تويت
عنوان الموضوع : ألام اليد بسبب الكمبيوتر -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
امونه
الف سلامه عليكِ حبيبتي
انا كان كتير يصبيني هالوجع
ويستمر لحد كوع اليد
بس وقتها رحت لدكتور وكتب لي على دهان خارجي لليد وكتير ارتاحت ايدي عليه
كنت ادهن يدي بالدهان والفها قعدت فيه شي يومين بس
وبعدها ولله الحمد كتير تحسنت
والحاله شخصها الدكتور انه العصب يل بعروق اليد بكون فيه شد وتعب من الارهاق
انا بشوف ياقلبي لو تاخدي راحه شوي ايمان مشاءالله عليكِ شعله ومابتريحي بدنك!
ورح اشوف لك اسم الكريم وابعته الك
سلامات ياقمر يارب اللي بالي ولا انتي
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي وأخوتي، لدي مشكلة بدأت معي حديثاً، وأنا متأكدة أن الكثير يعانون منها، رجالاً ونساءً.
بحكم وظيفتي، وعملي في المنتدى، ودراستي حديثاً، أقضي وقتاً طويلاً كل يوم على الكمبيوتر.
وضع جلوسي صحيح، ولكن منذ أسبوع أكثر بدأ معي ألم في يدي اليمنى، بداية من رسغي حتى ما قبل الكوع.
الألم محتمل، ولكن أعرف أن الآلام التي يسببها الكمبيوتر قد تزداد إلى حد كبير حتى يصبح دائم. وهذا ما يخيفني.
هل منكم من أصيب بهذا الألم؟ ما هو الحل لتفاديه؟
أخواتي وأخوتي، لدي مشكلة بدأت معي حديثاً، وأنا متأكدة أن الكثير يعانون منها، رجالاً ونساءً.
بحكم وظيفتي، وعملي في المنتدى، ودراستي حديثاً، أقضي وقتاً طويلاً كل يوم على الكمبيوتر.
وضع جلوسي صحيح، ولكن منذ أسبوع أكثر بدأ معي ألم في يدي اليمنى، بداية من رسغي حتى ما قبل الكوع.
الألم محتمل، ولكن أعرف أن الآلام التي يسببها الكمبيوتر قد تزداد إلى حد كبير حتى يصبح دائم. وهذا ما يخيفني.
هل منكم من أصيب بهذا الألم؟ ما هو الحل لتفاديه؟
==================================
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يعينك إيمان
مثل ما ذكرتي كلنا نعاني من هذه المشكلة
انا الحمد لله لا أشعر بها إلا نادرا
ولكن عندي ((بقعة)) بنية اللون في رسغي من جراء احتكاكه بالفأرة
أفيدونا يا أهل الخبرة
الله يعينك إيمان
مثل ما ذكرتي كلنا نعاني من هذه المشكلة
انا الحمد لله لا أشعر بها إلا نادرا
ولكن عندي ((بقعة)) بنية اللون في رسغي من جراء احتكاكه بالفأرة
أفيدونا يا أهل الخبرة
__________________________________________________ __________
امونه حبيبتى سلامتك الف سلامه
بالنسبه من المشكله انا بعانى من حوالى 3 شهور
وهى ان الصابع الوسطى بقى مش راضى يتفرد والاخص فى النوم
جريت طبعا للدكتور قالى ان لازم ابطل الشغل على الكمبيوتر فترة طويله
واعمل تمارين للاصابع اتنى وافرد اللاصابع
واكتبلى على مرهم خطييييييييييييييييير هجبلك اسمه deep heat
واكيد متداول عند فى امريكا ان شاء الله
فكانت فى فرصه التعب الحمل والاولاده بطلت اشتغل على الكمبيوتر متل الاول
مع العلاج والتمارين نوعا ما احسن الحمد لله
وسلامتك يا قمر
بالنسبه من المشكله انا بعانى من حوالى 3 شهور
وهى ان الصابع الوسطى بقى مش راضى يتفرد والاخص فى النوم
جريت طبعا للدكتور قالى ان لازم ابطل الشغل على الكمبيوتر فترة طويله
واعمل تمارين للاصابع اتنى وافرد اللاصابع
واكتبلى على مرهم خطييييييييييييييييير هجبلك اسمه deep heat
واكيد متداول عند فى امريكا ان شاء الله
فكانت فى فرصه التعب الحمل والاولاده بطلت اشتغل على الكمبيوتر متل الاول
مع العلاج والتمارين نوعا ما احسن الحمد لله
وسلامتك يا قمر
__________________________________________________ __________
امونه
الف سلامه عليكِ حبيبتي
انا كان كتير يصبيني هالوجع
ويستمر لحد كوع اليد
بس وقتها رحت لدكتور وكتب لي على دهان خارجي لليد وكتير ارتاحت ايدي عليه
كنت ادهن يدي بالدهان والفها قعدت فيه شي يومين بس
وبعدها ولله الحمد كتير تحسنت
والحاله شخصها الدكتور انه العصب يل بعروق اليد بكون فيه شد وتعب من الارهاق
انا بشوف ياقلبي لو تاخدي راحه شوي ايمان مشاءالله عليكِ شعله ومابتريحي بدنك!
ورح اشوف لك اسم الكريم وابعته الك
سلامات ياقمر يارب اللي بالي ولا انتي
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
والف سلامة يا ام بلال
انا اصبت بهذا التعب والآلام وياليت توقف الامر على هذا بل امتدت للذراع والرقبة وصداع
وفي النهاية اكتشف ان السبب هو الماوس..
والحل عمل مساج وتدليك ...
حاليا اتخضع لجلسات علاج طبيعي ..
شفاك الله وعافاك
ساضع لك رابط عن الألام الناتجة عن استعمال الماوس
والف سلامة يا ام بلال
انا اصبت بهذا التعب والآلام وياليت توقف الامر على هذا بل امتدت للذراع والرقبة وصداع
وفي النهاية اكتشف ان السبب هو الماوس..
والحل عمل مساج وتدليك ...
حاليا اتخضع لجلسات علاج طبيعي ..
شفاك الله وعافاك
ساضع لك رابط عن الألام الناتجة عن استعمال الماوس
__________________________________________________ __________
وهذا هو الرابط
احذر الفأرة...
احذر الفأرة...
الف سلامة يا ام بلال
اشتري من الصيدلية
كريم العضلات وادهنيها حتى يلين اليد ويخفف الالم ولازم تخففي من الجلوس على الكمبيوتر
وممكن تدهنيها قبل النوم بالفكس
وسلااااااااامتك ان شاء الله..
اشتري من الصيدلية
كريم العضلات وادهنيها حتى يلين اليد ويخفف الالم ولازم تخففي من الجلوس على الكمبيوتر
وممكن تدهنيها قبل النوم بالفكس
وسلااااااااامتك ان شاء الله..