عندها تجربه نافعه
ويتغير شكل جسمي من عند البطن والصدر والارداف ويتقلص خصري قليلا ويوصل وزني 50 فاتمنى تفيديني اختي
الراجيه او اي وحده عندها تجربه نافعه