مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله بخير
يادبدوبات ماطفشتوا من اجسامكم هذي السمينه الممتلئه بالشحم من كل مكان ماتبون تصيرون رشيقات وتلبسون كل الي تبون مافي شي تقولين بيطلع شين علي حتى اشكالكم بتطلع حلوه سبحان الله بعد النحف انا زيكم نفسي انحف واتكشخ انا الحين مالي نفس اتكشخ احس ان الناس بيقولون شوفوا هالدبه تسوي حالها حلوه حتى فالبيت وعند زوجي مالي خلق البس غير بيجامات لان الجينزات والبديا والفساتين الماسكه او القصيره كلها تضايقني بسبب الشحوم الي طالعه خصوصا مع البطن بطني مره كبيره ماادري العمليه القيصريه هي السبب ولا خلينا هالعمليه شماعه نقط عليها كل شي .
يابنات انا مقتنعه ان مع الاراده مافي شي مستحيل الى متى واحنا بنات وفي عمر الزهور وهذي اجسامنا مانقدر نلبس ونتهنا ونتكشخ زي الرشيقات والتعب منسي يابنات نتعب الحين ونتهنا باذن الله غدا هايابنات تعالوا نشجع بعض ونبدا رجيم ولا تفشلوني اتمنى كل وحده تدخل ترد علي تراي جديده معكم في المنتدى وانا ناوين ابدا باذن الله يوم السبت ها مين تبدا معاي يله استنا ردودكم.

شو هو الرجيمالىا راح تبداين بيه

ادا مناسب راح ابدا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى كلنا فى المنتدى اخوات فى الله

ولا يوجد بيننا جديد

وكلامك عين العقل متوفقه باذن الله

وان شاء الله يخف من اوزانكم فى الدنيا ويزيدها فى الاخره يوم لا ظل الا ظله

آمين

ياريت والله اني تعبانه نفسيا خاصه اني زدت بعد رمضان والعيديللا نشجع بعض

هلا يابنات ياحلوات يارشيقات باذن الله
واسفه على التاخير انا بديت ريجيم اليوم وهو السبت والله يوفقنا انا ناويه اخلي طريقتي في الريجيم اني اركز على السوائل واكل وجبه وحده فقط قليله السعرات الحراريه في اليوم وانا احب اخليها عل وقت صلاة العشاء وطول اليوم اشرب كوب عصير برتقال او حليب منزوع الدسم او نسكافيه عاد انا اموت عليه اشتري حليب كليم منزوع الدسم اخذه من السيفويه وماادري اذا كان متوفر عند غيرهم او لا واحط معه سكر ذره المنخفض السعرات الحراريه واشربه وانا دائما احب اشربه الصباح
.احب اكل زبادي لاني سمعت ان الريجيم الي يدخل به الزبادي ينحف اكثر من الريجيم الي مابدخل الزبادي فيه وانا الى الحين ماشربت غير عصير برتقال
والوجبه الي اكلها تكون مثلا بر داخلها جبنه منزوعة الدسم وخس وطمام امممم والله انها تطلع لذيذه او ممكن تاكلون اي شي انتم تحبونه ويكون قليل السعرات وحاولو ماتكثرون اكل انا احب اكل وجبتي مع عصير برتقال او بيبسي دايت انا دائما اول الايام يعني اول 3 ايام مااحب اجوع ونفسي عشان مااخرب الريجيم وبعدها سبحان الله خلاص انتي تصيرين ماعاد تشتهين يالله يابنات خلاص وقفوا لاتاكلون خلونا نكمل مع بعض
بااااي