أخواتي العزيزات
قرأت هلمعلومة الحلوة وحبيت انقلها لكم
هي وصفه جدا سهله
يعني تسويها كل شهر مرة...5 ايام فقط وتحافظي على رشاقتك طول العمر..وصحتك ايضا لانها منظف للمعده
من بعد الاكل لمدة 25 يوم
أترككم مع الوصفة تماما نقلتها كما هي ...








إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط

الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


الافطار :

3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


الغداء :

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية


العشاء :

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

ياااااااااااااااااخبر ده صعب جدااااااااا خصوصا انى مش باحب القرفة اساسا

فوفو هنا مش معقول يا ربي

وجدت ضالتي و اخيرا احمدك و اشكر فضلك

ازيك يا قمر و شو اخبار طمنيني عنك و عن صحتك يا رب تكوني بخير و نعمه و فضل من عن الله

و حشاااااااااااااااااااااااااااني موووووووووووووووووووووووت و الله و نفسي اسمع اخباااااااااااااااااااااااااار كلها ولله و اول ما كتب موضوع كل يوم بدخل و بشيك كل المواضيع اشوف لو في رد منك او موضوع ليك علشان اطمئن عليك

بشريني حبيبتي في اخبار جديده في حياتك يا قمر
ربنا يا رب يرزقك الذريه الصالحه و صدقيني دايما بدعيلك هاي الدعوه بظهر الغيب و بتمنى يكون ربنا استجاب لدعائي
و الحمد لله انك شاركت بهذا الموضوع علشان اقدر اكمشك يا غاليتي

عزيزتي ايمان
هو صحيح صعب لكن من اجل الرشاقه كلو يهون
والليبدو لادح مابيقول ..
ولا شو رايك
بالنسبه للقرفه فممكن تستبدليها بالزنجبيل
وهي بس 5 ايام يعني اقل من اسبوع
وصدقيني حتنقصي عليها من 1-2 كيلو

ميييييييييييييييييييييييين القمر هنا......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ياهلا ياهلا بالغاليه ام اسماعيل
كيفك حبيبتي ..اخبارك؟؟؟
زماااااان نك والله اشتقنالك ياعزيزتي

انا هالايام منشغله شوي ومابدخل النت
بس اللي صار اني اليوم دخلت النت بدور على وصفه منشان عندي مناسبه خطبة بنت حماتي
ولقيت هلوصفه فقلت لازم افيدكم فيها
ومحسوبتك ماصاير يعجبها شي

ابشرك صار وزني 62 من بعد مكنت 78 .............انجاااااز
بشريني عنك كيف الامور معك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكيف حملة الرابح االاكبر..كان نفسي اتابعكم بس الظروف لاني حاليا بدرس تجميل
هوايتي المحببة لقلبي وانشاءالله ناوية ابدع فيها
طموحي كبير وانشاءالله خير


حياتي انتي تسليميلي على الدعاء
بس والله شكلو مافي نصيب بالمرة
يعني انتظمت الدورة والهرمونات كل شي رجع لمستواه الطبيعي وكل شي تمام التمام
لكن ماعم بصير حمل مش عارفه ليش؟؟؟؟؟
مع انو كنت اروح للدكتورة وتشوف انو البوضه موجوده وتقولي اليوم انتي وزوجك...((افهميها ))
ومع هيك مايصير حمل
بس الحمد لله على كلى شيئ
تعفي شو انا لاحظت شيئ

اني انا الآن بفترة تغيرر جذري بحياتي من اغلب النواحي
ولو كنت حامل لواجهت صعوبة كبيرة
فيمكن سبحان الله رحمه من اللله اني ماحملت للآن عبيل متهدى الامور عندي
لانو حاليا انا وضعيتي النفسية غير مستقرة سواء من الناحية الصحية او الاسريه او العملية
بس الحمد لله مل الامور تنبأ بالخييييييييييير الكبييييير باذن الله
يعني مرحلة تطور....
طولت عليكي عزيزتي بالكلام

المهم طمنيني عنك وعن اخبارك
شو جديد عندك؟؟؟؟؟؟؟؟

يعطيك العافيه على الرجيم الطيب
لكن انا مستحيل اسويه لانه صعب علي

السلام عليكم ورحمه الله

انا بقول الموقع منور ليه ؟؟؟؟
ولما شفت موضوعك عرفت انه منور برجوعك

حمد الله على سلامتك يا حبيبه قلبى

انا ارسلت لك رساله وبعد ما خلصتها وبرسلها
وصلتنى رساله بتقول ان رصيدك من الرسائل مليان ولازم تحذفى رسايل علشان تستقبلى الرسايل
كان نفسى تقرئى الرساله الى كنت برسلهالك

عموما حمد الله على السلامه