تويت
عنوان الموضوع : خاص الى الاخت وعود الخير والىكل منها درايه التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هاي بنات
بس حبيت اسالكم عن شرب النخاله مثل السفوف يعني شلون افورها هيه والماء وبعدين اشربها ولا شلون
فالرجاء الاجابه على طلبي ولكم جزيل الشكر
بس حبيت اسالكم عن شرب النخاله مثل السفوف يعني شلون افورها هيه والماء وبعدين اشربها ولا شلون
فالرجاء الاجابه على طلبي ولكم جزيل الشكر
==================================
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته
الأخن نسنس
اهلا وسهلا بك في منتدى الخير
بالنسبة للنخالة ..
قبل تناولها اقوم بتحميصها تحميصا خفيفا على النار (مثل البن-القهوة)
واتركها تبرد ..
ثم اتناول يوميا ملعقة كبيرة واحيانا اكثر ثم اشرب كوبا من الماء
لكني لم اجرب ان افورها بالماء
ان كان السف صعبا عليك رشيها فوق صحن الفول او الروب (اللبن-الزبادي) وتناوليها عادي
على فكرة بعد التحميص طعمها يصبح شهي جدا..
وفائدة النخالة .. انها تملأ المعدة فلا تشعري بالجوع كثيرا
تساعد في تليين الأمعاء.. وتخفف من حدة الامساك الملازم للريجيم القاسي..
الأخن نسنس
اهلا وسهلا بك في منتدى الخير
بالنسبة للنخالة ..
قبل تناولها اقوم بتحميصها تحميصا خفيفا على النار (مثل البن-القهوة)
واتركها تبرد ..
ثم اتناول يوميا ملعقة كبيرة واحيانا اكثر ثم اشرب كوبا من الماء
لكني لم اجرب ان افورها بالماء
ان كان السف صعبا عليك رشيها فوق صحن الفول او الروب (اللبن-الزبادي) وتناوليها عادي
على فكرة بعد التحميص طعمها يصبح شهي جدا..
وفائدة النخالة .. انها تملأ المعدة فلا تشعري بالجوع كثيرا
تساعد في تليين الأمعاء.. وتخفف من حدة الامساك الملازم للريجيم القاسي..
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافيه يا وعود ,,
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك جزيل الشكر ادامك الله للجميع
اشكرك جزيل الشكر ادامك الله للجميع
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________