تويت
عنوان الموضوع : نفسى أخس بقى......... حد يساعدنى!!!!!!! -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
عندى أحباط
نفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمة لكن من ساعة ما تجوزت
والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكل 
لحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكل ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً 
وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبخ
تعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شوية 
الأحباط تملك منى
والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
يعني أنا جايه أركض أبغي ألحق أقول الكلمتين اللي حافظتهم
وحصلتهم سبقوني
ما شاء الله أم نورر كفت ووفت
والراجيه عفو ربها أضافت ووقعت
وأمال غير أبدعت
ونورالهدى تأخرت
خخخخخ
مقدم من طرف منتديات أميرات
أخواتى
عندى أحباط
نفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمة لكن من ساعة ما تجوزت والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكل لحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكل ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبختعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شوية الأحباط تملك منى والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيه==================================
الله يسعدك ذكرتيني بنفسي قبل ما اقرر الرجيم
ابغى اقلك اني لقيت كلامك متناقض ما فهمت انتي تبغي نظام تمشي عليه وتنظمي حياتك عليه ولا
بتقولي ان الحجات دي انتي ما بتستغني عنها وساعدوني
على العموم انا راح اقلك انا ايش سويت في حالتي الي تشبه حالتك بالضبط وبالتفصيل الممل
عندى أحباطنفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمة
حلو يعني كان عندك عزيمه واصرار على الوصول لهدفك
لكن من ساعة ما تجوزت والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم
الموضوع مو صعب الارادة هي الي خفت حبتين
زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكللحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكل
انا عندي نفس الموضوع بس الفرق انو مو بس زوجي كمان عيالي اذا انا ما اكل معاهم ما بياكلو والحل
اصبحت اسوي صحن سلطه كبير واكل منه واصبحت اكل شوي شوي وحولت اني اهدي من اكلي وما اسرع بالاكل لانو شي صحي ومفيد وصرت امدغ الاكل كويس وانا اكل من صحن السلطه الكبير ولمن اخلص اتجه للوجبه الرئيسه طبعآ راح اكل شوي بس الي يكفيني
وكمان صح بيكون بطني مليان بس بيكون السعرات اقل ومفيد وراح تطولي على السفرة لان طبيعه الخضار ما بتقدري تبلعيهم بسرعه لازم تمدغي كويس بس لازم تعرفي ان كل شئ يجي بالتدريج يعني تعودي نفسك شوي شوي
ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً
ممكن تحطي كوب ماء مع نقاط ليمون او اي عصير او تشربي ماء بس بالتدريج بتلاقي نفسك اتعودتي هي كل الامور دي عادة ممكن تتخلصي منها وحتى تكرهي المشروب الغازي دايم دوري على مضار المشروبات الغازيه على النت راح تلاقي نفسك كرهتيها لوحدك
وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل
انا احب الحلو ومن يوم ما ابتديت الرجيم ما وقفت صنع حلويات وكيكات كل يوم بس صرت اصنع نوع واحد باليوم بعد ما كنت اسوي عدة انوع وشتريت صواني صغيرة يعني يادوب كل واحد ياخذ قطعه تنتهي الصنيه
وما اكل حلو بعد المغرب واحول اخفف الدسم الي بالحلويات اخلى الدقيق اسمر والسكر اسمر واحط زيت شويه وكدة ودة كله بالتدريج والممارسه بيجي معاكي الحميه مش نظام مؤاقت الحميه نظام حياه بذكاء لا تحرمي نفسك من شي وكمان لاتفرطي وخلي العيله كلها تمشي عليه وطول ما انتي الي بتديري المطبخ تقدري عليها وقدها
وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبخ
خخخخخخخ جوزك عامل مثلى انا كمان بحب اشتري كتير خليه يشتري كتير ايش مزعلك بس خليه يجيب اشياء صحيه خضار وفاكهه واجبان والبان وحليب وكدة
تعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شويةالأحباط تملك منى
لالالا الاحباط لا هو عدو الارادة
ولا تنكسفي ولا حاجه ان شاء الله تخسي وتبقي سمبتيك
ولا يهك وتلبسي احلى قمصان
والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيهاحلى رجيم الي بيكون حسب اسلوب حياتك انتي تنظميه بنفسك تاخدي النقاط الاساسيه وتخليه حميه وتخفيف احسن من رجيم ولازم تعرفي ان الرجيمات السريعه مافي منها اي فايدة صح بتنزلي بسرعه بس بترجعي الضعف بسرعه
بالتوفيق واي سؤال انا بالخدمه والاخوات ما راح يقصرو معك
ابغى اقلك اني لقيت كلامك متناقض ما فهمت انتي تبغي نظام تمشي عليه وتنظمي حياتك عليه ولا
بتقولي ان الحجات دي انتي ما بتستغني عنها وساعدوني
على العموم انا راح اقلك انا ايش سويت في حالتي الي تشبه حالتك بالضبط وبالتفصيل الممل
عندى أحباط
نفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمةحلو يعني كان عندك عزيمه واصرار على الوصول لهدفك
لكن من ساعة ما تجوزت
والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم الموضوع مو صعب الارادة هي الي خفت حبتين
زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكل
لحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكلانا عندي نفس الموضوع بس الفرق انو مو بس زوجي كمان عيالي اذا انا ما اكل معاهم ما بياكلو والحل
اصبحت اسوي صحن سلطه كبير واكل منه واصبحت اكل شوي شوي وحولت اني اهدي من اكلي وما اسرع بالاكل لانو شي صحي ومفيد وصرت امدغ الاكل كويس وانا اكل من صحن السلطه الكبير ولمن اخلص اتجه للوجبه الرئيسه طبعآ راح اكل شوي بس الي يكفيني
وكمان صح بيكون بطني مليان بس بيكون السعرات اقل ومفيد وراح تطولي على السفرة لان طبيعه الخضار ما بتقدري تبلعيهم بسرعه لازم تمدغي كويس بس لازم تعرفي ان كل شئ يجي بالتدريج يعني تعودي نفسك شوي شوي
ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً
ممكن تحطي كوب ماء مع نقاط ليمون او اي عصير او تشربي ماء بس بالتدريج بتلاقي نفسك اتعودتي هي كل الامور دي عادة ممكن تتخلصي منها وحتى تكرهي المشروب الغازي دايم دوري على مضار المشروبات الغازيه على النت راح تلاقي نفسك كرهتيها لوحدك
وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل
انا احب الحلو ومن يوم ما ابتديت الرجيم ما وقفت صنع حلويات وكيكات كل يوم بس صرت اصنع نوع واحد باليوم بعد ما كنت اسوي عدة انوع وشتريت صواني صغيرة يعني يادوب كل واحد ياخذ قطعه تنتهي الصنيه
وما اكل حلو بعد المغرب واحول اخفف الدسم الي بالحلويات اخلى الدقيق اسمر والسكر اسمر واحط زيت شويه وكدة ودة كله بالتدريج والممارسه بيجي معاكي الحميه مش نظام مؤاقت الحميه نظام حياه بذكاء لا تحرمي نفسك من شي وكمان لاتفرطي وخلي العيله كلها تمشي عليه وطول ما انتي الي بتديري المطبخ تقدري عليها وقدها
وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبخ
خخخخخخخ جوزك عامل مثلى انا كمان بحب اشتري كتير خليه يشتري كتير ايش مزعلك بس خليه يجيب اشياء صحيه خضار وفاكهه واجبان والبان وحليب وكدة
تعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شوية
الأحباط تملك منى لالالا الاحباط لا هو عدو الارادة
ولا تنكسفي ولا حاجه ان شاء الله تخسي وتبقي سمبتيك
ولا يهك وتلبسي احلى قمصان
والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيه
احلى رجيم الي بيكون حسب اسلوب حياتك انتي تنظميه بنفسك تاخدي النقاط الاساسيه وتخليه حميه وتخفيف احسن من رجيم ولازم تعرفي ان الرجيمات السريعه مافي منها اي فايدة صح بتنزلي بسرعه بس بترجعي الضعف بسرعه بالتوفيق واي سؤال انا بالخدمه والاخوات ما راح يقصرو معك
__________________________________________________ __________
والله كلامها صح وتراك الحين تقدرين تلحقين نفسك
__________________________________________________ __________
حبيبتي ما في شئ اسمه مستحيل
احنا في الرابط ده
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=407733
احنا بنحاول نخس برضه اتفضلي معانا
احنا في الرابط ده
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=407733
احنا بنحاول نخس برضه اتفضلي معانا
__________________________________________________ __________
ام نوور ما شاء الله كفت ووفت
بس تصدقى حاسه انك بتتحججى
معليش بتحصل فى احسن العائلات
طيب هو قال اقعدى معايا قال طول ما انتى قاعده كلى اه اقعدى واعملى نفسك بتاكلى
وبعدين عايزه تشربى على الاكل يا اما الميه او ببساطه لبن رايب او حتى ليموناته سكرها قليل
كونى ناصحه اعلمى اللى هو عايزه بس بالطريقه اللى تنفعك منها ترضييه ومنها ترضى نفسك
وبعدين فين الرياضه فى حياتك ( ح تقولى انصح نفسى الاول والله ليكى حق ) بس مهم بعد الاكل الحركه لكن تاكلى وتقعدى ده لو وزنك ما زادش تبقى مش طبيعيه
و ربنا معاكى
بس تصدقى حاسه انك بتتحججى
معليش بتحصل فى احسن العائلات طيب هو قال اقعدى معايا قال طول ما انتى قاعده كلى اه اقعدى واعملى نفسك بتاكلى
وبعدين عايزه تشربى على الاكل يا اما الميه او ببساطه لبن رايب او حتى ليموناته سكرها قليل
كونى ناصحه اعلمى اللى هو عايزه بس بالطريقه اللى تنفعك منها ترضييه ومنها ترضى نفسك
وبعدين فين الرياضه فى حياتك ( ح تقولى انصح نفسى الاول والله ليكى حق ) بس مهم بعد الاكل الحركه لكن تاكلى وتقعدى ده لو وزنك ما زادش تبقى مش طبيعيه
و ربنا معاكى
__________________________________________________ __________
ياسلااااااااااااااااااااااااااااااام على الكلام الجميل والرائع بصراحه كلام اختي ام نور والراجيه عين العقل
يعني أنا جايه أركض أبغي ألحق أقول الكلمتين اللي حافظتهم
وحصلتهم سبقوني
ما شاء الله أم نورر كفت ووفت
والراجيه عفو ربها أضافت ووقعت
وأمال غير أبدعت
ونورالهدى تأخرت
خخخخخ