بسم اللة الرحمن الرحيم

كيفكو بنات ايش الاخبار كيف ماشيين على الرجيم ان بشاء الله ما بتخبصو هههههههههههههههههههههه
جبتلكو طريقه حلوه وسهله علشان تعرفوا في اي فئه وزنيه انتو




شوففوووووووووووووووووووووووووووو

تعتبر نسبة وزن الانسان الى طوله بمثابه موشرعلى كتله الجسم
وتحسب كتله الجسم وفقا للمعادله التالية
وزن الشخص بل كجم مقسوما على مربع طوله.
فاذا كان وزن الشخص 70 كجم وطوله 1.75 فان كتلة جسمه
70 قسمه ( 1.75X1.75)يساوى 22.9
و هو من الفئه الثانيه

الفئات
الفئه الاولى اقل من 18.5 ناقصي الوزن
الفئه الثانيه 18.5 _ 24.9 الوزن الطبيعي
الفئة الثالثه 25 _ 29.9 زائدي الوزن معرضين للسمنه
الفئه الرابعة 30 _ 40 مصابين بالسمنه
الفئه الخامسه 40 فما فوق مصابين بالسمنه المفرطه

مع العلم انهذه المعادلة تصلح لجميع الاعمار
اخيرا اتمنى لكم دوام العافيه

انا من فئة المصابين بالسمنة

32

بس عن جد هالمرة عزيمتي عللا الرجيم غير عن كل مرة

70 يعني 70

شكرا للمعلومات عزيزتي

و نهارك سعيد

ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب بس شدي حيلك
وانا بحاول اعمل انا كمان انا من المعرضين للسمنه
يلا نشجع بعض
شكرا علي المرور
علي فكره اسمك كتير حلو

تسلميلي حبيبتي .... عيونك الحلوين

ما يغلى عليكِ والله

و احنا ورى الرشاقة ... ح أنجيبها يعني ح أنجيبها

ان شاء الله نقدر عليها
تسلمي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

تسلمين على المعلومة وربي يرزق الصحة والعافية ..

اسفه ع التكرار الجهاز بطء