تحية طيبة .......ارجوكم ساعدوني وخصوصا من ذوات الاختصاص
راح اطول عليكم شوي سامحوني ...قبل 3سنين عملت عملية لاستئصال ورم في الراس الله يكفيكم والحمد لله العملية نجحت وكان الورم حميد ولكن بعد العملية اصبحت حركتي جدا قليلة فزاد وزني كثيرا واصبح 90 كغم وطولي 165 سم وذهبت الى اختصاصية تغذية واعطتني نظام غذائي قليل الوحدات الحرارية ولكن لي الان اربعة شهور ولم انزل سوى 2 كغم فارجوكم ساعدوني علما اني لااستطيع عمل اي نوع من الرياضة لان عندي وجع راس دائم وفي احيان كثيرة مزمن والله يجازيكم الف خير

حياك الله أختي وحمدالله على سلامتك

الله يشفيك ويجمع لك بين الأجر والعافية

أعانك الله ...وإن شاء الله الأخوات يساعدوك

سلامتك يا الغالية وما تشوفين شر ..
بس الريجيم لحاله ما يكفي يعني لازم تتحركي وتمشي مثلا نصف ساعة وتملي تمارين في البيت نصف ساعة وراح ينزل وزنك بسرعه ونزول حلو .. وبالنسبة لحالتك يعني لازم النظام الغذائي يكون من عند الدكتوره وايضا النصائح من عند الدكتوره لأن وجع الرأس عندك مستمر ..
فأعذريني يا اختي الحبيبة ان لم استطع مساعدتك ..

الله يشفيك ويكتب لك الأجر ان شاء الله
ويجعل هذا المرض تخفيف لذنوبك وزيادة في حسناتك ولكن اصبري واحتسبي

الله يشفيك و ان شاء الله يكون طهورباذن الواحد الاحد


ان شاء الله الاخوات يساعدوك

السلام عليكم
اشكركم على دعواتكم لي ولكن يا اختي الوسام انا اتحرك في البيت ولكن ليس مثل قبل ما اعمل العملية وبالنسبة للمشي لااستطيع المشي طويلا لاني استعمل العصا واشعر بالتعب والدوخة وبالنسبة للنظام الغذائي فقد اعطتني اياه اخصائية تغذية بعد ان شرحت لها حالتي وشكرا مجددا

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

أختي أنا أيضا لا أتحرك كثيرا و أحتاج لفقد الكثير من الوزن رغم أني لست سمينة كثيرا و هذا لمشكلة في ظهري ، بالرجيم الذي أتبعه فقدت 3 كيلو في أسبوعين ... و الأفضل فقد الوزن رويدا رويدا في حالة عدم الحركة الكثيرة لك لا نفقد عضلاتنا قبل الشحوم... منذ عدة سنوات اتبعت ريجيم قاس و لكني كنت عرض أكثر من طول ... فقدت الكيلوات الزيادة و فقدت معها شعري
أخبريني بالنظام الغذائي الذي أعطته لك الدكتورة ... و مهما يكن في حالاتنا (ريجيم بدون حركة ) الحمية تكون غنية بالبروتينات خاصة السمك و لو حبيتي أعطيك فكرة على النظام المتبع و لكني الآن في عجالة ...