تويت
عنوان الموضوع : رجيم لسبعة الأيام وشوفوا وجربوا بأنفسكم -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بالأول كنت أدور لرجيم علشان أنحف ولكم هذا الرجيم
هو يعتمد اساسا على شوربة الملفوف الحارقة للدهون و مكوناتها:
حبة ملفوف أو كرنب صغيرة
6 حبات ثوم
4 فليفلات خضراء باردة
كيلو طماطم او 6 حبات
اعواد الكرفس الاميريكي
3 حبات جزر
6 بصلات خضراء
شبت للنكهة و ملح و فلفل و ممكن اضافة مكعب ماجي للنكهة
الان الى الرجيم:
اليوم الاول :شوربة و كمية غير محددة من الفواكه ما عدا الممنوع منها مثل التين و المانغا و العنب و الموز.
اليوم الثاني :شوربة و كمية غير محددة من الخضار
اليوم الثالث:شوربة و خضار و فواكه كل النهار.
اليوم الرابع:كيلو موز يعني 8 موزات صغيرات لان الجسم بحاجة الى البوتاسيوم و ثلاثة اكواب من الحليب الخالي الدسم و شرب الماء و النخالة لتكون عملية الهضم طبيعية.و تناول الشوربة فهي الاساس في هذه الحمية.
اليوم الخامس:الشوربة و كيلو طماطم و نصف كيلو لحم مسلوق او بدائله
من السمك او الدجاج .
اليوم السادس:شوربة و لحم مسلوق او مشوي و خضار غير محدودة الكمية و عصير فواكه بدون سكر.
اليوم السابع:شوربة و رز بني و خضار و فواكه غير محددة الكمية
عند الجوع يمكن شرب الشوربة و هي تطهى بدون زيت و شرب الماء
بكمية كبيرة ضروري لتنظيف اجهزة الجسم.و اذا احسست بالدوخة يمكنك شرب عصير الغريب فرويت.
اذا اتبع الرجيم حرفيا من الممكن خسارة 5_7 كيلو عند نهايته و هو يفيد ذوي الاوزان المرتفعة .
و انا خسرت حوالي 3 كيلو في 4 ايام.
و من المهم الا توجد امراض او فقر دم.
هذا الرجيم انا جربته عدة مرات و كنت اخسر حوالي ثلاثة كيلو في الاسبوع الواحد.
وللأمانة منقووووووول
هو يعتمد اساسا على شوربة الملفوف الحارقة للدهون و مكوناتها:
حبة ملفوف أو كرنب صغيرة
6 حبات ثوم
4 فليفلات خضراء باردة
كيلو طماطم او 6 حبات
اعواد الكرفس الاميريكي
3 حبات جزر
6 بصلات خضراء
شبت للنكهة و ملح و فلفل و ممكن اضافة مكعب ماجي للنكهة
الان الى الرجيم:
اليوم الاول :شوربة و كمية غير محددة من الفواكه ما عدا الممنوع منها مثل التين و المانغا و العنب و الموز.
اليوم الثاني :شوربة و كمية غير محددة من الخضار
اليوم الثالث:شوربة و خضار و فواكه كل النهار.
اليوم الرابع:كيلو موز يعني 8 موزات صغيرات لان الجسم بحاجة الى البوتاسيوم و ثلاثة اكواب من الحليب الخالي الدسم و شرب الماء و النخالة لتكون عملية الهضم طبيعية.و تناول الشوربة فهي الاساس في هذه الحمية.
اليوم الخامس:الشوربة و كيلو طماطم و نصف كيلو لحم مسلوق او بدائله
من السمك او الدجاج .
اليوم السادس:شوربة و لحم مسلوق او مشوي و خضار غير محدودة الكمية و عصير فواكه بدون سكر.
اليوم السابع:شوربة و رز بني و خضار و فواكه غير محددة الكمية
عند الجوع يمكن شرب الشوربة و هي تطهى بدون زيت و شرب الماء
بكمية كبيرة ضروري لتنظيف اجهزة الجسم.و اذا احسست بالدوخة يمكنك شرب عصير الغريب فرويت.
اذا اتبع الرجيم حرفيا من الممكن خسارة 5_7 كيلو عند نهايته و هو يفيد ذوي الاوزان المرتفعة .
و انا خسرت حوالي 3 كيلو في 4 ايام.
و من المهم الا توجد امراض او فقر دم.
هذا الرجيم انا جربته عدة مرات و كنت اخسر حوالي ثلاثة كيلو في الاسبوع الواحد.
وللأمانة منقووووووول
==================================
جزاك الله خيرا حبيبتى
ان شاء الله بجربه
ان شاء الله بجربه
__________________________________________________ __________
جزاج الله الف خير بس هل الكميه الهائلة من الخضار كلها حق يوم واحد ولا حق الاسوبع بكبره ؟؟؟
واعتقد طعم الشوربه مب حلو صح ولا لا؟
ارجوووج ردي بسرعه
واعتقد طعم الشوربه مب حلو صح ولا لا؟
ارجوووج ردي بسرعه
__________________________________________________ __________
تسلم ايدك فعلا مجرب بس اذا وقفتي يرجع الوزن مافي احسن من التخفيف
__________________________________________________ __________
مشكوره
__________________________________________________ __________
الف شكرررررررررررر