تويت
عنوان الموضوع : ساعدوني بلييييز التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 
عن تجربتى لما اكون عاملة ريجيم واخبص فى الاكل شوية ما اكل بعدها الا بعد ان احس بالجوع جدا لان هذا يدل على ان الاكل الى اكلته احترق وما تخافى كملى الريجيم عادى
ارك الله فيك اختي الكريمة وان شاء الله انا مكملة لان اوصل 60
ادعولي
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة نسيان الزمان
حبيبتي لا تخافي ولا تهكلي هم ابدااااااا ازا انت فعلا صارلك اسبوعين عامله رجيم ومن غير خربشه وخربشتي بيوم بعد الاسبوعين مافي اي مشكله ابدااااااااااا وما راح ياسر عليك هاد اليوم نهائيا بل وبالعكس راح يفيدك لان جسمك بيكون خلال هالاسبوعين تعود يحرق كميه معينه من الكالوري وهيء نفسه على هذه الكميه وانت بخربشتك خليتي جسمك يرد يزيد كميه الكالوري اللي بيحرقها بالنهار بسسسسسس اياك تستسلمي وياسر فيك انك خربشتي وتفقدي الامل ايااااااااااك
وعلى فكره ازا اخر كم يوم في خلال الاسبوعين اللي راحو حسيتي ان وزنك صار ينزل بشكل اقل هلا راح تنتبهي ان راح يرد ينزل منيح وانشاءالله بتبعتيلي رساله على الخاص كمان اسبوين بتحكيلي ان وزنك صار 65 انشاءالله
اشكرك اختي وان شاء الله بس اوصل لل65 راح ابعتلك عالخاص
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
انا الصراحة تعبانة نفسيا كتير اليوم لانه كان عنا بالمدرسة يوم اولياء الامور والامهات الله يجزيهم الخير ما خلو نوع حلويات الا وجابوه معاهن وانا الله يسامحني ما خليت نو حلويات الا واكلت منه .
والآن انا متضايقة من نفسي لانه الي اسبوعيت وانا مواظبة على نظام تخفيف بعيدا عن الحلويات والحمد لله كنت 72 وصرت 68 وهدفي هو 60 لكن اخاف انه تخبيص اليوم يؤثر سلبيا على نظام ويخليني احبط وما اكمل
ارجوكم شجعوني مع العلم اني لم اتناول الغداء فقط سلطة
انا الصراحة تعبانة نفسيا كتير اليوم لانه كان عنا بالمدرسة يوم اولياء الامور والامهات الله يجزيهم الخير ما خلو نوع حلويات الا وجابوه معاهن وانا الله يسامحني ما خليت نو حلويات الا واكلت منه .
والآن انا متضايقة من نفسي لانه الي اسبوعيت وانا مواظبة على نظام تخفيف بعيدا عن الحلويات والحمد لله كنت 72 وصرت 68 وهدفي هو 60 لكن اخاف انه تخبيص اليوم يؤثر سلبيا على نظام ويخليني احبط وما اكمل
ارجوكم شجعوني مع العلم اني لم اتناول الغداء فقط سلطة
==================================
عن تجربتى لما اكون عاملة ريجيم واخبص فى الاكل شوية ما اكل بعدها الا بعد ان احس بالجوع جدا لان هذا يدل على ان الاكل الى اكلته احترق وما تخافى كملى الريجيم عادى
__________________________________________________ __________
حبيبتي لا تخافي ولا تهكلي هم ابدااااااا ازا انت فعلا صارلك اسبوعين عامله رجيم ومن غير خربشه وخربشتي بيوم بعد الاسبوعين مافي اي مشكله ابدااااااااااا وما راح ياسر عليك هاد اليوم نهائيا بل وبالعكس راح يفيدك لان جسمك بيكون خلال هالاسبوعين تعود يحرق كميه معينه من الكالوري وهيء نفسه على هذه الكميه وانت بخربشتك خليتي جسمك يرد يزيد كميه الكالوري اللي بيحرقها بالنهار بسسسسسس اياك تستسلمي وياسر فيك انك خربشتي وتفقدي الامل ايااااااااااك
وعلى فكره ازا اخر كم يوم في خلال الاسبوعين اللي راحو حسيتي ان وزنك صار ينزل بشكل اقل هلا راح تنتبهي ان راح يرد ينزل منيح وانشاءالله بتبعتيلي رساله على الخاص كمان اسبوين بتحكيلي ان وزنك صار 65 انشاءالله
وعلى فكره ازا اخر كم يوم في خلال الاسبوعين اللي راحو حسيتي ان وزنك صار ينزل بشكل اقل هلا راح تنتبهي ان راح يرد ينزل منيح وانشاءالله بتبعتيلي رساله على الخاص كمان اسبوين بتحكيلي ان وزنك صار 65 انشاءالله
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 عن تجربتى لما اكون عاملة ريجيم واخبص فى الاكل شوية ما اكل بعدها الا بعد ان احس بالجوع جدا لان هذا يدل على ان الاكل الى اكلته احترق وما تخافى كملى الريجيم عادى
ارك الله فيك اختي الكريمة وان شاء الله انا مكملة لان اوصل 60
ادعولي
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة نسيان الزمان حبيبتي لا تخافي ولا تهكلي هم ابدااااااا ازا انت فعلا صارلك اسبوعين عامله رجيم ومن غير خربشه وخربشتي بيوم بعد الاسبوعين مافي اي مشكله ابدااااااااااا وما راح ياسر عليك هاد اليوم نهائيا بل وبالعكس راح يفيدك لان جسمك بيكون خلال هالاسبوعين تعود يحرق كميه معينه من الكالوري وهيء نفسه على هذه الكميه وانت بخربشتك خليتي جسمك يرد يزيد كميه الكالوري اللي بيحرقها بالنهار بسسسسسس اياك تستسلمي وياسر فيك انك خربشتي وتفقدي الامل ايااااااااااك
وعلى فكره ازا اخر كم يوم في خلال الاسبوعين اللي راحو حسيتي ان وزنك صار ينزل بشكل اقل هلا راح تنتبهي ان راح يرد ينزل منيح وانشاءالله بتبعتيلي رساله على الخاص كمان اسبوين بتحكيلي ان وزنك صار 65 انشاءالله
اشكرك اختي وان شاء الله بس اوصل لل65 راح ابعتلك عالخاص
__________________________________________________ __________
يا ام احمد تابعي وان شالله بتوصلين لهدفك
غلط بيوم مو مشكله حنا اللي كنا نسويه اغلاط بااكلنا كله مدة سنين
تابعي وانسي انك خربطتي لان لو فكرتي انك بتتوقفين لهنا راح توقفين
بس انا اشوف انك بتوصلين للي تبين بدون اعذار أن شالله تبشرينا انك وصلتي الوزن اللي تبينه
غلط بيوم مو مشكله حنا اللي كنا نسويه اغلاط بااكلنا كله مدة سنين
تابعي وانسي انك خربطتي لان لو فكرتي انك بتتوقفين لهنا راح توقفين
بس انا اشوف انك بتوصلين للي تبين بدون اعذار أن شالله تبشرينا انك وصلتي الوزن اللي تبينه