تويت
عنوان الموضوع : رحلة الى ال 70...بدأت المرحلة الأولى للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله توكلت على الله واتمنى من الله ان يثبتني هذة المرة واستطيع الثبات على الرجيم وتنزيل وزني
ياريت الاقي منكم تشجيع حلو ومشاركة من بنوتات في نفس ظروفي
انا هكتب بياناتي واللي شايفة نفسها محتاجة تبدأ معايا تكتب بيانتها ونتوكل على الله ونبدا ونقسم مراحل نزلونا على كذا مرحلة كل مرحلة 5 كجم
الاسم:دكتورة عسولة
السن:22 سنة
الطول:176 سم<قولو ماشاء الله>
الوزن:90كجم
الوزن المطلوب النهائي:70كجم
الوزن المطلوب في نهاية المرحلة الأولى:85 كجم
الحالة الاجتماعية:انسة
الرجيم اللي همشي علية هو رجيم غير محدد ولكني سأبدأ بالتخفيف تدريجيا من اكلي والتركيز على الاشياء المفيدة
لاني في فترة امتحاناتي ولا استطيع الالتزام برجيم قاسي وفي نفس الوقت اريد تخفيف وزني
انتظر من سيبدأ معي وان شاء الله نشجع بعض والتزم معكم هذة المرة
ياريت الاقي منكم تشجيع حلو ومشاركة من بنوتات في نفس ظروفي
انا هكتب بياناتي واللي شايفة نفسها محتاجة تبدأ معايا تكتب بيانتها ونتوكل على الله ونبدا ونقسم مراحل نزلونا على كذا مرحلة كل مرحلة 5 كجم
الاسم:دكتورة عسولة
السن:22 سنة
الطول:176 سم<قولو ماشاء الله>
الوزن:90كجم
الوزن المطلوب النهائي:70كجم
الوزن المطلوب في نهاية المرحلة الأولى:85 كجم
الحالة الاجتماعية:انسة
الرجيم اللي همشي علية هو رجيم غير محدد ولكني سأبدأ بالتخفيف تدريجيا من اكلي والتركيز على الاشياء المفيدة
لاني في فترة امتحاناتي ولا استطيع الالتزام برجيم قاسي وفي نفس الوقت اريد تخفيف وزني
انتظر من سيبدأ معي وان شاء الله نشجع بعض والتزم معكم هذة المرة
==================================
ربنا معاكى ياحبيبتى ياااااااااااارب
__________________________________________________ __________
ان شاء الله حبيبتي تحققي الي ببالك
__________________________________________________ __________
ميرسي اوي يابنات
انا النهاردة على الغدا قللت اكلي وكلت معلقتين رز وسلطة كتير وربع فرخة مشوية
وان شاء الله دلوقتي اشرب كافي ميكس بدون سكر
ادعولي
انا النهاردة على الغدا قللت اكلي وكلت معلقتين رز وسلطة كتير وربع فرخة مشوية
وان شاء الله دلوقتي اشرب كافي ميكس بدون سكر
ادعولي
__________________________________________________ __________
بالتوفيق
__________________________________________________ __________
شكرا ^_*