تويت
عنوان الموضوع : انا صح ولا غلط؟ للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات دى اول مشاركه ليا فى هذا الركن من المنتدى وعندى سؤال وياريت تجاوبونى عليه
انا عندى19سنه وطولى159ووزنى 63 مع العلم بأنى من ذوات العظم العريض
هل انا كده وزنى كويس ولا المفروض انى انحف شوى ولا اعمل ايه؟
يعنى كده وزنى مظبوط ولا محتاج تظبيط ؟
ياريت اللى تدخل وعندها خبرة فى المواضيع دى تجاوبنى وتقولى لو انا محتاجه انحف شوى المفروض انى اعمل ايه؟ وانا فتاه جامعيه وكثيرة الحركه
وشكرا
كيفكم بنات دى اول مشاركه ليا فى هذا الركن من المنتدى وعندى سؤال وياريت تجاوبونى عليه
انا عندى19سنه وطولى159ووزنى 63 مع العلم بأنى من ذوات العظم العريض
هل انا كده وزنى كويس ولا المفروض انى انحف شوى ولا اعمل ايه؟
يعنى كده وزنى مظبوط ولا محتاج تظبيط ؟
ياريت اللى تدخل وعندها خبرة فى المواضيع دى تجاوبنى وتقولى لو انا محتاجه انحف شوى المفروض انى اعمل ايه؟ وانا فتاه جامعيه وكثيرة الحركه
وشكرا
==================================
لو انتي عضمك عريض فيكون وزنك الاكتر في عضمك يعني انا طولي 165 ايام الجامعة كنت 67 بس عضمي عريض مكنش ليا بطن ولا هانش ولا حاجة الوزن كان اكتر في العضم يعني لو انتي شايفة ان في بعض الدهون بطن او هانش ممكن تخسي 3 او 4 كيلو وربنا يوفقك
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى هناك 3 انواع للهياكل
حسابه ببساطه انك تقيسى بمازوره محيط المعصم اليد اليمنى مكان لبس الساعه
وتقسمى طولك بالسنتيمتر على محيط المعصم بالسنتيمتر
والنتيجه
الجسم صغير اذا كانت النتيجه اكثر من 10.4 للرجال و 10.1 الى 11 للنساء (خطأ والتصحيح بالرد 7 )
الجسم متوسط اذا كانت النتيجه بين 9.6 الى 10للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم عريض اذا كانت النتيجه اقل من 9.6 للرجال واقل من 10.1 للنساء
معرفتيش تحسبيها بس قيسى محيط المعصم بالسنتمتر وحطيه وتحت امرك احسبه لكى
اختى هناك 3 انواع للهياكل
حسابه ببساطه انك تقيسى بمازوره محيط المعصم اليد اليمنى مكان لبس الساعه
وتقسمى طولك بالسنتيمتر على محيط المعصم بالسنتيمتر
والنتيجه
الجسم صغير اذا كانت النتيجه اكثر من 10.4 للرجال و 10.1 الى 11 للنساء (خطأ والتصحيح بالرد 7 )
الجسم متوسط اذا كانت النتيجه بين 9.6 الى 10للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم عريض اذا كانت النتيجه اقل من 9.6 للرجال واقل من 10.1 للنساء
معرفتيش تحسبيها بس قيسى محيط المعصم بالسنتمتر وحطيه وتحت امرك احسبه لكى
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا اختي راجية على المعلومة
لاني طالما كان لدي نفس الاستفسار اخت مثلا لها نفس وزني , بس ماشاء الله باين عليها الدهون والسمنة
وهي مستغربة اكثر مني كيف نكون نفس الوزن وانا غير واضح علي
لكن الان تاكدت من المعلومةبخصوص العظم العريض
لاني طالما كان لدي نفس الاستفسار اخت مثلا لها نفس وزني , بس ماشاء الله باين عليها الدهون والسمنة
وهي مستغربة اكثر مني كيف نكون نفس الوزن وانا غير واضح علي
لكن الان تاكدت من المعلومة
بخصوص العظم العريض __________________________________________________ __________
حبيبتي أضيف على كلام أخواتي أنه لو كان عندك دهون بارزة وزوايد جهة البطن الارداف أتوقع أنك لازم تمارسي رياضة ولو خسيتي 2 أو 3 كيلو بكون أحسن هيك بكون مثالي جدا ...
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
عزيزتي شكرا لطرح السؤال لأني أول مرة اعرف ان هناك قياس للجسم ان كان عريض او صغير او متوسط
سؤالي عزيزتي الراجية
الجسم صغير اذا كانت النتيجه اكثر من 10.4 للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم متوسط اذا كانت النتيجه بين 9.6 الى 10للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم المتوسط والصغير بنفس القياس ؟ لماذا
وشكرا لتواصلك
عزيزتي شكرا لطرح السؤال لأني أول مرة اعرف ان هناك قياس للجسم ان كان عريض او صغير او متوسط
سؤالي عزيزتي الراجية
الجسم صغير اذا كانت النتيجه اكثر من 10.4 للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم متوسط اذا كانت النتيجه بين 9.6 الى 10للرجال و 10.1 الى 11 للنساء
الجسم المتوسط والصغير بنفس القياس ؟ لماذا
وشكرا لتواصلك
واااااااااااو
شو حلوة هالمعلومة
خليني اروح اقيس محيط المعصم
بباااااااااااااي
وبخبركم
شو حلوة هالمعلومة
خليني اروح اقيس محيط المعصم
بباااااااااااااي
وبخبركم