إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

خـضـروات غـنـيـة ........... مــرررررة للصحة

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • #1

    خـضـروات غـنـيـة ........... مــرررررة للصحة

    عنوان الموضوع : خـضـروات غـنـيـة ........... مــرررررة للصحة
    مقدم من طرف منتديات أميرات



    * الـجـزر :-
    غـنـى بـمـواد مـقـاومـة لـلأكـسـدة مـثـل فـيـتـامـيـن (أ) . فـهـو يـتـسـم بـتـأثـيـر واق مـن أمـراض الـقـلـب .

    * الـفـلـيـفـلـة :-
    تحتوى الفليفلة الحلوة الخضراء على ضعف كمية فيتامين (سى) الموجود غى البرتقال
    فى حين تصل هذه النسبة الى 3 أضعاف فى الفليفلة الحلوة الحمراء .

    * الفاصوليا :-
    تعتبر معطم أنواع الفاصوليا مصادر غنية للحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنسيوم و
    المنغنيز والفسفور .

    * البصل :-
    أشتهر البصل بمنافعه فى محاربة الأمراض . أنه مصدر غنى للمواد المقاومة للأكسدة
    التى تشتهر بخصائصها الوقائية من أمراض القلب والسرطان .

    * الثوم :-
    للأستفادة من كافة المركبات المعززة للصحة التى يحتوى عليها الثوم ينصح بسحق
    فصوص الثوم وعدم الأكتفاء بفرمها .

    * القرع :-
    يعتبر مصدراً جيدا لمادة الكاروتين بيتا التى يحولها الجسم الى فيتامين (أ) .




    ودمتم بصجة وعافية ،،،،،،،،،،،،،،،،

    >>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
    ==================================

    تسلمين عزيزتي على المعلومه

    __________________________________________________ __________
    جزاك الله كل خيييييييييير

    __________________________________________________ __________
    غريبه فليلفله فيها فيتامين
    سي !!
    شكراعالمعلومات

    __________________________________________________ __________


    __________________________________________________ __________





    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
السابق template التالي
يعمل...
X