السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلكم يا اخوانى اريد منكم الاستفسار عن بعض الاشياء اولا انا وزنى زاد منذ ان انجبت ابنتى من ثلاث سنين ونصف حوالى 12 كيلو ولا اعرف التخلص منهم ولا ازيد إلا زيادة طفيفة منذ هذا الوقت وقالوا لى ان هذا اوزن شبه مستحيل انى اخسرهولا اعرف ماذا افعل علما بان الرجيم الرياضى والغذائى انا كنت استمريت علية فى فترة وحسيت بتحسن بطىء وفقدت الامل كذلك كنت اود الاستفسار عن بعض الزيوت المفيدة للجسم والصحة والشعر لانى كنت قرات عن زيت الحشيشة انه مفيد جدا للشعر فهو يطوله وينعمه فى فترة وجيزة وعندما ذهبت اشراءة لم اجد اى صعوبة وكان سعره ليس غالى ولكن كانت رائحتة كرائحة زيت الجرجير وكذلك زيت النارجيل كانت رائحتة مثل جوز الهند فهل النارجيل هو جوز الهند والحشيش هو زاتة المخدر ام ماذا وهل فعلا اذا شربت ملعقة زيت زيتون على الريق تزوب الدهون التى فى الجسم وكذلك التى على الكبدكذلك بعض اعشاب التخسيس مثل المريمية لها تاثير فعلا وذا كان عند احدكم بعض الاسماء لاعشاب اخرى افيدونى بها

هلاااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااا وحيااااااااك الله معانااااااااااااااااااا يا جميل

شوفي هالروابط
بالتمارين حبيبتي
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~

لتنحيف الــ.......من دون رجيم


ابغي طريقة لازاله الكرشة

[QUOTE=لـــمـــووو]هلاااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااا وحيااااااااك الله معانااااااااااااااااااا يا جميل

شوفي هالروابط
بالتمارين حبيبتي
.... نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~

لتنحيف الــ.......من دون رجيم


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=132380[/QUOTE]


المرامية
هل تعرفين فؤائد المرامية ؟؟؟!!!؟؟؟

عزيزتي
لا تيأسي 12 كيلو ليست بالكثير
عادة عند الحمل اكتسب 25 كيلو اضافي علىا لاقل
وبالتصميم والارداة وخلال سنة اتخلص من الزيادة

ثابري وتوكلي على الله

أسمعى يا أختاه أولا لا تيأسى أصبرى وثابرى وأوصيكى لا تستعجلى

ثم أبدأى بالطرق السليمه أوعى تستخدمين حبوب الرجيم ها أسألى الطبيب اذا كنتى تستخدمين حبوب منع الحمل

أسألى مجرب لأننى ما من أكل كثير بس أكتشفت أن الحبوب هى الى أمنفخانى با لهرمونات

ثم أيش سويت طبعا غيرناها وصحيح بان على بس ما خليت فى كتاب أنا ما قرأته بس صديقاتى بالعمل

ماشين معاه أسمه الدشتي للرجيم بس ما أعرف أسم صاحبه بس با النهايه اسمه با الاخير ( الدشتي) وبعدين لاتنسي رياضة السباحه تراها روعه وا المشي أوصيك فيه للرجيم وللنفسيةواذا جيت تنضيفين با البيت التنضيف الاسبوعي الجاد حاولي الحركة تكون سريعه وبنشاط استمري على هذا الوضع بصبر ولا تستعجلين تبين ينزل وزنك بيوم وليلة ولازم تفطرين الصبح بدري مش الضهرية لان مفيد
ويارب با التوفيق

مشاءالله كفو ووفو الغاليات
مافي شي اقدر اضيفه الا الله يعطيكم الف عافيه يارب

شكرا اخت طيف على المشاركة والله فعلا الاخوات ما قصروا فى النصيحة واستفدت كتيير منها الله يعطيكم الف عافية