تويت
عنوان الموضوع : يا ناس بدي اضعف
مقدم من طرف منتديات أميرات
انا فتاة في 13 من عمري
وزني 75 ك
و طولي 151
المرجو المساعدة انا خلاص تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتت و يا ريت تشعر و بما اشعر
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة love you28
انا فتاة في 13 من عمري
وزني 75 ك
و طولي 151
المرجو المساعدة انا خلاص تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتت و يا ريت تشعر و بما اشعر
حبيبتى انت سنك صغير جدا وما ينفعش معاكى الرجيم 7 فى 7 لانك مش هتقدرى تكملى عليه
انتى بس نظمى اكلك يعنى مثلا
تاخدى فى الفطار 2 بيضه مع نصف رغيف عيش رجيم مع كوب شاى بالبن
وتاخدى فى الغذاء قطعه فرخة او قطعه لحمه او شمكه مشويه مع طبق سلطه مع طبق خضار
وتاخدى فى العشاء بطاطسايه مسلوقه او كوب زبادى او جبن قريش
وانت مع سنك الصغير هتخسى بسرعه لان الجسم فى العمر بتاعك ده بينزل بسرعه جدا وما تحرميش نفسك لانك
داخله المدرسه ومحتاجه التغذيه بنظام بس
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
انا فتاة في 13 من عمري وزني 75 ك
و طولي 151
المرجو المساعدة انا خلاص تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتت و يا ريت تشعر و بما اشعر
==================================
يا ناس حرام عليكم لبش مش تردو علي انا نفسيتس تحطمت و الله انا ببكي كل ساعة
ده حررررررامممممممممممممم
sid
ده حررررررامممممممممممممم
sid __________________________________________________ __________
مساء الخير
شوفي اذا تحبين حاليا وضعنا موضوع جديد اسمه مسابقة 7 كيلو في اسبوع والرجيم على كيفك .. فأذا تحبين يوم السبت سوف نبدا ونتسابق ونرى من من البنات استطاعت تنقص وزنها اكثر من غيرها خلال اسبوع ,, مو لازم تنقصين 7 كيلو انما يكون تبدأين احماء لمعدتك وشوية شوية تنقصين وزنك ......... وكافي عاد تبكين بالقوة والاصرار وتنظيم طعامك لاتأكلين وتنامين ابدا ,,,,,,,, بعدين انت بنوته صغيرة حاولي تلعبين رياضة وتركضين ............
شوفي اذا تحبين حاليا وضعنا موضوع جديد اسمه مسابقة 7 كيلو في اسبوع والرجيم على كيفك .. فأذا تحبين يوم السبت سوف نبدا ونتسابق ونرى من من البنات استطاعت تنقص وزنها اكثر من غيرها خلال اسبوع ,, مو لازم تنقصين 7 كيلو انما يكون تبدأين احماء لمعدتك وشوية شوية تنقصين وزنك ......... وكافي عاد تبكين بالقوة والاصرار وتنظيم طعامك لاتأكلين وتنامين ابدا ,,,,,,,, بعدين انت بنوته صغيرة حاولي تلعبين رياضة وتركضين ............
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة love you28 انا فتاة في 13 من عمري وزني 75 ك
و طولي 151
المرجو المساعدة انا خلاص تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتت و يا ريت تشعر و بما اشعر
حبيبتى انت سنك صغير جدا وما ينفعش معاكى الرجيم 7 فى 7 لانك مش هتقدرى تكملى عليه
انتى بس نظمى اكلك يعنى مثلا
تاخدى فى الفطار 2 بيضه مع نصف رغيف عيش رجيم مع كوب شاى بالبن
وتاخدى فى الغذاء قطعه فرخة او قطعه لحمه او شمكه مشويه مع طبق سلطه مع طبق خضار
وتاخدى فى العشاء بطاطسايه مسلوقه او كوب زبادى او جبن قريش
وانت مع سنك الصغير هتخسى بسرعه لان الجسم فى العمر بتاعك ده بينزل بسرعه جدا وما تحرميش نفسك لانك
داخله المدرسه ومحتاجه التغذيه بنظام بس
__________________________________________________ __________
انشاء الله الاخوات يفيدونك بس انتي صغيرة في السن وماني عارفة كيف افيدك
__________________________________________________ __________
زي ما قالتلك حواء انت صغيرة و بسرعة بيبين عليكي ... خففي أكلك .. و لا تحبطي نفسك بالبكاء و غيره .. المهم الإرادة و شد الحيل 
je vous remercie de tout mon coeur mais le probleme que cette année au deuxieme annee college dans une autre lycee j ai rencontre seulement les manqins c est pour ca je veux un regime et merci 
de tout mon coeur a vous tous
de tout mon coeur a vous tous