تويت
عنوان الموضوع : ممكن سؤال للي اتبعت نظام غذائي؟؟
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة rorofun 
معلش اختي هو في فتره الوزن بيكون فيها ثابت بس بعد كده بينزل بس اهم حاجه في اي نظام غذائي الصبر
وربنا الموفق ان شاء الله
انا موافقه يا رورو فن .... حصلت معايه وكنت بشد في شعري
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم سؤالي ياخوات انه صار لي 5ايام بسوي ريجيم خاص للمرضعات من دكتورة تغذية انا ماشية على النظام تمام وبمشي تقريبا او ببذل رياضة نص ساعة يوميا
لكن الي انا شايته انه وزني مانقص ولا شي نهائيا ..هل هذا طبيعي ؟
خايفة اروح للدكتورة وانا مانقصت شي .
مين مرت بهده الحالة
لكن الي انا شايته انه وزني مانقص ولا شي نهائيا ..هل هذا طبيعي ؟
خايفة اروح للدكتورة وانا مانقصت شي .
مين مرت بهده الحالة
==================================
ليش انتي وش نظامك بظبط عطنيا فكرة وش تسوين يمكن في غلط بسيط بدون ما تدرين
__________________________________________________ __________
معلش اختي هو في فتره الوزن بيكون فيها ثابت بس بعد كده بينزل بس اهم حاجه في اي نظام غذائي الصبر
وربنا الموفق ان شاء الله
وربنا الموفق ان شاء الله
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة rorofun معلش اختي هو في فتره الوزن بيكون فيها ثابت بس بعد كده بينزل بس اهم حاجه في اي نظام غذائي الصبر
وربنا الموفق ان شاء الله
انا موافقه يا رورو فن .... حصلت معايه وكنت بشد في شعري
__________________________________________________ __________
انا التزمت بالنظام بقدر الامكان كنت احذف من الوجبة صنف لاني احس ماحقدر اكلها واحيانا ماافطر بس مااكل حلويات او شي زيادة عن النظام
__________________________________________________ __________
طنشي الميزااان ياميره
لان الميزان له تأثير قوي على النفسيه سواء بالفرح اذا نزلتى
او القهر ويأس اذا ثبت وزنـج
انتى استمري على نظامج من غير ياس وان شاء الله تلاقين الفرق
وبالتوفيق ياقلبي
لان الميزان له تأثير قوي على النفسيه سواء بالفرح اذا نزلتى
او القهر ويأس اذا ثبت وزنـج
انتى استمري على نظامج من غير ياس وان شاء الله تلاقين الفرق
وبالتوفيق ياقلبي
نصيحة منى
اوعى ابداااااااااااا توزني نفسك خلال فترة الريجيم
وكمان ماتزنيش نفسك في البيت.... استني لما تروحي للدكتورة واوزني نفسك هناك
وطالما انتي متأكدة انك ماشية على النظام صح
يبقى ولا يهمك
حتى لو فعلا مانزلتيش زي ما انتي حاسة
لما تروحلها وتلاقكي مانزلتيش هتغيرلك النظام الي انتي ماشية عليه وهتديكي نظام جديد واكيد هتنزلي عليه
وعادة اول اسبوع ريجيم دايما الدكتور يقول انه بيبقى اختبار وتجربة
عشان يقدر بتعرف على طبيعة جسمك ويعرف انتي محتاجة تزويدي ايه من الاكل ومحتاجة تنقصي عشان تقدري تنزلي وزنك
ماتقلقيش ابدا
كلملي على الريجيم بتاعك بانتظام وماتوزنيش نفسك غير لما تروحي للدكتورة اخر الاسبوع
اوعى ابداااااااااااا توزني نفسك خلال فترة الريجيم
وكمان ماتزنيش نفسك في البيت.... استني لما تروحي للدكتورة واوزني نفسك هناك
وطالما انتي متأكدة انك ماشية على النظام صح
يبقى ولا يهمك
حتى لو فعلا مانزلتيش زي ما انتي حاسة
لما تروحلها وتلاقكي مانزلتيش هتغيرلك النظام الي انتي ماشية عليه وهتديكي نظام جديد واكيد هتنزلي عليه
وعادة اول اسبوع ريجيم دايما الدكتور يقول انه بيبقى اختبار وتجربة
عشان يقدر بتعرف على طبيعة جسمك ويعرف انتي محتاجة تزويدي ايه من الاكل ومحتاجة تنقصي عشان تقدري تنزلي وزنك
ماتقلقيش ابدا
كلملي على الريجيم بتاعك بانتظام وماتوزنيش نفسك غير لما تروحي للدكتورة اخر الاسبوع