تويت
عنوان الموضوع : المغربيات بيعملوا ايه في رمضان؟ التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم و مل عام و انتم بالف خير........
كنت اريد ان اسال المغربيات بيعملوا ايه في رمضان, انا بحكم عاداتنا في الاكل الرمضاني لم اجد اي ريجيم مناسب, مثلا في الفطور بنشرب حريرة مع انواع كثيره من الحلوبات و بعد الصلاه قهوة مع المالح و السفوف ثم العشاء
انا عن نفسي لا اكل سوى شئ بسيط في السحور
ممكن جازاكم الله بخير تفيدوني بتجربتكم و الله المستعان
كنت اريد ان اسال المغربيات بيعملوا ايه في رمضان, انا بحكم عاداتنا في الاكل الرمضاني لم اجد اي ريجيم مناسب, مثلا في الفطور بنشرب حريرة مع انواع كثيره من الحلوبات و بعد الصلاه قهوة مع المالح و السفوف ثم العشاء
انا عن نفسي لا اكل سوى شئ بسيط في السحور
ممكن جازاكم الله بخير تفيدوني بتجربتكم و الله المستعان
==================================
ردوا علي من فضلكم, انا وزنت نفسي و زدت كيلو و رمضان يا دوب دخل
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
salut zhouda khti hta ana bhalek kenk f kol ramadan kantzad 4 kg ghir men lemsemmen w chebakia.....rak 3arfa walakin had l3am 9arart bach nhayed lemsemen w chebakia w baghrir w ay haja fiha zebda w sokar ..daba kanchrob kass dial lma dafi m3a 2 tamrat w kanmchi nsalli lmagreb w mni kanrja3 kanakol zlafa dial lhrira w kanertah shwiya ...ta9reeban 10 min w kanshrob café w chwiya dial lkhobz m3a fromage blanc w beida meslouka ...w 2 m3ale9 dial sfouf ...w makanetrechach w f s7our kanakol salade w danone messousse (0% matière grasse) hada howa l régime diali w lhamdo lillah ma zedtch f lwazn diali .....semhi liya a zine rah ma 3andich clavier bel 3arabia ....bon ramadan
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________