تويت
عنوان الموضوع : الله يخليكم الي عندها معلومه انها تفيدني -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
عندي مشكله كبيره وعمالها بتزيد اولا انا بعمل رياضه طول ايام الاسبوع او اربع مرات في الاسبوع وبوقف الرياضه بفترة الدوره الشهريه وكل ما اوقف الرياضه برجع للوزن الي كنت فيه قبل الرياضه يعني بعد الدوره بعمل رياضه بضعف وجسمي بينشد وبعد الدوره ما تنتهي برجع انصح افيدوني جزاكم الله
==================================
اهلين يا غالية كيفك
عادة لما تنزل الدورة بيحتبس كمية كبيرة من السوائل في الجسم فبيزيد الوزن كيلوين
فنصيحتي لك لما تنزل عليك الدورة
لازم تبتعدي عن الموالح والحلويات وتكثري من شرب الماء والنعناع والكمون وتمارسي رياضة المشي لانها مفيدة للجسم وبتخفف الام الدورة
واي سوال احنا حاضرين يا قمر
عادة لما تنزل الدورة بيحتبس كمية كبيرة من السوائل في الجسم فبيزيد الوزن كيلوين
فنصيحتي لك لما تنزل عليك الدورة
لازم تبتعدي عن الموالح والحلويات وتكثري من شرب الماء والنعناع والكمون وتمارسي رياضة المشي لانها مفيدة للجسم وبتخفف الام الدورة
واي سوال احنا حاضرين يا قمر
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________