مرحبا يا اخوات .. انا ضايق صدري ابي اضعف في ثمانيه شهور 25 كيلو

تتوقعون اقدر؟

المهم مشكلتي في اني نقصت وزني وواقف الحين جنني الميزان
واقف له اكثر من ثلاث اسابيع

ابي ريجيم قاسي جدا ينزل وزني ويحرك الميزان ساعدوني ارجوكم .. ترى الحاله صعبه sid

بنتظركم ..

اختي الحبييبه روح الخزامى انا لما شفت موضوعك خفت عليك كثير وابغا احذرك انتبهي من الرجيم القاسى ترى بيؤدى بحياتك لاقدر الله وحه انا اعرفها سوت رجيم قاسى لدرجه صارفيها فقر دم ادى الى مرض لوكيميا الدم اعذنا الله واياكم منه يعى سرطان الدم وحزنت عليها كثير والشي الثاني ان الانسان مايتحمل الرجيم القاسى فيطر يتركه وذا تركه يعود ينتفخ اكر من اول
ومثل ماقلتلك تر عواقب الرجيم القاسى وخيمه احذروها لان الشي الي يجي بسرعه يروح بسرعه
اتمنى انى ماكون ازعجتك بس قلبي عليك
محبتك نجود

هلا حبيبتي

حبوبه جرب رجيم البروتينات ترى ينقص وايد يعني تقريبا تقريبا 13 او 10 بالشهر وما يحرم جسمج من المواد اللي تغذيه ولا يسبب فقر دم مثل ما قالت اختي نجد والله يكفينا شر الامراض انشالله...

شوفي جربيه لانه بعد ميزته يسد الشهيه ولا يحرم الجسم وتاكلين تقريبا حتى الشبع (بس مو لي درجة الافراط طبعا يعني باعتدال) وينزل الوزن وايد ... ولج الخيار انشالله البنات يفيدونج

وانا بعد انصحك برجيم البروتينااااااااات
تراه رهيب

اختي نجود نجد .. يابعد قلبي انتي لاتخافين علي تدرين ليه؟ لان تخريب الريجيم

مايعطي فرصه انه يكون قاسي بس بصراحه حبيتك .. مشكوره اختي على النصيحه

والله يبعد الشر عن الجميع ..



ّّّّّّّ-------------

عزيزتي مس بيوتي .. انا شفت ريجيم البروتينات ولا عمري جربته لكن
مافهمت طريقته كيف يعني المستويات ياليت اللي جربته تشرح لي طريقته

بالضبط لان عقلي متنح من كثر الريجيمات وياليت منها فايده

الف شكرررر لك عيوني


----------

اليس .. تسلمين عيوني واذا عندك ريجيم مافيه بروتينات ياليت تلحقيني فيه

لاني ودي ابتعد عن البروتنيات ..احس جسمي اخف لما اسوي ريجيم يعتمد على

الخضروات واشياء ثانيه

على فكره قريت كم مره هنا اخوات مسوين ريجيم الكاربوهيدرات .. كيف طريقته ؟!

شكررررا لك

_____________
كلكم مشكورين على الرد .. والله يضعفني وياكم بالعافيه قولوا آمين

بكره ببتدي ريجيم الخمس ايام ابو خمسه كيلو والله يعين .. ادعوا لي تكفون

عليكى وعلى رجيم الخمس أيام لكن لا تكرريه أكثر من مره فى الشهر اوكى والتوفيق


تحياتى لكِ
رونـة

ايوه ياشهلا التخريبه فينا فينا .. اقولك سر؟ اخر يوم في الريجيم اكون سعيده

تدرين ليش ؟؟؟ لان بكره بخرب ... بس بصراحه الى الان الريجيم ماشي تمام

عجبني كثير لكن متعب شوي .. ربك يعين واستمر عليه ..

هذا اليوم الثالث ..

دعواتك