السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي و خواتي أهم شي في البنت انها تكون مقتنعة بجسمها .. في يوم من الايام سألوا وحدة من ملكات الجمال و قالولها : ما هو في رأيك الجسم المثالي ؟ قالت الجسم المثالي هو أن تكون الفتاة راضية عن جسمها بشكل تام فعندما تصل الى عملية الرضا فهذا يعني أنها وصلت للجسم المثالي ..
أنا أقول لازم كل فتاة تحاول تحسن من مظهر جسمها عن طريق ريجيم أبدي ، الرجيم الابدي هو الريجيم الذي لا يقتصر على شهر أو شهرين او حتى ستة شهور لانقاص وزنها .. انا انصحها أن تقلل من كمية الطعام و تحاول ان تقلل من السكريات الموجودة في الشوكولاتة و الكيك و البسكويت و غيرها من الاطايب . و ذلك لانها تعتبر مضرة و الافراط فيها يؤدي الى تحولها لسموم في الجسم .. فهناك نوعان من السموم و هي السكريات و الاملاح الصناعية .. فأنصحكم ان تقللون من كمية الاملاح في الطعام و السكريات كذلك .. حاولي صديقتي أن تعملين كونترول على نفسج في كل شي و لا تنسي الرياضة فهي غذاء للروح حتى علماء النفس ينصحون لمن فيهم ضيق نفسي ان يلجؤون الى الرياضة .. و بالنسبة لالأكل فحاولي ان تصنعين عملية موازنة لنفسك لا تحرمي نفسك من اي شي و من اي نوع و من اي صنف و لكن قللي فالله عز و جل قال في كتابه الحكيم ( كلوا من طيبات ما رزقناكم ) و لكن بنفس الوقت قال لا تسرفوا .. يعني لا احرم نفسي من لذة الطعام و لا أسرف حتى أصير بالونة منفوخة ..
و شكرا

مشكورة اختي بطة حلوة على الموضوع الجميل والمعلومات المفيدة .
.واكيد لازم الواحد يحافظ على جسمة وعلى صحتة مو عشان الناس عشان الصحة
والله يدوم الصحة على الجميع والله الموفق
تقبلي تحياتي اختي العزيزة .... والف شكر على المعلومة القيمة والشيقة وانشاء الله البنات يطبقون المعلومة هذي

صحيح والله كلامك يسلم لسانك على هالكلام الطيب هذا الزين والله

يعطيك العافيه يا عسل..

وكلامك سليم ....

جزاك الله خيرا يا اختي العزيزه
والله كلامك صحيح
الف شكر