تويت
عنوان الموضوع : ما هو الخبز البر او الاسمر ومما يتكون
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
لصاحبة الرجيم الذي ينزل 8ك في الاسبوع هل يمكن استبدال الخبز البر بنوع اخر وهل الزبادي شرط يكون خالي الدسم نورينا من فضلك وهل من مجرب صدق معه هذا الرجيم
==================================
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا ام صابرين
اولا الخبز البر هو الخبز الأسمر هذا الخبز متوفر في البلاد الأجنبية لكن في الجزائر لا اعتقد انك راح تلاقيه لكن اظن ان الشعير يمكن يكون بديل و بخصوص الزبادي او الياوورت من الأحسن يكون خالي من السكر و من الدسم اي ياوورت طبيعي للأنه يعطي نتيجة افضل و هذا النوع من الزبادي متوفر جدا بالجزائر
و ان شاؤ الله اكون افدتك
اهلا ام صابرين
اولا الخبز البر هو الخبز الأسمر هذا الخبز متوفر في البلاد الأجنبية لكن في الجزائر لا اعتقد انك راح تلاقيه لكن اظن ان الشعير يمكن يكون بديل و بخصوص الزبادي او الياوورت من الأحسن يكون خالي من السكر و من الدسم اي ياوورت طبيعي للأنه يعطي نتيجة افضل و هذا النوع من الزبادي متوفر جدا بالجزائر
و ان شاؤ الله اكون افدتك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________