تويت
عنوان الموضوع : ساعدوني تعبت من رجيم الى رجيم لما صار جسمي مترهل وحالتي يرثى لها ..اتمنى توقفو بجنبي -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي بنات لكِ أتمنى مساعدتكم من بعد رب العالمين لو بنصيحه او توجيه
انا ماتتخيلون جسمي كيف صار من رجيم الى رجيم ارهقت جسمي واهملته وعرضته للنحف
وللسمنه بشكل متقارب ومتكرر وهالشئ سببلي ترهلات كبيره جداً الجلد صار نازل ظهري صارت
فيه ثنيات كبيره ومتهدله وشكل البلايز لما البسها من رى مره مقرف استغفر الله العظيم البطن
تهدل ونزل لتحت الزنود مترهله وطايحه حتى عيال اخواني يقولون لي ليش كذا ايدينك قصيهم
عشان يطلع جسمك حلو الشكوى لله بس هذا غير فخوذي الجلد فيها متراكم على شكل تعرجات
والله اني فكرت اسوي عمليه بس اهلي مو راضين رحت سويت رياضه والحمدلله جسمي فرق كبير
عن اول ولكن بعد ماتركت الرياضه شهور طويله رجع ترهل جسمي اكثر من أول حتى المدربه
سألتها وقلت لها مو ممكن ينشد جسمي مع الرياضه قالت ايه ممكن بس مستحيل يرجع مشدود
كأنه مامريتي بالسمنه مستحيل خاصة الجلد اللي ترهل يوم نحقتي من غير رياضه هذا مايشد
ابدا لانه خلاص ترهل ونزل هذا غير تحطيم الاخرين لي لما قالولي انه الوحده بس توصل للثلاثين
مستحيل ينزل وزنها للوزن المثالي او حتى القريب منه لأن العمر له دوره وبنفس الوقت الجسم
مايستجيب للنزول مثل العشرينات بجد قمة التحطيم احس ماشاء الله البنات في هالزمن تتباهى
بجمال اجسامها وانا من يوم كنت صغيره وبعد مابلغت ابتديت اسمن وعشت من غير اي تفكير
بشكل الجسم لأن ماكان فيه حد يشجعني على النحف او حتى أحد مهتم بالرشاقه الكل ساكت
ولا كنت حتى ادري عن شي اسمه شكل جسم كانت حياتي اكل ولعب ونوم مافكرت انه بيجي
يوم بقول انا ليه جسمي كذا مو زي البنات اللي من عمري حسيت بسمنتي اني اكبر من عمري
ولكن الحمدلله على الاقل الان حسيت وابتديت ولكن نفسي اسوي شي لجسمي اشوف فيه حماله
ابغا اكون مثل غيري من البنات ساعدوني الله يجزاكم خير ابي استمر على رجيم ابغا شهيتي
تنخفض على الاقل ابغا اسوي رياضه وابغا امشي ابغا اكون انسانه ثانيه ابغا هالترهلات تختفي
ساعدوني بتمارين وتوجيهات من خبراتكم بجد محتاجه لوقفتكم معي .. بنتظاركم بفارغ الصبر ..
خواتي بنات لكِ أتمنى مساعدتكم من بعد رب العالمين لو بنصيحه او توجيه
انا ماتتخيلون جسمي كيف صار من رجيم الى رجيم ارهقت جسمي واهملته وعرضته للنحف
وللسمنه بشكل متقارب ومتكرر وهالشئ سببلي ترهلات كبيره جداً الجلد صار نازل ظهري صارت
فيه ثنيات كبيره ومتهدله وشكل البلايز لما البسها من رى مره مقرف استغفر الله العظيم البطن
تهدل ونزل لتحت الزنود مترهله وطايحه حتى عيال اخواني يقولون لي ليش كذا ايدينك قصيهم
عشان يطلع جسمك حلو الشكوى لله بس هذا غير فخوذي الجلد فيها متراكم على شكل تعرجات
والله اني فكرت اسوي عمليه بس اهلي مو راضين رحت سويت رياضه والحمدلله جسمي فرق كبير
عن اول ولكن بعد ماتركت الرياضه شهور طويله رجع ترهل جسمي اكثر من أول حتى المدربه
سألتها وقلت لها مو ممكن ينشد جسمي مع الرياضه قالت ايه ممكن بس مستحيل يرجع مشدود
كأنه مامريتي بالسمنه مستحيل خاصة الجلد اللي ترهل يوم نحقتي من غير رياضه هذا مايشد
ابدا لانه خلاص ترهل ونزل هذا غير تحطيم الاخرين لي لما قالولي انه الوحده بس توصل للثلاثين
مستحيل ينزل وزنها للوزن المثالي او حتى القريب منه لأن العمر له دوره وبنفس الوقت الجسم
مايستجيب للنزول مثل العشرينات بجد قمة التحطيم احس ماشاء الله البنات في هالزمن تتباهى
بجمال اجسامها وانا من يوم كنت صغيره وبعد مابلغت ابتديت اسمن وعشت من غير اي تفكير
بشكل الجسم لأن ماكان فيه حد يشجعني على النحف او حتى أحد مهتم بالرشاقه الكل ساكت
ولا كنت حتى ادري عن شي اسمه شكل جسم كانت حياتي اكل ولعب ونوم مافكرت انه بيجي
يوم بقول انا ليه جسمي كذا مو زي البنات اللي من عمري حسيت بسمنتي اني اكبر من عمري
ولكن الحمدلله على الاقل الان حسيت وابتديت ولكن نفسي اسوي شي لجسمي اشوف فيه حماله
ابغا اكون مثل غيري من البنات ساعدوني الله يجزاكم خير ابي استمر على رجيم ابغا شهيتي
تنخفض على الاقل ابغا اسوي رياضه وابغا امشي ابغا اكون انسانه ثانيه ابغا هالترهلات تختفي
ساعدوني بتمارين وتوجيهات من خبراتكم بجد محتاجه لوقفتكم معي .. بنتظاركم بفارغ الصبر ..
==================================
هلا اختي سولي الله يعينك ان شــاء الله
انا انصحك بأنك تدهني الأماكن المترهله بخل التفاح وتلبسي شد للأماكن نفسها وفي نفس الوقت تسوي التماااارين
وجسمك مدهون بخل ولابسه شد فهمتي ،،
وكثري من شرب المااااااء لانه يسد الشهيه والله يعينك ويعين الجميييييييييييييييييع يااااااااااارب وانا اولكم....
انا انصحك بأنك تدهني الأماكن المترهله بخل التفاح وتلبسي شد للأماكن نفسها وفي نفس الوقت تسوي التماااارين
وجسمك مدهون بخل ولابسه شد فهمتي ،،
وكثري من شرب المااااااء لانه يسد الشهيه والله يعينك ويعين الجميييييييييييييييييع يااااااااااارب وانا اولكم....
__________________________________________________ __________
حبيبتي انا انصحك برياضة المشـــي..ولو تسجلين في نادي احسنلك
وبعد كل رياضه تسوينها نقعي جسمك في البانيو>>المغطس..بس يكون حطيتي فيه كوب ملياااااااان ملح>>البياله
خلطي الماي بيدك او رجلك وتنقعي فيه ربع ساعه>>>مجرب من زمان وله مفعول قوي ويشد الترهلات
انصحك ب هالطريقه>>سامعتها من الراديو وفادتني^_^
حبيبتي لايهمك الي يقول العمر يلعب دور........الجسم يتغير ع طول مايتوقف عند عمر معين
وبعد كل رياضه تسوينها نقعي جسمك في البانيو>>المغطس..بس يكون حطيتي فيه كوب ملياااااااان ملح>>البياله
خلطي الماي بيدك او رجلك وتنقعي فيه ربع ساعه>>>مجرب من زمان وله مفعول قوي ويشد الترهلات
انصحك ب هالطريقه>>سامعتها من الراديو وفادتني^_^
حبيبتي لايهمك الي يقول العمر يلعب دور........الجسم يتغير ع طول مايتوقف عند عمر معين
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
اختي في البدايه احب اقولك لا تسمعي كلام احد
وبعدين انتي لما تحبي تنزلي وزنك هذا علشان مصلحتك انتي في الاول
واذا كان على الترهلات زي ماقالوا الاخوات خل التفاح حلواااااا وكمان مغطس الماء والملح حلوااا
وفي طريقة اخرى انا سمعت من بعض الصديقات انه في ابر من عند دكتور التغذيه لشد الجسم
اذ عجبتكي الفكره اسألي عنها وجربيها وان شاء الله تجيب معاكي فايده
وبعدين انتي لما تحبي تنزلي وزنك هذا علشان مصلحتك انتي في الاول
واذا كان على الترهلات زي ماقالوا الاخوات خل التفاح حلواااااا وكمان مغطس الماء والملح حلوااا
وفي طريقة اخرى انا سمعت من بعض الصديقات انه في ابر من عند دكتور التغذيه لشد الجسم
اذ عجبتكي الفكره اسألي عنها وجربيها وان شاء الله تجيب معاكي فايده
__________________________________________________ __________
الرياضة هى الى بتشد ولا احد غيرها بأذن الله
السلام عليكم
مشكووووووووووووورين ياقلبي على نصائحكم لي واعرف والله ان الرياضه مهمه للصحه
بس سبحان الله مو قادره امشي على دايت تعبت والله حتى نفسيتي صارت زي الزفت
اليوم شوفو وش اكلت :
الفطور : خبزه بر على جبن وفلفل اخضر وحليب فراوله
بعدها بكم ساعه شاي مع بسكويت
ثم تعبت نفسيتي بسبب الأجواء اللي عندي بالبيت
فأكلت قطعتين حلو مع القهوه
ثم اكلت 2 ساندوتش من كنتاكي توستر بالدجاج مع ببسي دايت
ثم اكلت حبه دونات بالشكولاته
ثم اكلت كرات الجبن التسالي
ثم اكلت ايس كريم
ثم اكلت برتقاله اااااااخ ياقلبي بس
موعارفه وش اسوي مع نفسي تعبت نفسيا خلاااااااااااااااااااص مو عارفه كيف اتغلب على نفسي
وقت التعب النفسي من اي مشكله واني ابتعد عن الاكل
جسمي قام يروح بالعرض والترهلات
والتراكمات الدهنيه تزيد في الجوانب والظهر والبطن والفخوذ .. ونفسيتي فورا تنفتح على الأكل لو ما آكل
احس بعصبيه وجنون وأفرغ باللي قدامي ساعدوني يا اخواتي والله تعبت بجد
مشكووووووووووووورين ياقلبي على نصائحكم لي واعرف والله ان الرياضه مهمه للصحه
بس سبحان الله مو قادره امشي على دايت تعبت والله حتى نفسيتي صارت زي الزفت
اليوم شوفو وش اكلت :
الفطور : خبزه بر على جبن وفلفل اخضر وحليب فراوله
بعدها بكم ساعه شاي مع بسكويت
ثم تعبت نفسيتي بسبب الأجواء اللي عندي بالبيت
فأكلت قطعتين حلو مع القهوه
ثم اكلت 2 ساندوتش من كنتاكي توستر بالدجاج مع ببسي دايت
ثم اكلت حبه دونات بالشكولاته
ثم اكلت كرات الجبن التسالي
ثم اكلت ايس كريم
ثم اكلت برتقاله اااااااخ ياقلبي بس
موعارفه وش اسوي مع نفسي تعبت نفسيا خلاااااااااااااااااااص مو عارفه كيف اتغلب على نفسي
وقت التعب النفسي من اي مشكله واني ابتعد عن الاكل
جسمي قام يروح بالعرض والترهلات والتراكمات الدهنيه تزيد في الجوانب والظهر والبطن والفخوذ .. ونفسيتي فورا تنفتح على الأكل لو ما آكل
احس بعصبيه وجنون وأفرغ باللي قدامي ساعدوني يا اخواتي والله تعبت بجد