تويت
عنوان الموضوع : البحث عن رجيم
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
عام سعيد علي الجميع
ابحث عن رجيم عادي للحفظ علي الوزن أوالنقص ببطئ.
شكرررررررررررررررررا
ابحث عن رجيم عادي للحفظ علي الوزن أوالنقص ببطئ.
شكرررررررررررررررررا
==================================
أهلا حبيبتي (hnn ) بيك عضوة جديدة بينا وهذه بعض الروابط إللي بتشوفين فيها انشاء الله بغيتك وسامحينا على القصور وحنا بالخدمة دائما
اتا فقدت 60 كجم من وزنى عاوز تعف كيف اضعط هنا
رجيم خطير ..................مررررره تعالوا شوفوا هذا الرجيم لا يفوتكم
نعم للرجيم الي ينزل50كيلوا
رجيم ينقص وزنك 11 كيلو جرام
12 كيلو في12 يوم( للجادات والى يبون ينحفوون بسرعه)
الريجيم الأبدي
التخلص من الوزن الزائد
وأخيراً جربت رجيم الأخت إنسانة,, وتفضلوا شوفوا النتيجة رقم 2
ما قبل الريجيم %%% (((( يستحق القراءة )))
اتا فقدت 60 كجم من وزنى عاوز تعف كيف اضعط هنا
رجيم خطير ..................مررررره تعالوا شوفوا هذا الرجيم لا يفوتكم
نعم للرجيم الي ينزل50كيلوا
رجيم ينقص وزنك 11 كيلو جرام
12 كيلو في12 يوم( للجادات والى يبون ينحفوون بسرعه)
الريجيم الأبدي
التخلص من الوزن الزائد
وأخيراً جربت رجيم الأخت إنسانة,, وتفضلوا شوفوا النتيجة رقم 2
ما قبل الريجيم %%% (((( يستحق القراءة )))
__________________________________________________ __________
1 - عليكي التخفيف من الزيوت والسمن بأنواعه في الطعام وذلك بعزل السمن الموجود في الطعام بالملعقة
2- حاولي عدم الإكثار من أكل الأرز فقط تناولي اللحم أو الدجاج بحشوه من قطعة خبزه من الخبز الأسمر
3- اكثر من شرب المارمية الغير محلاة وبدون غليها
4- استمري علي ذلك لمدة شهر
5- يمكنك تناول البيض المسلوق بخبز التوست الأسمر مع حلقات الطماطم والخيار بدون ملح
6- حاولي دائما أن احتوت الوجبة على اللحم أن تتناولي من الدجاج الصدر
7- من المهم جدا الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية قدر المستطاع
وارجو الفايدة وانصحك با اختي لا تتبعين رجيم سئليني انا هئ هئ هئ تعبت كل يوم لازم اتبع النظااام نفس المكتوووووووب والحين ابي اخلص ادعولي يا بنات
2- حاولي عدم الإكثار من أكل الأرز فقط تناولي اللحم أو الدجاج بحشوه من قطعة خبزه من الخبز الأسمر
3- اكثر من شرب المارمية الغير محلاة وبدون غليها
4- استمري علي ذلك لمدة شهر
5- يمكنك تناول البيض المسلوق بخبز التوست الأسمر مع حلقات الطماطم والخيار بدون ملح
6- حاولي دائما أن احتوت الوجبة على اللحم أن تتناولي من الدجاج الصدر
7- من المهم جدا الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية قدر المستطاع
وارجو الفايدة وانصحك با اختي لا تتبعين رجيم سئليني انا هئ هئ هئ تعبت كل يوم لازم اتبع النظااام نفس المكتوووووووب والحين ابي اخلص ادعولي يا بنات
__________________________________________________ __________
لبلبة وشاكيرا ماقصروا معاكي وترى منتدانا مليياااااااااااااااااااااااااان ريجيمات
__________________________________________________ __________
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا علي الاهتمام بموضوعي
شكرا علي الاهتمام بموضوعي
__________________________________________________ __________
اهلا وسهلا بيك اختي الحبيبة HNN 
الاخوات ما قصروا كفو ووفوا
وهاذي مجموعة ريجيمات من المنتدى
ريجيمات المنتدى (موجوده بهالموضوع )
الاخوات ما قصروا كفو ووفوا
وهاذي مجموعة ريجيمات من المنتدى
ريجيمات المنتدى (موجوده بهالموضوع )