تويت
عنوان الموضوع : مش عارفه البس -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
وهى اننى اقوم بعمل ريجبم وامارس الرياضه بين الحين والاخر ولكن تظل هناك مشكله وهى اننى لدى سمنه زائده فى منطقه الذراع(المنطقه فوق الكوع) وكذلك ظهرى وتسبب لى منظر غير مقبول واحيانا محرج فى الملابس
فرجاء اخواتى العزيزات من لديها الحل فلتدلنى عليه بسرعه
واتمنى ان يكون حل سهل بسيك يمكن الحصول عليه بسهوله والا يكون مواد كيميائيه
وجزاكم الله الف خير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
marhaba banat
wana adm 9oty al 9tkm
wared ay 5lta aw ay tmaren
aw machkoren
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتى فى المنتدى انا عضوه جيده وارجو ان ترحبوا بى وان اكون خفيفه عليكم
انا عندى مشكله قد يعتبرها البعض صغيره ولكنها تؤرقنى جدا
وهى اننى اقوم بعمل ريجبم وامارس الرياضه بين الحين والاخر ولكن تظل هناك مشكله وهى اننى لدى سمنه زائده فى منطقه الذراع(المنطقه فوق الكوع) وكذلك ظهرى وتسبب لى منظر غير مقبول واحيانا محرج فى الملابس
فرجاء اخواتى العزيزات من لديها الحل فلتدلنى عليه بسرعه
واتمنى ان يكون حل سهل بسيك يمكن الحصول عليه بسهوله والا يكون مواد كيميائيه
وجزاكم الله الف خير
==================================
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معك اتمنا اكو شيء ينحف فقط منطقة (الزند) الذراع يقولون اكثر شيء ينفع هو تمارين الخاصة لليد مثل الاثقال ,وبلكت الاخوات اذا يدرون شيء يخبرونا ......
انا معك اتمنا اكو شيء ينحف فقط منطقة (الزند) الذراع يقولون اكثر شيء ينفع هو تمارين الخاصة لليد مثل الاثقال ,وبلكت الاخوات اذا يدرون شيء يخبرونا ......
__________________________________________________ __________
marhaba banat wana adm 9oty al 9tkm
wared ay 5lta aw ay tmaren
aw machkoren
__________________________________________________ __________
بسم الله الرحمن الرحيم
والله زعلتونى يا بنات
41 قراءه وما فى غير ردين بس
ما كنش العشم
والله زعلتونى يا بنات
41 قراءه وما فى غير ردين بس
ما كنش العشم
__________________________________________________ __________
عزيزتي ytrewq
انا بقولك شو تعملي
شوفي يا عيني
ترفعين الذراعين الى مستوى جسمك و تلفين ايدينك بحركة دائرية و كأنك بترسمي دائرة في الهواء
او ممكن تحملين اثقال بوزن كيلوين ..
و بعدين بعد ما تخس المنطقة تشتري كريم لشد الترهل ..
و بس
انا بصراحة اعاني من ذراعاتي من صغري ذراعاتي و كأنهم ذراعات فيل
لكني من شهر تقريبا بدأت اعمل تمارين ليهم .. الحين احسن الحمدلله
انا بقولك شو تعملي
شوفي يا عيني
ترفعين الذراعين الى مستوى جسمك و تلفين ايدينك بحركة دائرية و كأنك بترسمي دائرة في الهواء
او ممكن تحملين اثقال بوزن كيلوين ..
و بعدين بعد ما تخس المنطقة تشتري كريم لشد الترهل ..
و بس
انا بصراحة اعاني من ذراعاتي من صغري ذراعاتي و كأنهم ذراعات فيل
لكني من شهر تقريبا بدأت اعمل تمارين ليهم .. الحين احسن الحمدلله
__________________________________________________ __________
يمكن البحث عن شيء ينحف موضعياً لكن ما هو لا أعرف
قرأت عن القهوة أنك ممكن تخلطيها مع ماء(لا أذكر المقادير)
و تفركي بها المنطقة التي تريدين تنحيفها
إن شاء الله البنات يفيدوك أكثر و آسفة أنني لم أستطع إفادتك بكفايه
لكن التمارين التي قالت عنها الأختHAPPY_BA6A ممكن تحرق الدهون في هذه المنطقة
وفقك الله و وفق الجميع لما فيه الخير
قرأت عن القهوة أنك ممكن تخلطيها مع ماء(لا أذكر المقادير)
و تفركي بها المنطقة التي تريدين تنحيفها
إن شاء الله البنات يفيدوك أكثر و آسفة أنني لم أستطع إفادتك بكفايه
لكن التمارين التي قالت عنها الأختHAPPY_BA6A ممكن تحرق الدهون في هذه المنطقة
وفقك الله و وفق الجميع لما فيه الخير