تويت
عنوان الموضوع : أدخل للضرورة القصوى -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة الصخرة الصامتة
مرحبــــــــــــــــــــــا
كيف الحال أخواتي .وأيش أخباركن .عساكن طيبات
بصراحة لا تستغربن من طلبي .............
أنا أريد وصفات مجربة لزيادة الوزن.
لأني بصراحة صرت بحالة يأس من نقصان وزني تدريجيا.مع العلم أني لا أشكو من أي شئ
أفيدوني أفادكم الله
ومشكــــــــــــــــورات حبيباتـــــــــــــــــــي
مهم تعرفى سبب نقص وزنك اولا وطالما انتى لا تعانى من شىء ممكن تكون الغده الدرقيه نشيطه حللتى لها
ولو سليمه يكون غالبا نقص فى السعرات يعنى الخلاصه نقص اكل واقرأى الموضوعات التاليه
وبعدين استخدمى وصفه الاخت غاده
مرشد الغذاء الصحى
مرشد الغذاء الصحى
اذا كنتى نحيفه اذن هذا موضوعك
اذا كنت نحيفه اذا هذا موضوعك
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
تمارين رياضيه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...
انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الأولى 1))) بالصور المتحركة
البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
مرحبــــــــــــــــــــــا
كيف الحال أخواتي .وأيش أخباركن .عساكن طيبات
بصراحة لا تستغربن من طلبي .............
أنا أريد وصفات مجربة لزيادة الوزن.
لأني بصراحة صرت بحالة يأس من نقصان وزني تدريجيا.مع العلم أني لا أشكو من أي شئ
أفيدوني أفادكم الله
ومشكــــــــــــــــورات حبيباتـــــــــــــــــــي
كيف الحال أخواتي .وأيش أخباركن .عساكن طيبات
بصراحة لا تستغربن من طلبي .............
أنا أريد وصفات مجربة لزيادة الوزن.
لأني بصراحة صرت بحالة يأس من نقصان وزني تدريجيا.مع العلم أني لا أشكو من أي شئ
أفيدوني أفادكم الله
ومشكــــــــــــــــورات حبيباتـــــــــــــــــــي
==================================
تحياتى لك
المنتدى ملآن بوصفات تخص هذا الامر
فقط اعملى بحث بكلمة النحافه او نقصان الوزن واختارى ما شئت
ولكى منى هذه الوصفات ، هل لديك علم عن المفتقة او المسمنة:
- حمرى 1/8 كجم دقيق فى 1/8 كجم زيت الى ان يحمر ثم اضيفى اليه 1/2 2 كجم من العسل الاسود مع التقليب المستمر حتى يغلظ قوامها ثم اضيفى اليها 1/4 كجم حلبه ناعمه او اقل قليلا ، حمرى 1/4 : 1/2 كجم من المكسرات سودانى او بندق او حسب الرغبة فى قليل من الزيت ثم اضيفيه اليها واتركيها لتبرد وبالهنا والشفاء
او
-حمرى عيش اسمر فى السمن البلدى حتى يقرمش ثم ضعيه فى طبق واضيفى اليه العسل الاسود واللبن الساخن .
وكلى منهم بين الوجبات وقبل النوم حتى تملاى بطنك ، جربيها اسبوع وقولى لى الاخبار
وبالهنا والشفا
المنتدى ملآن بوصفات تخص هذا الامر
فقط اعملى بحث بكلمة النحافه او نقصان الوزن واختارى ما شئت
ولكى منى هذه الوصفات ، هل لديك علم عن المفتقة او المسمنة:
- حمرى 1/8 كجم دقيق فى 1/8 كجم زيت الى ان يحمر ثم اضيفى اليه 1/2 2 كجم من العسل الاسود مع التقليب المستمر حتى يغلظ قوامها ثم اضيفى اليها 1/4 كجم حلبه ناعمه او اقل قليلا ، حمرى 1/4 : 1/2 كجم من المكسرات سودانى او بندق او حسب الرغبة فى قليل من الزيت ثم اضيفيه اليها واتركيها لتبرد وبالهنا والشفاء
او
-حمرى عيش اسمر فى السمن البلدى حتى يقرمش ثم ضعيه فى طبق واضيفى اليه العسل الاسود واللبن الساخن .
وكلى منهم بين الوجبات وقبل النوم حتى تملاى بطنك ، جربيها اسبوع وقولى لى الاخبار
وبالهنا والشفا
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة الصخرة الصامتة مرحبــــــــــــــــــــــا
كيف الحال أخواتي .وأيش أخباركن .عساكن طيبات
بصراحة لا تستغربن من طلبي .............
أنا أريد وصفات مجربة لزيادة الوزن.
لأني بصراحة صرت بحالة يأس من نقصان وزني تدريجيا.مع العلم أني لا أشكو من أي شئ
أفيدوني أفادكم الله
ومشكــــــــــــــــورات حبيباتـــــــــــــــــــي
مهم تعرفى سبب نقص وزنك اولا وطالما انتى لا تعانى من شىء ممكن تكون الغده الدرقيه نشيطه حللتى لها
ولو سليمه يكون غالبا نقص فى السعرات يعنى الخلاصه نقص اكل واقرأى الموضوعات التاليه
وبعدين استخدمى وصفه الاخت غاده
مرشد الغذاء الصحى
مرشد الغذاء الصحى
اذا كنتى نحيفه اذن هذا موضوعك
اذا كنت نحيفه اذا هذا موضوعك
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
نماذج وجبات للنحافه حوالى 3000 سعر
تمارين رياضيه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...
انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الأولى 1))) بالصور المتحركة
البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
__________________________________________________ __________
مشكورات أخواتي :غادة،الراجية عفو ربها
وإن شاء الله رح أطبق نصائحكن
وإن شاء الله رح أطبق نصائحكن
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________